Sucupira é o nome popular de uma planta à qual são habitualmente atribuídas várias propriedades medicinais. Apesar de muitos efeitos benéficos ainda não terem sido devidamente comprovados, é certo que, essencialmente sob a forma de chá, a planta é um recurso natural ao qual muitas pessoas recorrem no tratamento de várias patologias, como a amigdalite, asma, diabetes, entre outras, uma vez que não existem quaisquer contraindicações que impeçam o seu consumo.
Benefícios da sucupira
Existem, portanto, vários benefícios que são regularmente associados à sucupira, os quais são muitas vezes baseados nos testemunhos populares e não tanto em estudos científicos. De qualquer modo, entre os seus potenciais benefícios, podemos realçar os seguintes:
Ajuda a tratar o cancro – Alguns estudos em animais sugerem que as sementes desta planta têm algumas propriedades que podem fomentar a eliminação de células cancerígenas, especialmente em certos tipos de cancro, como o da próstata.
Combate a dor – Devido à presença de flavonoides, bem como de certas proteínas na semente desta planta, a mesma pode ajudar no combate à dor, especialmente em casos de problemas como a artrite ou reumatismo.
Reduz a inflamação – Além do efeito analgésico que permite combater a dor, o extrato desta planta tem também uma ação anti-inflamatória, o que poderá permitir reduzir a inflamação muscular.
Trata as úlceras – Apesar de os seus efeitos terem sido estudados somente em animais, julga-se que o óleo essencial desta semente tem um efeito benéfico no tratamento das úlceras gástricas.
Porém, estes benefícios supracitados são somente os mais frequentemente associados a esta planta, uma vez que existem vários outros que surgem, de forma recorrente, ligados à mesma. Mesmo assim, apesar de todas as suas potencialidades, é conveniente ter alguns cuidados em consumir produtos baseados nesta planta com regularidade.
Cuidados a ter com o consumo de sucupira
Em termos de dosagem a tomar, não existe, por enquanto, uma quantidade recomendada para o efeito, pelo que deverá consultar um nutricionista, se pretender integrar a sucupira no seu plano alimentar quotidiano de forma regular.
Isto deve-se à carência latente que existe no âmbito de estudos efetuados sobre esta planta, nomeadamente em humanos, pelo que, face à inexistência de dados concretos e fundamentos científicos que suportem benefícios como os supracitados é conveniente que se consuma produtos baseados nesta planta com moderação.
Apesar da popularidade dos produtos naturais, é preciso ter em linha de consideração que muitos são tóxicos, de forma a evitar quaisquer efeitos secundários eventualmente prejudiciais para a sua saúde.
Fontes da sucupira
De qualquer das formas, se pretende utilizar e integrar a sucupira na alimentação, de forma a colher os seus potenciais benefícios, existem algumas formas distintas de o fazer, nomeadamente recorrendo ao seu extrato, tintura, ou, pelo contrário, à sua forma mais popular, o chá, que é consumido de forma regular por muitas pessoas e com uma ampla utilização no âmbito da medicina fitoterápica.
Algumas pessoas desaconselham o consumo quotidiano deste chá todos os dias, para não causar qualquer desequilíbrio no sistema endócrino, mas não existem bases que sustentem essa recomendação.
Acima de tudo, para sua segurança, tal como de resto acontece com qualquer outro alimento, produtos baseados nesta planta devem ser utilizados e consumidos de uma forma equilibrada, no âmbito de uma alimentação saudável, de forma a otimizar a sua saúde.