{"id":1122,"date":"2019-06-01T17:59:34","date_gmt":"2015-10-20T08:17:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/?p=1122"},"modified":"2018-09-07T15:41:55","modified_gmt":"2018-09-07T14:41:55","slug":"varizes-evite-a-sensacao-de-pernas-pesadas-e-cansadas-1122","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/varizes-evite-a-sensacao-de-pernas-pesadas-e-cansadas-1122\/","title":{"rendered":"Varizes: evite a sensa\u00e7\u00e3o de pernas pesadas e cansadas"},"content":{"rendered":"

Mais do que um problema est\u00e9tico, as varizes que insistem em aparecer nas pernas femininas podem ser um grande inc\u00f3modo no dia-a-dia. Sintomas como dores cont\u00ednuas, sensa\u00e7\u00e3o de cansa\u00e7o e comich\u00e3o s\u00e3o frequentes em pessoas com varizes.<\/p>\n

As varizes, geralmente, t\u00eam causas heredit\u00e1rias, n\u00e3o existindo cura para o problema. Consultar um especialista pode ser a solu\u00e7\u00e3o para minimizar os inc\u00f3modos causados pela doen\u00e7a. As varizes podem apresentar complica\u00e7\u00f5es, originando manchas ou \u00falceras, hemorragias e eczemas, devendo ser tratadas como uma doen\u00e7a e n\u00e3o apenas como um problema est\u00e9tico.<\/p>\n

Existem hoje no mercado diversas cl\u00ednicas que disp\u00f5em de tratamentos de varizes. Atrav\u00e9s de t\u00e9cnicas, como o stripping da veia grande ou pequena safena e fleboextrac\u00e7\u00f5es, a abla\u00e7\u00e3o por radiofrequ\u00eancia ou laser, a esclerose com espuma e a microscleroterapia, os m\u00e9dicos tratam as varizes e retardam o seu aparecimento. N\u00e3o existe idade para o surgimento de uma doen\u00e7a venosa e, potencialmente, todos n\u00f3s podemos ter varizes.<\/p>\n

Pequenas mudan\u00e7as de h\u00e1bitos evitam aparecimento de varizes<\/strong><\/h2><\/ins>\n

As varizes s\u00e3o frequentes em pessoas com mais de 30 anos, por\u00e9m, se aparecerem antes, existem tratamentos de varizes, como a microscleroterapia. Conhecida por secar as varizes, a t\u00e9cnica consiste em injectar uma subst\u00e2ncia dentro da veia afectada para provocar atrofia e o colapso dos vasos. \u00c9 indicada, principalmente, para as varizes mais finas.<\/p>\n

Nos casos mais graves pode tornar-se necess\u00e1rio recorrer a uma cirurgia, sendo que, as varizes s\u00e3o retiradas atrav\u00e9s de pequenas incis\u00f5es.<\/p>\n

Como mais vale prevenir do que remediar, existem pequenas altera\u00e7\u00f5es que fazem toda a diferen\u00e7a. Os flavon\u00f3ides que se encontram nas sementes de uva ajudam a reduzir o incha\u00e7o das pernas e contribuem para fortalecer as veias.<\/p>\n

Controlar o peso, praticar exerc\u00edcio f\u00edsico, manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e evitar ficar demasiado tempo sentado ajudam a prevenir o aparecimento de varizes numa idade precoce.<\/p>\n

O salto dos sapatos que utiliza tamb\u00e9m \u00e9 um factor importante para prevenir as varizes. O ideal \u00e9 utilizar saltos m\u00e9dios, com altura entre tr\u00eas e sete cent\u00edmetros, que mant\u00eam a perna numa posi\u00e7\u00e3o que facilita a circula\u00e7\u00e3o do sangue.<\/p>\n

\"varizes_pernas\"<\/a><\/p>\n

Factores que levam ao aparecimentos precoce de varizes<\/h2>\n

Al\u00e9m da predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, outros factores podem desencadear o aparecimento das varizes, como a gravidez, um tratamento hormonal, o uso de anticonceptivos, o sedentarismo, a obesidade e o tabagismo. Uma pessoa que permanece muito tempo em p\u00e9 ou sentada tamb\u00e9m tem mais probabilidades de desenvolver esta doen\u00e7a.<\/p>\n

Dor e cansa\u00e7o, sensa\u00e7\u00e3o das pernas pesadas, edema e incha\u00e7o das pernas, principalmente em redor do tornozelo, s\u00e3o os principais sintomas de quem sofre de uma doen\u00e7a venosa e necessita de procurar tratamento, antes que o problema se agrave e seja necess\u00e1rio recorrer \u00e0 cirurgia vascular.<\/p>\n

Como evitar que as varizes afectem os movimentos?<\/h2>\n

A melhor preven\u00e7\u00e3o \u00e9 praticar exerc\u00edcio f\u00edsico, usar meias el\u00e1sticas e evitar o excesso de peso. As varizes aparecem com mais frequ\u00eancia nos membros inferiores: p\u00e9s, pernas e coxas. O sedentarismo \u00e9 uma das principais causas deste problema, por isso, mexa-se pela sua sa\u00fade.<\/p>\n

Para que o sangue possa voltar ao cora\u00e7\u00e3o, as veias possuem v\u00e1lvulas venosas que impedem o seu refluxo. Caso essas pequenas v\u00e1lvulas falhem, o sangue reflui e causa a dilata\u00e7\u00e3o das veias devido ao aumento do volume sangu\u00edneo. Assim sendo, os exerc\u00edcios podem ajudar em muito neste retorno do sangue, evitando o problema. Caminhar, correr, fazer muscula\u00e7\u00e3o ou hidrogin\u00e1stica s\u00e3o exerc\u00edcios que podem trazer grandes benef\u00edcios para quem tem esta predisposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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