{"id":1967,"date":"2019-02-15T14:27:51","date_gmt":"2016-12-13T19:35:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/?p=1967"},"modified":"2016-05-23T15:15:26","modified_gmt":"2016-05-23T14:15:26","slug":"sabia-que-a-canela-pode-combater-uma-constipacao-1967","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/sabia-que-a-canela-pode-combater-uma-constipacao-1967\/","title":{"rendered":"Sabia que a canela pode combater uma constipa\u00e7\u00e3o?"},"content":{"rendered":"

Continua a achar que tudo o que sabe bem faz mal? \u00c9 sinal de que ainda n\u00e3o conhece totalmente as vantagens da canela<\/strong>. Al\u00e9m de dar um tempero especial a uma bebida ou a um prato, a especiaria \u2013 de origem asi\u00e1tica \u2013 ajuda a perder peso, diminui o mau colesterol e combate a diabetes.<\/p>\n

Como a canela consegue lutar contra a artrite?<\/h2><\/ins>\n

Sendo rica em nutrientes (incluindo c\u00e1lcio, ferro, mangan\u00eas e fibras) e com um poder antioxidante e anti-inflamat\u00f3rio, a canela tem um papel de relevo:<\/p>\n

    \n
  • Na diminui\u00e7\u00e3o do colesterol. Somente meia colher de ch\u00e1 de canela di\u00e1ria reduz o mau colesterol.<\/li>\n
  • No combate \u00e0 constipa\u00e7\u00e3o. Deve-se ao seu efeito imunomodulador, sendo um bom contributo para que o organismo melhore a sua resposta contra o v\u00edrus que causa a gripe. Ou seja, h\u00e1 um refor\u00e7o do sistema imunit\u00e1rio. Nestes casos, experimente combinar com gengibre, porque este ingrediente tem um papel importante na luta contra as infec\u00e7\u00f5es no trato respirat\u00f3rio.<\/li>\n
  • Na luta contra a artrite. De acordo com uma investiga\u00e7\u00e3o da Universidade de Copenhaga, os pacientes que consumiram, todas as manh\u00e3s e antes do pequeno-almo\u00e7o, meia colher de ch\u00e1 de canela em p\u00f3, combinada com uma colher de sopa de mel, sentiram um al\u00edvio significante na dor da artrite, em apenas uma semana.<\/li>\n
  • No emagrecimento. A canela \u00e9 um ingrediente termog\u00e9nico: logo, consegue aumentar o gasto de calorias no organismo no decorrer da digest\u00e3o e do processo metab\u00f3lico. A especiaria tamb\u00e9m \u00e9 indicada para quem sofre de obesidade, devido ao seu poder anti-inflamat\u00f3rio: esta \u00e9 uma doen\u00e7a acompanhada por inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f3nica.<\/li>\n
  • Na manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade no c\u00e9rebro. Cheirar a canela consegue estimular a mem\u00f3ria e a fun\u00e7\u00e3o cognitiva.<\/li>\n<\/ul>\n

    \"canela\"<\/h3>\n

    Quais s\u00e3o as consequ\u00eancias do consumo excessivo de canela?<\/h3>\n

    O combate \u00e0 diabetes \u00e9 outra vantagem da canela<\/strong>. Um estudo da Universidade Estadual Ball, nos Estados Unidos da Am\u00e9rica, concluiu que, quando juntamos uma colher de canela no nosso pequeno-almo\u00e7o, reduzimos de forma dr\u00e1stica a quantidade de a\u00e7\u00facar no sangue, o que reduz a probabilidade de desenvolver diabetes. A investiga\u00e7\u00e3o abrangeu 37 participantes adultos obesos ou de peso saud\u00e1vel.<\/p>\n

    Logo, quando as pessoas ingeriram um cereal com seis gramas de canela, os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar reduziram 25% nas duas horas seguintes, comparando com aquelas que n\u00e3o consumiram a especiaria. Essas seis gramas correspondem a cerca de duas colheres e meia de ch\u00e1.<\/p>\n

    Sendo assim, a canela evita a diabetes, ao diminuir a concentra\u00e7\u00e3o de glicose na corrente sangu\u00ednea, al\u00e9m de aumentar a sensibilidade \u00e0 insulina.<\/p>\n

    A quantidade m\u00e1xima recomend\u00e1vel por dia \u00e9 de seis gramas. Quando se ultrapassa esse limite, podem surgir \u00falcera, altera\u00e7\u00e3o dos batimentos do cora\u00e7\u00e3o, intoxica\u00e7\u00e3o e alergias. Al\u00e9m disso, a canela \u00e9 contra-indicada para gr\u00e1vidas, visto que eleva o risco de aborto.<\/p>\n

    N\u00e3o existem diferen\u00e7as em termos nutricionais entre o consumo da canela em pau ou em p\u00f3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Continua a achar que tudo o que sabe bem faz mal? \u00c9 sinal de que ainda n\u00e3o conhece totalmente as vantagens da canela. Al\u00e9m de dar um tempero especial a uma bebida ou a um prato, a especiaria \u2013 de origem asi\u00e1tica \u2013 ajuda a perder peso, diminui o mau colesterol e combate a diabetes. […]<\/p>\n","protected":false},"author":67,"featured_media":2201,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[710],"tags":[43,835,690,19],"class_list":["post-1967","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-nutricao","tag-alimentacao-equilibrada","tag-canela","tag-cuidar-do-corpo","tag-perder-peso","entry"],"yoast_head":"\nSabia que a canela pode combater uma constipa\u00e7\u00e3o?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Continua a achar que tudo o que sabe bem faz mal? \u00c9 sinal de que ainda n\u00e3o conhece totalmente as vantagens da canela. A especiaria emagrece, por exemplo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/sabia-que-a-canela-pode-combater-uma-constipacao-1967\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lu\u00eds Rodrigues\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo estimado de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/sabia-que-a-canela-pode-combater-uma-constipacao-1967\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/sabia-que-a-canela-pode-combater-uma-constipacao-1967\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Lu\u00eds Rodrigues\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/72f8ad7dd5fa9b440bebb5df9ee78ed8\"},\"headline\":\"Sabia que a canela pode combater uma constipa\u00e7\u00e3o?\",\"datePublished\":\"2016-12-13T19:35:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/sabia-que-a-canela-pode-combater-uma-constipacao-1967\\\/\"},\"wordCount\":519,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/sabia-que-a-canela-pode-combater-uma-constipacao-1967\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/canela.jpg\",\"keywords\":[\"alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada\",\"canela\",\"cuidar do corpo\",\"perder peso\"],\"articleSection\":[\"Nutri\u00e7\u00e3o\"],\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/sabia-que-a-canela-pode-combater-uma-constipacao-1967\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/sabia-que-a-canela-pode-combater-uma-constipacao-1967\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/sabia-que-a-canela-pode-combater-uma-constipacao-1967\\\/\",\"name\":\"Sabia que a canela pode combater uma constipa\u00e7\u00e3o?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/sabia-que-a-canela-pode-combater-uma-constipacao-1967\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/sabia-que-a-canela-pode-combater-uma-constipacao-1967\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/canela.jpg\",\"datePublished\":\"2016-12-13T19:35:36+00:00\",\"description\":\"Continua a achar que tudo o que sabe bem faz mal? \u00c9 sinal de que ainda n\u00e3o conhece totalmente as vantagens da canela. A especiaria emagrece, por exemplo.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/sabia-que-a-canela-pode-combater-uma-constipacao-1967\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/sabia-que-a-canela-pode-combater-uma-constipacao-1967\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/sabia-que-a-canela-pode-combater-uma-constipacao-1967\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/canela.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/canela.jpg\",\"width\":600,\"height\":315},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/sabia-que-a-canela-pode-combater-uma-constipacao-1967\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sabia que a canela pode combater uma constipa\u00e7\u00e3o?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Cuidar do Corpo\",\"description\":\"Leia os nossos artigos e fique a saber tudo o que precisa para Cuidar do seu Corpo. Sa\u00fade e Bem-estar com informa\u00e7\u00f5es especializadas.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Cuidar do Corpo\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Cuidar do Corpo\",\"alternateName\":\"Cuidar do Corpo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/cropped-logo_cuidar_do_corpo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/cropped-logo_cuidar_do_corpo.png\",\"width\":1140,\"height\":335,\"caption\":\"Cuidar do Corpo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/72f8ad7dd5fa9b440bebb5df9ee78ed8\",\"name\":\"Lu\u00eds Rodrigues\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/871120a49c12e3fe7c53810baa949f9660de020376be935ef3b6a13e69851eb7?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/871120a49c12e3fe7c53810baa949f9660de020376be935ef3b6a13e69851eb7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/871120a49c12e3fe7c53810baa949f9660de020376be935ef3b6a13e69851eb7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Lu\u00eds Rodrigues\"},\"description\":\"Estudos: Licenciado em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e Desporto pela Universidade do Porto Experi\u00eancia: Lu\u00eds tem mais de 15 anos de experi\u00eancia como personal trainer e consultor de fitness, ajudando in\u00fameros clientes a atingir seus objetivos de sa\u00fade e bem-estar. Outras informa\u00e7\u00f5es: \u00c9 autor de v\u00e1rios artigos sobre fitness e sa\u00fade em revistas especializadas e blogs.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/author\\\/luis-rodrigues\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sabia que a canela pode combater uma constipa\u00e7\u00e3o?","description":"Continua a achar que tudo o que sabe bem faz mal? \u00c9 sinal de que ainda n\u00e3o conhece totalmente as vantagens da canela. A especiaria emagrece, por exemplo.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/sabia-que-a-canela-pode-combater-uma-constipacao-1967\/","twitter_misc":{"Escrito por":"Lu\u00eds Rodrigues","Tempo estimado de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/sabia-que-a-canela-pode-combater-uma-constipacao-1967\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/sabia-que-a-canela-pode-combater-uma-constipacao-1967\/"},"author":{"name":"Lu\u00eds Rodrigues","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#\/schema\/person\/72f8ad7dd5fa9b440bebb5df9ee78ed8"},"headline":"Sabia que a canela pode combater uma constipa\u00e7\u00e3o?","datePublished":"2016-12-13T19:35:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/sabia-que-a-canela-pode-combater-uma-constipacao-1967\/"},"wordCount":519,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/sabia-que-a-canela-pode-combater-uma-constipacao-1967\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/canela.jpg","keywords":["alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada","canela","cuidar do corpo","perder peso"],"articleSection":["Nutri\u00e7\u00e3o"],"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/sabia-que-a-canela-pode-combater-uma-constipacao-1967\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/sabia-que-a-canela-pode-combater-uma-constipacao-1967\/","url":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/sabia-que-a-canela-pode-combater-uma-constipacao-1967\/","name":"Sabia que a canela pode combater uma constipa\u00e7\u00e3o?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/sabia-que-a-canela-pode-combater-uma-constipacao-1967\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/sabia-que-a-canela-pode-combater-uma-constipacao-1967\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/canela.jpg","datePublished":"2016-12-13T19:35:36+00:00","description":"Continua a achar que tudo o que sabe bem faz mal? \u00c9 sinal de que ainda n\u00e3o conhece totalmente as vantagens da canela. A especiaria emagrece, por exemplo.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/sabia-que-a-canela-pode-combater-uma-constipacao-1967\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/sabia-que-a-canela-pode-combater-uma-constipacao-1967\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/sabia-que-a-canela-pode-combater-uma-constipacao-1967\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/canela.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/canela.jpg","width":600,"height":315},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/sabia-que-a-canela-pode-combater-uma-constipacao-1967\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sabia que a canela pode combater uma constipa\u00e7\u00e3o?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/","name":"Cuidar do Corpo","description":"Leia os nossos artigos e fique a saber tudo o que precisa para Cuidar do seu Corpo. Sa\u00fade e Bem-estar com informa\u00e7\u00f5es especializadas.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#organization"},"alternateName":"Cuidar do Corpo","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#organization","name":"Cuidar do Corpo","alternateName":"Cuidar do Corpo","url":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/cropped-logo_cuidar_do_corpo.png","contentUrl":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/cropped-logo_cuidar_do_corpo.png","width":1140,"height":335,"caption":"Cuidar do Corpo"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#\/schema\/person\/72f8ad7dd5fa9b440bebb5df9ee78ed8","name":"Lu\u00eds Rodrigues","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/871120a49c12e3fe7c53810baa949f9660de020376be935ef3b6a13e69851eb7?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/871120a49c12e3fe7c53810baa949f9660de020376be935ef3b6a13e69851eb7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/871120a49c12e3fe7c53810baa949f9660de020376be935ef3b6a13e69851eb7?s=96&d=mm&r=g","caption":"Lu\u00eds Rodrigues"},"description":"Estudos: Licenciado em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e Desporto pela Universidade do Porto Experi\u00eancia: Lu\u00eds tem mais de 15 anos de experi\u00eancia como personal trainer e consultor de fitness, ajudando in\u00fameros clientes a atingir seus objetivos de sa\u00fade e bem-estar. Outras informa\u00e7\u00f5es: \u00c9 autor de v\u00e1rios artigos sobre fitness e sa\u00fade em revistas especializadas e blogs.","url":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/author\/luis-rodrigues\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1967","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/67"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1967"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1967\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2202,"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1967\/revisions\/2202"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2201"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1967"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1967"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1967"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}