{"id":1965,"date":"2019-03-03T17:42:50","date_gmt":"2016-04-19T19:35:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/?p=1965"},"modified":"2016-05-20T16:51:45","modified_gmt":"2016-05-20T15:51:45","slug":"quais-sao-as-sete-vantagens-do-azeite-para-a-saude-1965","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/quais-sao-as-sete-vantagens-do-azeite-para-a-saude-1965\/","title":{"rendered":"Quais s\u00e3o as sete vantagens do azeite para a sa\u00fade?"},"content":{"rendered":"

Sendo um \u00f3leo extra\u00eddo da azeitona (o fruto da oliveira), o azeite<\/strong> de oliva tem origens milenares, mas as suas vantagens para a nossa sa\u00fade permanecem intactas. Este \u00abouro l\u00edquido\u00bb, tal como foi designado pelos mediterr\u00e2nicos, melhora a sa\u00fade cardiovascular, para al\u00e9m de proteger os ossos, a pele e de ajudar na perda de peso.<\/p>\n

Como \u00e9 que o azeite consegue fortalecer e hidratar as unhas?<\/h2><\/ins>\n
    \n
  • O azeite<\/strong> de oliva tem a vantagem de contar com uma ac\u00e7\u00e3o antioxidante. O tempero inclui umas vitaminas que afastam as temidas rugas da pele. Estes antioxidantes s\u00e3o t\u00e3o fortes que as oliveiras at\u00e9 conseguem regenerar e proteger os seus frutos e galhos.<\/li>\n
  • O azeite de oliva tem a vantagem de regular o colesterol. Mais uma vez, os antioxidantes s\u00e3o importantes, visto que inibem a s\u00edntese do mau colesterol, o que reduz a probabilidade de desenvolvimento de doen\u00e7as cardiovasculares. O tempero tamb\u00e9m cont\u00e9m gorduras monoinsaturadas, outras subst\u00e2ncias igualmente relevantes para a boa sa\u00fade do nosso cora\u00e7\u00e3o, porque aumentam os n\u00edveis do bom colesterol.<\/li>\n
  • O azeite de oliva tem a vantagem de fortalecer e de hidratar as unhas, gra\u00e7as \u00e0s suas vitaminas. Aplica-se o azeite nas unhas, atrav\u00e9s de um algod\u00e3o, depois da limpeza e antes da aplica\u00e7\u00e3o do esmalte.<\/li>\n
  • O azeite de oliva tem a vantagem de emagrecer. De acordo com uma investiga\u00e7\u00e3o realizada pela Universidade de Vienna, na \u00c1ustria, e pela Universidade de Munique, na Alemanha, h\u00e1 elementos deste tempero que diminuem a absor\u00e7\u00e3o de glicose no sangue para as c\u00e9lulas do f\u00edgado, o que prolonga a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade. Por\u00e9m, \u00e9 necess\u00e1rio conjugar com exerc\u00edcios f\u00edsicos e uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada.<\/li>\n
  • O azeite de oliva tem a vantagem de ser um analg\u00e9sico. Um estudo efectuado pelo instituto Monell Chemical Senses Centre, nos Estados Unidos da Am\u00e9rica, comprovou que 50 g de azeite correspondem a um d\u00e9cimo de uma dose do analg\u00e9sico ibubrofeno.<\/li>\n<\/ul>\n

    \"azeite\"<\/p>\n

    Ser\u00e1 que h\u00e1 riscos em consumir em excesso o azeite?<\/h3>\n

    A diabetes tamb\u00e9m pode ser prevenida, atrav\u00e9s do azeite de oliva. Segundo uma pesquisa elaborada pela revista Diabetes Care, um regime alimentar com este tempero reduziu em 51% a incid\u00eancia de diabetes em pessoas com um elevado risco cardiovascular, depois de quatro anos de acompanhamento.<\/p>\n

    As qualidades do azeite de oliva lutam igualmente contra a osteoporose. A Universidade de C\u00f3rdoba, em Espanha, demonstrou que o ingrediente inclui a oleurope\u00edna, uma subst\u00e2ncia anti-inflamat\u00f3ria com os mesmos efeitos do c\u00e1lcio no nosso corpo.<\/p>\n

    No entanto, deve-se ter em conta que h\u00e1 riscos associados ao consumo excessivo do azeite de oliva: o tempero \u00e9 bastante cal\u00f3rico, visto que cada 30 gramas possuem 265 kcal. Ou seja, se n\u00e3o houver modera\u00e7\u00e3o, aumenta-se de peso.<\/p>\n

    N\u00e3o existem contra-indica\u00e7\u00f5es: apenas aqueles que sofrem de alguma alergia a um dos componentes do ingrediente \u00e9 que t\u00eam de o evitar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Sendo um \u00f3leo extra\u00eddo da azeitona (o fruto da oliveira), o azeite de oliva tem origens milenares, mas as suas vantagens para a nossa sa\u00fade permanecem intactas. Este \u00abouro l\u00edquido\u00bb, tal como foi designado pelos mediterr\u00e2nicos, melhora a sa\u00fade cardiovascular, para al\u00e9m de proteger os ossos, a pele e de ajudar na perda de peso. […]<\/p>\n","protected":false},"author":67,"featured_media":2121,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[710],"tags":[532,690],"class_list":["post-1965","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-nutricao","tag-azeite","tag-cuidar-do-corpo","entry"],"yoast_head":"\nQuais s\u00e3o as sete vantagens do azeite para a sa\u00fade?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sendo um \u00f3leo extra\u00eddo da azeitona (o fruto da oliveira), o azeite de oliva tem origens milenares, mas as suas vantagens permanecem intactas. Saiba mais.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/quais-sao-as-sete-vantagens-do-azeite-para-a-saude-1965\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lu\u00eds Rodrigues\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo estimado de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/quais-sao-as-sete-vantagens-do-azeite-para-a-saude-1965\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/quais-sao-as-sete-vantagens-do-azeite-para-a-saude-1965\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Lu\u00eds Rodrigues\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/72f8ad7dd5fa9b440bebb5df9ee78ed8\"},\"headline\":\"Quais s\u00e3o as sete vantagens do azeite para a sa\u00fade?\",\"datePublished\":\"2016-04-19T19:35:32+00:00\",\"dateModified\":\"2016-05-20T15:51:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/quais-sao-as-sete-vantagens-do-azeite-para-a-saude-1965\\\/\"},\"wordCount\":515,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/quais-sao-as-sete-vantagens-do-azeite-para-a-saude-1965\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/azeite.png\",\"keywords\":[\"azeite\",\"cuidar do corpo\"],\"articleSection\":[\"Nutri\u00e7\u00e3o\"],\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/quais-sao-as-sete-vantagens-do-azeite-para-a-saude-1965\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/quais-sao-as-sete-vantagens-do-azeite-para-a-saude-1965\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/quais-sao-as-sete-vantagens-do-azeite-para-a-saude-1965\\\/\",\"name\":\"Quais s\u00e3o as sete vantagens do azeite para a sa\u00fade?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/quais-sao-as-sete-vantagens-do-azeite-para-a-saude-1965\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/quais-sao-as-sete-vantagens-do-azeite-para-a-saude-1965\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/azeite.png\",\"datePublished\":\"2016-04-19T19:35:32+00:00\",\"dateModified\":\"2016-05-20T15:51:45+00:00\",\"description\":\"Sendo um \u00f3leo extra\u00eddo da azeitona (o fruto da oliveira), o azeite de oliva tem origens milenares, mas as suas vantagens permanecem intactas. Saiba mais.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/quais-sao-as-sete-vantagens-do-azeite-para-a-saude-1965\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/quais-sao-as-sete-vantagens-do-azeite-para-a-saude-1965\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/quais-sao-as-sete-vantagens-do-azeite-para-a-saude-1965\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/azeite.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/azeite.png\",\"width\":600,\"height\":315},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/quais-sao-as-sete-vantagens-do-azeite-para-a-saude-1965\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Quais s\u00e3o as sete vantagens do azeite para a sa\u00fade?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Cuidar do Corpo\",\"description\":\"Leia os nossos artigos e fique a saber tudo o que precisa para Cuidar do seu Corpo. Sa\u00fade e Bem-estar com informa\u00e7\u00f5es especializadas.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Cuidar do Corpo\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Cuidar do Corpo\",\"alternateName\":\"Cuidar do Corpo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/cropped-logo_cuidar_do_corpo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/cropped-logo_cuidar_do_corpo.png\",\"width\":1140,\"height\":335,\"caption\":\"Cuidar do Corpo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/72f8ad7dd5fa9b440bebb5df9ee78ed8\",\"name\":\"Lu\u00eds Rodrigues\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/871120a49c12e3fe7c53810baa949f9660de020376be935ef3b6a13e69851eb7?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/871120a49c12e3fe7c53810baa949f9660de020376be935ef3b6a13e69851eb7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/871120a49c12e3fe7c53810baa949f9660de020376be935ef3b6a13e69851eb7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Lu\u00eds Rodrigues\"},\"description\":\"Estudos: Licenciado em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e Desporto pela Universidade do Porto Experi\u00eancia: Lu\u00eds tem mais de 15 anos de experi\u00eancia como personal trainer e consultor de fitness, ajudando in\u00fameros clientes a atingir seus objetivos de sa\u00fade e bem-estar. Outras informa\u00e7\u00f5es: \u00c9 autor de v\u00e1rios artigos sobre fitness e sa\u00fade em revistas especializadas e blogs.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/author\\\/luis-rodrigues\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Quais s\u00e3o as sete vantagens do azeite para a sa\u00fade?","description":"Sendo um \u00f3leo extra\u00eddo da azeitona (o fruto da oliveira), o azeite de oliva tem origens milenares, mas as suas vantagens permanecem intactas. Saiba mais.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/quais-sao-as-sete-vantagens-do-azeite-para-a-saude-1965\/","twitter_misc":{"Escrito por":"Lu\u00eds Rodrigues","Tempo estimado de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/quais-sao-as-sete-vantagens-do-azeite-para-a-saude-1965\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/quais-sao-as-sete-vantagens-do-azeite-para-a-saude-1965\/"},"author":{"name":"Lu\u00eds Rodrigues","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#\/schema\/person\/72f8ad7dd5fa9b440bebb5df9ee78ed8"},"headline":"Quais s\u00e3o as sete vantagens do azeite para a sa\u00fade?","datePublished":"2016-04-19T19:35:32+00:00","dateModified":"2016-05-20T15:51:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/quais-sao-as-sete-vantagens-do-azeite-para-a-saude-1965\/"},"wordCount":515,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/quais-sao-as-sete-vantagens-do-azeite-para-a-saude-1965\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/azeite.png","keywords":["azeite","cuidar do corpo"],"articleSection":["Nutri\u00e7\u00e3o"],"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/quais-sao-as-sete-vantagens-do-azeite-para-a-saude-1965\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/quais-sao-as-sete-vantagens-do-azeite-para-a-saude-1965\/","url":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/quais-sao-as-sete-vantagens-do-azeite-para-a-saude-1965\/","name":"Quais s\u00e3o as sete vantagens do azeite para a sa\u00fade?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/quais-sao-as-sete-vantagens-do-azeite-para-a-saude-1965\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/quais-sao-as-sete-vantagens-do-azeite-para-a-saude-1965\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/azeite.png","datePublished":"2016-04-19T19:35:32+00:00","dateModified":"2016-05-20T15:51:45+00:00","description":"Sendo um \u00f3leo extra\u00eddo da azeitona (o fruto da oliveira), o azeite de oliva tem origens milenares, mas as suas vantagens permanecem intactas. Saiba mais.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/quais-sao-as-sete-vantagens-do-azeite-para-a-saude-1965\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/quais-sao-as-sete-vantagens-do-azeite-para-a-saude-1965\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/quais-sao-as-sete-vantagens-do-azeite-para-a-saude-1965\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/azeite.png","contentUrl":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/azeite.png","width":600,"height":315},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/quais-sao-as-sete-vantagens-do-azeite-para-a-saude-1965\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Quais s\u00e3o as sete vantagens do azeite para a sa\u00fade?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/","name":"Cuidar do Corpo","description":"Leia os nossos artigos e fique a saber tudo o que precisa para Cuidar do seu Corpo. Sa\u00fade e Bem-estar com informa\u00e7\u00f5es especializadas.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#organization"},"alternateName":"Cuidar do Corpo","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#organization","name":"Cuidar do Corpo","alternateName":"Cuidar do Corpo","url":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/cropped-logo_cuidar_do_corpo.png","contentUrl":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/cropped-logo_cuidar_do_corpo.png","width":1140,"height":335,"caption":"Cuidar do Corpo"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#\/schema\/person\/72f8ad7dd5fa9b440bebb5df9ee78ed8","name":"Lu\u00eds Rodrigues","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/871120a49c12e3fe7c53810baa949f9660de020376be935ef3b6a13e69851eb7?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/871120a49c12e3fe7c53810baa949f9660de020376be935ef3b6a13e69851eb7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/871120a49c12e3fe7c53810baa949f9660de020376be935ef3b6a13e69851eb7?s=96&d=mm&r=g","caption":"Lu\u00eds Rodrigues"},"description":"Estudos: Licenciado em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e Desporto pela Universidade do Porto Experi\u00eancia: Lu\u00eds tem mais de 15 anos de experi\u00eancia como personal trainer e consultor de fitness, ajudando in\u00fameros clientes a atingir seus objetivos de sa\u00fade e bem-estar. Outras informa\u00e7\u00f5es: \u00c9 autor de v\u00e1rios artigos sobre fitness e sa\u00fade em revistas especializadas e blogs.","url":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/author\/luis-rodrigues\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1965","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/67"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1965"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1965\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2123,"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1965\/revisions\/2123"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2121"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1965"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1965"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1965"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}