{"id":1712,"date":"2018-11-28T01:55:54","date_gmt":"2015-11-10T10:51:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/?p=1712"},"modified":"2015-11-10T10:56:30","modified_gmt":"2015-11-10T10:56:30","slug":"sera-que-o-abacaxi-e-importante-para-emagrecer-1712","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/sera-que-o-abacaxi-e-importante-para-emagrecer-1712\/","title":{"rendered":"Ser\u00e1 que o abacaxi \u00e9 importante para emagrecer?"},"content":{"rendered":"<p>Eis uma prova de que o que sabe bem\u2026 pode fazer ainda melhor! Falamos do abacaxi, um fruto delicioso e que tamb\u00e9m ajuda a <strong>emagrecer<\/strong> de forma saud\u00e1vel e eficaz. De resto, o abacaxi ainda se destaca por conter uma diversidade de nutrientes e por melhorar o funcionamento do nosso sistema respirat\u00f3rio.<\/p>\n<h2>Por que o abacaxi \u00e9 um excelente fruto para emagrecer?<\/h2><!-- Dentro do texto --><ins class=\"adsbygoogle\"  style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"     data-ad-client=\"ca-pub-6281798432166415\"    data-ad-slot=\"5069359289\"><\/ins>\n<p>Uma riqueza de nutrientes. \u00c9 assim que se pode caracterizar o abacaxi. A lista quase parece ser infinita. Por um lado, o fruto conta com vitamina A, um nutriente de extrema import\u00e2ncia para a diferencia\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas e para o sentido visual. Por outro, o abacaxi cont\u00e9m vitamina C, gra\u00e7as \u00e0 qual o organismo tem capacidade para resistir contra agentes de infec\u00e7\u00e3o. Sem esquecer ainda a vitamina B1, que permite a quebra de hidratos de carbono para que haja a capacidade de obter energia.<\/p>\n<p>Deve-se destacar que o abacaxi \u00e9 repleto de fibras, que, como atrasam o esvaziamento g\u00e1strico, contribuem para que o organismo tenha uma maior sensa\u00e7\u00e3o de saciedade e n\u00e3o atinja o pico de glicemia, al\u00e9m de permitirem um funcionamento correcto nos intestinos. A fruta suculenta e saborosa tamb\u00e9m tem uma menor quantidade de calorias, em compara\u00e7\u00e3o com outros alimentos: afinal de contas, um sumo de abacaxi inclui 100 calorias, aproximadamente.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/abacaxi.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1721 size-full\" src=\"http:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/abacaxi.jpg\" alt=\"abacaxi para emagrecer\" width=\"600\" height=\"315\" srcset=\"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/abacaxi.jpg 600w, https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/abacaxi-300x158.jpg 300w, https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/abacaxi-100x53.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/p>\n<h3>Quais s\u00e3o as outras vantagens associadas ao abacaxi?<\/h3>\n<ul>\n<li>Ajuda no relaxamento, gra\u00e7as ao magn\u00e9sio, um mineral que \u00e9 igualmente relevante para a actividade normal das enzimas e para a fun\u00e7\u00e3o normal de c\u00e1lcio.<\/li>\n<li>Gra\u00e7as ao ferro, o abacaxi permite a forma\u00e7\u00e3o da hemoglobina e a oxida\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas.<\/li>\n<li>O abacaxi tamb\u00e9m \u00e9 composto por cobre. Este mineral tem um papel preponderante quer para a forma\u00e7\u00e3o dos ossos, quer para a forma\u00e7\u00e3o do sangue.<\/li>\n<li>\u00c9 importante sublinhar a exist\u00eancia da bromelina, uma enzima que se encontra associada \u00e0 melhoria das condi\u00e7\u00f5es do sistema respirat\u00f3rio. Sendo assim, ao consumirem abacaxi, os pacientes que sofrem de asma conseguem respirar mais facilmente, visto que o muco torna-se mais fino e, dessa forma, os tubos dos br\u00f4nquios n\u00e3o est\u00e3o obstru\u00eddos. De resto, a bromelina inclui propriedades anti-inflamat\u00f3rias e anti-coagulantes, para al\u00e9m de refor\u00e7ar o sistema imunit\u00e1rio.<\/li>\n<li>A bromelina tamb\u00e9m desempenha um importante papel como diluidor do sangue. Logo, este l\u00edquido acaba por fluir mais livremente pelo sistema circulat\u00f3rio. Ali\u00e1s, o sangue mais fino encontra-se relacionado com uma diminui\u00e7\u00e3o da possibilidade de ter acidentes vasculares cerebrais, press\u00e3o arterial elevada, ataques card\u00edacos e problemas circulat\u00f3rios.<\/li>\n<li>O abacaxi promove a cicatriza\u00e7\u00e3o dos mais variados tecidos e evita o desenvolvimento de arteriosclerose, de diversas inflama\u00e7\u00f5es, de reumatismo e de artrite.<\/li>\n<li>Propriedades diur\u00e9ticas, havendo uma consequente elimina\u00e7\u00e3o dos l\u00edquidos, outra caracter\u00edstica relevante para todos os que pretendem emagrecer de forma saud\u00e1vel.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Embora tenha tantas qualidades, o abacaxi n\u00e3o deve ser ingerido em excesso por pacientes com \u00falceras ou gastrites, porque \u00e9 uma fruta \u00e1cida e pode originar ardor na regi\u00e3o estomacal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eis uma prova de que o que sabe bem\u2026 pode fazer ainda melhor! 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