Se não pensa que os homens podem desenvolver varizes, está a dar credibilidade a um mito. Embora as mulheres sejam mais propensas a este problema venoso por diversos motivos hormonais, espera-se que cerca de 40% dos homens desenvolvam algum tipo de problema venoso antes dos 60 anos. Mas segundo dados veiculados pela Men”s Health, até 56% dos homens sofrem de varizes.
Sou homem. Como previno as varizes?
Enquanto nas mulheres os factores hormonais e a gravidez são factores primordiais no desenvolvimento de varizes, no caso dos homens, o excesso de peso é a causa principal para o desenvolvimento de insuficiência venosa crónica. O peso acumulado tem como resultado a imposição de pressão extra sobre as veias das pernas que já têm de bombear o sangue contra a força da gravidade.
Poderíamos pensar que o problema surge quando estamos em pé, mas quando estamos sentados é potencialmente pior, uma vez que o sangue fica acumulado nas pernas, pressionado pelo nosso peso sobre as cochas. O sedentarismo, aliado ao excesso de peso, é sacramental para o desenvolvimento de varizes. A razão para isto é que normalmente os movimentos dos nossos músculos enquanto andamos auxiliam os movimentos sanguíneos dentro da rede venosa.
Parados, o sangue se que acumula nas veias leva à dilatação das suas paredes e à falha das válvulas que impedem o refluxo sanguíneo. Inicia-se aí um processo em catadupa que leva à dilatação permanente e crescente das veias, até ser necessária uma intervenção médica. Os sintomas nem sempre são detectados antecipadamente, porque os pêlos podem esconder as primeiras varicosidades, mas cãibras noturnas, dores musculares, cansaço nas pernas e sensação de peso são sinais de alerta a ter em consideração.
Como podem os homens prevenir então o surgimento de varizes?
- Controlo do peso: é fundamental impedir o excesso de peso, aderindo a uma dieta adequada e evitando os alimentos que facilitem a retenção de líquidos.
- Exercício físico: a actividade física é importante. Os músculos auxiliam as veias no acto de bombear o sangue em direcção ao coração e o fortalecimento dos músculos não só melhora a circulação, como fortalece a estrutura venosa das pernas. Não precisa ir para o ginásio: caminhe frequentemente e faça jogging quando possível.
- Reduza inactividade: se lhe é impossível movimentar-se bastante enquanto está no emprego, procure apesar de tudo manter as pernas activas, mesmo se sentado. Sempre que possível, levante-se e caminhe um pouco.
- Erga as pernas: ao dormir ou sentado a relaxar, mantenha as pernas erguidas um pouco acima da cabeça para a gravidade auxiliar o transporte do sangue em direcção ao coração.
- Utilize meias de compressão: se os sinais de cansaço estiverem a instalar-se, a utilização de meias de compressão ajudará a aliviá-los e a prevenir complicações.
Tratamentos não invasivos para varizes
As opções médicas para varizes em início de desenvolvimento são em geral menos agressivas que aquelas disponíveis para quem já tem o sistema venoso altamente comprometido. Com o agudizar da insuficiência venosa, assistiremos a descoloração, hemorragias e ulcerações cujo tratamento será tão ao mais complexo que o das próprias varizes.
Actualmente ao serviço dos homens e mulheres que sofrem de varizes, encontramos opções laser endovenoso e transdérmico de grande simplicidade. Enquanto o laser transdérmico – como o nome indica – é utilizado exteriormente ao corpo para eliminar as aranhas vasculares mais superficiais, o laser endovenoso é inserido através de um cateter que se serve de uma pequena incisão na perna. Guiado através de ultrassonografia 3D, o laser é posicionado correctamente e causa a ablação da veia desejada através do seu interior.
O princípio é a destruição do epitélio através do calor, a que também recorre a radiofrequência, cuja utilização é a diversos níveis idêntica.
Finalmente, a escleroterapia recorre a fármacos esclerosantes para provocar a fibrose da veia e a sua destruição, sendo esta posteriormente absorvida pelo organismo. Finalmente, nos casos em que a grande safena esteja comprometida, a fleboextracção pode ser a única solução, mas apesar da aparente agressividade, o tratamento é seguro eficaz.
Após qualquer um destes tratamentos, o corpo adapta-se, procedendo a uma revascularização para manter uma eficaz oxigenação dos tecidos. Isto significa que novas varizes poderão formar-se se os factores de risco não forem eliminados.