O ex-Benfiquista Alan Kardec estreou-se no passado mês de Junho pelo seu novo clube, o São Paulo, num jogo amistoso contra os americanos do Orlando City, jogo que seria 
marcado pela lesão de Luís Fabiano e pelo resultado nulo. Kardec viria a ser substituído perto dos 80 minutos de jogo, acusando os resultados de mais de dois meses de paragem. No final do jogo, o avançado daria por positivo o saldo da sua estreia, apesar do cansaço nas pernas.
Se o problema de Kardec era meramente um de treino e forma, nem sempre é assim e a sensação de “pernas cansadas” pode ser indício de problema venoso profundo.
Porque são as pernas cansadas preocupantes
Pernas cansadas após um dia de caminhada ou num desportista de alta competição após algum tempo de paragem são normais e, ora descanso, ora treino, ajudarão a fazer desaparecer a sensação. Contudo, outras situações existem em que o cansaço das pernas perdura, mesmo após repouso, ou quando o cansaço surge mais rapidamente que o normal.
Embora possamos pensar em procurar o problema noutro lado, as pernas cansadas são mais frequentemente um sintoma de insuficiência venosa. Por outras palavras, o sistema venoso das nossas pernas está a sentir dificuldades em bombear o sangue usado de volta para o coração.
No início da doença, apesar da ausência de sinais visuais na pele, a insuficiência venosa já está a afectar-nos o organismo e, concomitantes com a sensação de peso nas pernas, vão surgindo sintomas como cãibras (particularmente durante a noite), comichão, dor e poderemos mesmo notar que pés e tornozelos se encontram mais inchados.
Com a progressão da doença, o sangue acumulado nas veias superficiais supera a resistência das paredes dos vasos mais pequenos e surgem os típicos derrames e as telangiectasias, também conhecidas por aranhas vasculares, pequenos vasos sanguíneos dilatados perto da pele. Se a acumulação de sangue continuar, a progressão da doença venosa levará à formação de varizes que, se deixadas por tratar, poderão levar à ulceração dos tecidos da perna devidos à falta de irrigação sanguínea e a acumulação de toxicidade no sangue estagnado.
Os factores genéticos podem ser determinantes no surgimento de doença venosa, tal como a gravidez e a idade avançada. Em idades mais prematuras, no entanto, as pernas cansadas tendem para ser um reflexo de estilos de vida ou profissões que favorecem a imobilidade prolongada e o excesso de peso.
Prevenção e tratamento das pernas cansadas
Se sente as suas pernas cansadas, o exercício físico é uma das opções mais acessíveis ao seu dispor. A acção dos músculos das pernas é crucial no bombear do sangue de volta para o coração, pelo que actividade física que estimule a musculatura da perna será altamente benéfica na prevenção do desenvolvimento de telangiectasias. Caminhadas, jogging, e mesmo natação são opções válidas e sem custos elevados.
No entanto, caso a sua profissão a obrigue a estar em pé durante largos períodos de tempo, é altamente aconselhável que recorra a meias elásticas. Estas meias especiais têm a função de comprimir as pernas com maior intensidade nas suas porções mais baixas, de modo a aumentarem aí a pressão sanguínea para que o sangue flua mais adequadamente ao longo da perna.
Ao mesmo tempo, tenha sempre em consideração que álcool e tabagismo são factores de risco relacionados com o desenvolvimento de varicosidades, pelo que deve evitá-los, a par de uma dieta mais saudável que promova a circulação e a actividade linfática.
Quanto ao tratamento das pernas cansadas, a escleroterapia é a principal opção terapêutica. Esta técnica consiste na aplicação no interior da veia dilatada de um composto esclerosante que suscita uma reacção inflamatória conducente ao endurecimento e oclusão da veia que atrofia e acaba por desaparecer no organismo.
Com a progressão da doença, encontram-se ainda disponíveis alternativas a laser endovenoso e ablação por radiofrequência, enquanto a remoção (stripping) completa da veia afectada pode acabar por ser a única solução possível quando a doença já tiver progredido até à formação de varizes graves.
Em regra geral, quanto mais cedo for iniciado o tratamento, menor será o grau da desenvolvimento da doença, pelo que menos oneroso, penoso e demorado será o processo de cura. Por isso, se sofrer recorrentemente de pernas cansadas, estas podem ser apenas o sintoma mais visível de uma insuficiência venosa profunda que urge tratar.