{"id":141,"date":"2019-06-14T16:28:42","date_gmt":"2013-11-21T12:42:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog?p=141"},"modified":"2015-10-28T16:23:31","modified_gmt":"2015-10-28T16:23:31","slug":"finalmente-consegui-emagrecer-com-o-dr-angelo-rebelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/finalmente-consegui-emagrecer-com-o-dr-angelo-rebelo\/","title":{"rendered":"Finalmente consegui emagrecer, com o Dr. \u00c2ngelo Rebelo!"},"content":{"rendered":"<p>Podem dizer muitas coisas negativas sobre as <strong>dietas e planos de emagrecimento<\/strong>. Essencialmente porque n\u00e3o funcionam! Mas n\u00e3o h\u00e1 nada pior que a obesidade. Acreditem, eu sei do que falo!<\/p>\n<p>Andei anos e anos \u00e0 procura de ideias para <strong>perder a barriga<\/strong>, <strong><a href=\"http:\/\/www.clinicamilenio.com\/pt\/consulta-de-obesidade\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">emagrecer<\/a><\/strong> na generalidade. N\u00e3o me digam que se consegue <strong>emagrecer<\/strong> a longo termo com dietas \u00e0 base de prote\u00ednas e zero hidratos de carbono. N\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel. N\u00f3s precisamos de a\u00e7ucares, precisamos de um bom p\u00e3o, uma boa massa. Somos fracos perante a comida, mas somos felizes assim!<\/p>\n<h2><strong>Como emagrecer e perder barriga de um dia para o outro?<\/strong><\/h2><!-- Dentro do texto --><ins class=\"adsbygoogle\"  style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"     data-ad-client=\"ca-pub-6281798432166415\"    data-ad-slot=\"5069359289\"><\/ins>\n<p>N\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel. Para tal ter\u00edamos de fechar a boca e parar de comer e isso n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel, ficamos rabugentos, mal humorados e sofremos mais do que emagrecemos.<\/p>\n<p>Para se <strong>emagrecer<\/strong> n\u00e3o temos de contrariar a nossa natureza fraca, temos de a aceitar, fazer um compromisso com as nossas fraquezas e admitir as nossas limita\u00e7\u00f5es. Foi o que fiz quando fui \u00e1 <a href=\"http:\/\/www.clinicamilenio.com\/pt\/dr-angelo-rebelo\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Cl\u00ednica Mil\u00e9nio e falei com o Dr. \u00c2ngelo Rebelo<\/a>. A minha situa\u00e7\u00e3o n\u00e3o era \u00fanica. E o Dr Disse-me:<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">&#8220;Para emagrecer dever\u00e1 recorrer a um plano com tr\u00eas fases&#8221;:<\/span><\/p>\n<p>&#8211; dieta rigorosa a curto tempo<\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"http:\/\/www.clinicamilenio.com\/pt\/abdominoplastia-simples\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"><strong>abdominoplastia<\/strong><\/a> para retirar a barriga gigante e as peles excedentes<\/p>\n<p>&#8211; gin\u00e1sio<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/abdominoplastia3.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1567\" src=\"http:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/abdominoplastia3.jpg\" alt=\"abdominoplastia\" width=\"600\" height=\"315\" srcset=\"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/abdominoplastia3.jpg 600w, https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/abdominoplastia3-300x158.jpg 300w, https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/abdominoplastia3-100x53.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Mais nada! E hoje actualmente o que fa\u00e7o para manter a barriguita no sitio e n\u00e3o engordar \u00e9 andar e correr. N\u00e3o fa\u00e7o mais nada. Como de tudo (claro que como com modera\u00e7\u00e3o, os anos das asneiras j\u00e1 passaram), ando 1hora diariamente, normalmente dois per\u00edodos de meia-hora a passo r\u00e1pido.<\/p>\n<h2><strong>Porqu\u00ea perder a barriga com abdominoplastia?<\/strong><\/h2>\n<p>Primeiro porque \u00e9 uma cirurgia que existe e tem cada vez mais seguidores! Segundo porque \u00e9 f\u00e1cil e seguro!<\/p>\n<p>Eu passei anos e anos a tentar <strong>perder a barriga<\/strong> que permaneceu depois das gravidezes, foram dietas, foram castra\u00e7\u00f5es alimentares, foram horas e horas no gin\u00e1sio\u2026e para qu\u00ea? Dinheiro deitado \u00e0 rua \u00e9 o que vos digo.<\/p>\n<p>Apesar de n\u00e3o ter sido uma decis\u00e3o f\u00e1cil, decidi arriscar ter uma cicatriz gigante na barriga e fazer a <strong>abdominoplastia<\/strong>. E sabem que mais? A cicatriz que era gigante no p\u00f3s-operat\u00f3rio encolheu uns 10 cent\u00edmetros e hoje al\u00e9m de pequena confunde-se com o tom da pele\u2026 ou seja\u2026 n\u00e3o se nota nadica de nada. <a href=\"http:\/\/www.clinicamilenio.com\/pt\/abdominoplastia\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Felizmente optei pela abdominoplastia, estou mesmo<\/a> satisfeita.<\/p>\n<h2><strong>Dietas p\u00f3s-operat\u00f3rias<\/strong><\/h2>\n<p>Posso dizer para quem um dia pense em fazer uma <strong>abdominoplastia<\/strong> que ap\u00f3s 1 m\u00eas temos e devemos de regressar ao gin\u00e1sio, mas nada de medos e pregui\u00e7as. Se vissem a luz ao fundo do t\u00fanel at\u00e9 iriam l\u00e1 mais vezes do que eu fui (1x por dia, 3x por semana).<\/p>\n<p>O plano foi simples, andar na passadeira, andar de bicicleta, andar de el\u00edptica, fazer alongamentos. O resultado foi o desaparecimento dos incha\u00e7os e ganho de peso muscular. Comecei a ver m\u00fasculos na minha parede abdominal, como diz o <strong>Dr. \u00c2ngelo Rebelo<\/strong>. Hoje n\u00e3o sou nenhuma Britney Spears mas tenho uma barriguita porreira, digna de uma trintona boazuda.<\/p>\n<h2><strong>Mi aguardem!<\/strong><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Podem dizer muitas coisas negativas sobre as dietas e planos de emagrecimento. Essencialmente porque n\u00e3o funcionam! Mas n\u00e3o h\u00e1 nada pior que a obesidade. Acreditem, eu sei do que falo! Andei anos e anos \u00e0 procura de ideias para perder a barriga, emagrecer na generalidade. 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