Com uma dieta equilibrada pode conseguir perder peso e ter a silhueta com que tanto sonhou mas, mesmo assim, não irá conseguir eliminar a celulite. O exercício físico moderado e regular também é bom para perder peso. Dieta e exercício físico podem ajudar a preveni-la, no entanto, não se revelam suficientes se esta já estiver num estado mais avançado.
Quais as causas da celulite?
- Excesso de peso: a celulite afeta pessoas gordas ou magras, no entanto, quem tiver peso a mais desenvolve-a mais facilmente.
- Sedentarismo: o exercício físico ajuda a prevenir a celulite. Mexa-se pela sua saúde!
- Certamente já ouvi-o dizer que fumar mata, mas o cigarro também é um grande inimigo da celulite.
- Roupas demasiado justas reduzem a circulação sanguínea e ajudam à acumulação de gordura localizada.
- Dormir mal provoca retenção de líquidos e, como consequência… celulite!
- Stress, uma situação emocional pode provocar retenção de líquidos!
- Uma alimentação inadequada, rica em calorias e sal também provoca retenção de líquidos e agrava a celulite.
- O consumo reduzido de água diariamente provoca má circulação e retenção de líquidos.
Conheça os principais tratamentos para a celulite, aqui!
Os cremes anticelulíticos são os tratamentos para a celulite que estão disponíveis nas farmácias. Existe uma enorme diversidade, para todos os gostos e carteiras. As empresas lançam estratégias de marketing apelativas, levando a que compre um produto inadequado ao seu grau de celulite. Muitas vezes, vender é palavra de ordem!
Os cremes anticelulíticos têm na sua composição cafeína. Esta aumenta o metabolismo e reduz os depósitos de gordura.
Principais tratamentos:
- Tratamentos Estéticos:
- Cremes anticelulíticos: têm na composição substâncias que promovem a degradação das gorduras e estimulam o fluxo
sanguíneo. - Eletrolipólise: tratamento estético que utiliza uma corrente elétrica de baixa frequência para reduzir a gordura localizada, destruindo as células adiposas.
- Drenagem linfática: uma técnica de massagem para estimular o organismo e acabar com o inchaço provocado pela retenção de líquidos.
- Endermologia: uma massagem que estimula a microcirculação da pele.
- Tratamentos Médicos:
- Lipoaspiração: técnica cirúrgica que remove a gordura localizada.
- Subcisão: é uma cirurgia que rompe o tecido adiposo, ajudando na eliminação da celulite. Esta deve ser realizada quando a mesma já se encontra num grau avançado.
- Mesoterapia: são injetadas substâncias na pele que promovem a quebra da gordura e estimulam a circulação sanguínea.
Como complemento a estes tratamentos existem medidas que devem ser tomadas:
- Beber muita água fora das refeições: A água fora da refeição diminuí o apetite e facilita a eliminação das toxinas do organismo;
- Evitar o uso de roupas demasiado apertadas ou estar muito tempo sentado com as pernas cruzadas porque dificulta a circulação sanguínea;
- Usar sabonete esfoliante: Antes da aplicação do creme anticelulítico deverá lavar-se com um produto esfoliante para facilitar a absorção deste pela pele;
- Massajar as zonas propensas à celulite: A massagem aumenta a circulação sanguínea, facilitando a eliminação dos líquidos.
- Usar creme reafirmante: O reafirmante diminuí a flacidez da pele, ajudando na obtenção de melhores resultados.