{"id":1997,"date":"2019-07-19T22:52:23","date_gmt":"2016-08-30T18:36:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/?p=1997"},"modified":"2024-06-11T17:35:11","modified_gmt":"2024-06-11T16:35:11","slug":"oleo-de-coco-hidrata-a-pele-e-promove-a-saude-capilar-1997","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/oleo-de-coco-hidrata-a-pele-e-promove-a-saude-capilar-1997\/","title":{"rendered":"\u00d3leo de Coco Hidrata a Pele e Promove a Sa\u00fade Capilar"},"content":{"rendered":"

O \u00f3leo de coco<\/strong> \u00e9 o \u00f3leo extra\u00eddo do fruto com o mesmo nome, sendo comest\u00edvel e pass\u00edvel de proporcionar diversos efeitos positivos ao nosso corpo. Isto acontece porque trata-se de um \u00f3leo multifacetado e, embora seja muito conhecido e utilizado para aplica\u00e7\u00f5es culin\u00e1rias, na realidade, o mesmo pode ter outro tipo de aplica\u00e7\u00f5es, isto \u00e9, medicinais, uma vez que tem diversos benef\u00edcios para a sa\u00fade.<\/p>\n

Benef\u00edcios do \u00f3leo de coco<\/h2><\/ins>\n

Normalmente, s\u00e3o associados ao \u00f3leo de coco<\/strong> um n\u00famero significativo de benef\u00edcios para a sa\u00fade, contudo, entre os mesmos, podemos destacar desde j\u00e1 os seguintes:<\/p>\n

Ajuda a perder peso<\/strong> – Este \u00f3leo pode ajudar os seus prop\u00f3sitos de perda de peso. Isto acontece porque, devido aos seus n\u00edveis de \u00e1cidos graxos, tem um efeito positivo na redu\u00e7\u00e3o da gordura, especialmente na zona abdominal das mulheres.<\/p>\n

Combate o stresse<\/strong> – Como tem um efeito suavizante, este \u00f3leo ajuda a combater o stresse, quando o mesmo \u00e9 aplicado no couro cabeludo atrav\u00e9s de massagem, potenciando, em vez disso, o bem-estar.<\/p>\n

Fortalece o sistema imunit\u00e1rio<\/strong> – Devido a alguns dos seus componentes, nomeadamente os l\u00edquidos antimicrobianos, o \u00e1cido l\u00e1urico, \u00e1cido c\u00e1prico e \u00e1cido capr\u00edlico, este tipo de \u00f3leo tem um papel importante no fortalecimento do seu sistema imunit\u00e1rio.<\/p>\n

Funciona como hidratante<\/strong> – Trata-se de um excelente \u00f3leo para aplicar na pele atrav\u00e9s de uma massagem, uma vez que funciona como hidratante para v\u00e1rios tipos de pele, incluindo da pele seca.<\/p>\n

Promove a sa\u00fade capilar<\/strong> – Quando aplicado no couro cabeludo, promove a sa\u00fade capilar, propiciando um crescimento mais c\u00e9lere do cabelo e, em simult\u00e2neo, conferindo mais brilho ao mesmo.<\/p>\n

\"Implantes<\/h2>\n

Cuidados a ter com o consumo de \u00f3leo de coco<\/h2>\n

De forma a obter estes benef\u00edcios, contudo, \u00e9 importante ter algum cuidado no manuseio deste \u00f3leo, mais concretamente para efeitos de consumo, uma vez que, devido aos seus elevados n\u00edveis de gorduras saturadas, quando tomado de forma excessiva, pode ter efeitos contr\u00e1rios aos desej\u00e1veis, resultando, por exemplo, num aumento do peso, em detrimento da redu\u00e7\u00e3o do mesmo.<\/p>\n

Nesse sentido, dever\u00e1 consumir o \u00f3leo de coco<\/strong> de uma forma equilibrada, sendo que o ideal passa por consumir somente uma colher de sopa com o mesmo, para evitar os efeitos colaterais.<\/p>\n

Fontes de \u00f3leo de coco<\/h2>\n

Atualmente, existem ao seu dispor diferentes tipos de \u00f3leo de coco<\/strong>, de acordo com a finalidade que pretende usar os mesmos. Nessa \u00f3tica, encontramos desde o \u00f3leo puro, muito utilizado para aplica\u00e7\u00f5es na pele, o refinado, que pode ser utilizado no \u00e2mbito culin\u00e1rio, o virgem, que pode ser \u00fatil nos objetivos de perda de peso, entre outros, pelo que, se pretende usufruir das potencialidades deste \u00f3leo, \u00e9 necess\u00e1rio que se informe atempadamente do tipo que quer comprar ou, em alternativa, que veja com aten\u00e7\u00e3o o r\u00f3tulo do produto antes de o adquirir, para efetuar uma compra de acordo com a aplica\u00e7\u00e3o que pretende dar ao mesmo.<\/p>\n

O tipo de \u00f3leo que adquirir ir\u00e1 influenciar decisivamente a sua efic\u00e1cia, contudo, independentemente do mesmo, \u00e9 importante que o use com modera\u00e7\u00e3o e tenha alguns cuidados, como veiculamos acima, de forma a que possa colher os benef\u00edcios que pretende e, concomitantemente, evitar quaisquer potenciais efeitos secund\u00e1rios associados \u00e0 utiliza\u00e7\u00e3o inadequada deste \u00f3leo, para as diferentes finalidades para o qual o mesmo est\u00e1 indicado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O \u00f3leo de coco \u00e9 o \u00f3leo extra\u00eddo do fruto com o mesmo nome, sendo comest\u00edvel e pass\u00edvel de proporcionar diversos efeitos positivos ao nosso corpo. Isto acontece porque trata-se de um \u00f3leo multifacetado e, embora seja muito conhecido e utilizado para aplica\u00e7\u00f5es culin\u00e1rias, na realidade, o mesmo pode ter outro tipo de aplica\u00e7\u00f5es, isto […]<\/p>\n","protected":false},"author":67,"featured_media":1450,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[710],"tags":[43,100,866],"class_list":["post-1997","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-nutricao","tag-alimentacao-equilibrada","tag-medicina-natural","tag-oleo-de-coco","entry"],"yoast_head":"\n\u00d3leo de Coco Hidrata a Pele e Promove a Sa\u00fade Capilar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00d3leo de coco: extra\u00eddo do fruto, traz v\u00e1rios benef\u00edcios ao corpo. Descubra como hidrata a pele e promove a sa\u00fade do seu cabelo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/oleo-de-coco-hidrata-a-pele-e-promove-a-saude-capilar-1997\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lu\u00eds Rodrigues\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo estimado de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/oleo-de-coco-hidrata-a-pele-e-promove-a-saude-capilar-1997\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/oleo-de-coco-hidrata-a-pele-e-promove-a-saude-capilar-1997\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Lu\u00eds Rodrigues\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/72f8ad7dd5fa9b440bebb5df9ee78ed8\"},\"headline\":\"\u00d3leo de Coco Hidrata a Pele e Promove a Sa\u00fade Capilar\",\"datePublished\":\"2016-08-30T18:36:32+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-11T16:35:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/oleo-de-coco-hidrata-a-pele-e-promove-a-saude-capilar-1997\\\/\"},\"wordCount\":591,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/oleo-de-coco-hidrata-a-pele-e-promove-a-saude-capilar-1997\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/cuidar_cebelo_secador.jpg\",\"keywords\":[\"alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada\",\"medicina natural\",\"\u00f3leo de coco\"],\"articleSection\":[\"Nutri\u00e7\u00e3o\"],\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/oleo-de-coco-hidrata-a-pele-e-promove-a-saude-capilar-1997\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/oleo-de-coco-hidrata-a-pele-e-promove-a-saude-capilar-1997\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/oleo-de-coco-hidrata-a-pele-e-promove-a-saude-capilar-1997\\\/\",\"name\":\"\u00d3leo de Coco Hidrata a Pele e Promove a Sa\u00fade Capilar\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/oleo-de-coco-hidrata-a-pele-e-promove-a-saude-capilar-1997\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/oleo-de-coco-hidrata-a-pele-e-promove-a-saude-capilar-1997\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/cuidar_cebelo_secador.jpg\",\"datePublished\":\"2016-08-30T18:36:32+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-11T16:35:11+00:00\",\"description\":\"\u00d3leo de coco: extra\u00eddo do fruto, traz v\u00e1rios benef\u00edcios ao corpo. Descubra como hidrata a pele e promove a sa\u00fade do seu cabelo.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/oleo-de-coco-hidrata-a-pele-e-promove-a-saude-capilar-1997\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/oleo-de-coco-hidrata-a-pele-e-promove-a-saude-capilar-1997\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/oleo-de-coco-hidrata-a-pele-e-promove-a-saude-capilar-1997\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/cuidar_cebelo_secador.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/cuidar_cebelo_secador.jpg\",\"width\":600,\"height\":315,\"caption\":\"Implantes Capilares\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/oleo-de-coco-hidrata-a-pele-e-promove-a-saude-capilar-1997\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00d3leo de Coco Hidrata a Pele e Promove a Sa\u00fade Capilar\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Cuidar do Corpo\",\"description\":\"Leia os nossos artigos e fique a saber tudo o que precisa para Cuidar do seu Corpo. Sa\u00fade e Bem-estar com informa\u00e7\u00f5es especializadas.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Cuidar do Corpo\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Cuidar do Corpo\",\"alternateName\":\"Cuidar do Corpo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/cropped-logo_cuidar_do_corpo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/cropped-logo_cuidar_do_corpo.png\",\"width\":1140,\"height\":335,\"caption\":\"Cuidar do Corpo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/72f8ad7dd5fa9b440bebb5df9ee78ed8\",\"name\":\"Lu\u00eds Rodrigues\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/871120a49c12e3fe7c53810baa949f9660de020376be935ef3b6a13e69851eb7?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/871120a49c12e3fe7c53810baa949f9660de020376be935ef3b6a13e69851eb7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/871120a49c12e3fe7c53810baa949f9660de020376be935ef3b6a13e69851eb7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Lu\u00eds Rodrigues\"},\"description\":\"Estudos: Licenciado em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e Desporto pela Universidade do Porto Experi\u00eancia: Lu\u00eds tem mais de 15 anos de experi\u00eancia como personal trainer e consultor de fitness, ajudando in\u00fameros clientes a atingir seus objetivos de sa\u00fade e bem-estar. Outras informa\u00e7\u00f5es: \u00c9 autor de v\u00e1rios artigos sobre fitness e sa\u00fade em revistas especializadas e blogs.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/author\\\/luis-rodrigues\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00d3leo de Coco Hidrata a Pele e Promove a Sa\u00fade Capilar","description":"\u00d3leo de coco: extra\u00eddo do fruto, traz v\u00e1rios benef\u00edcios ao corpo. Descubra como hidrata a pele e promove a sa\u00fade do seu cabelo.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/oleo-de-coco-hidrata-a-pele-e-promove-a-saude-capilar-1997\/","twitter_misc":{"Escrito por":"Lu\u00eds Rodrigues","Tempo estimado de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/oleo-de-coco-hidrata-a-pele-e-promove-a-saude-capilar-1997\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/oleo-de-coco-hidrata-a-pele-e-promove-a-saude-capilar-1997\/"},"author":{"name":"Lu\u00eds Rodrigues","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#\/schema\/person\/72f8ad7dd5fa9b440bebb5df9ee78ed8"},"headline":"\u00d3leo de Coco Hidrata a Pele e Promove a Sa\u00fade Capilar","datePublished":"2016-08-30T18:36:32+00:00","dateModified":"2024-06-11T16:35:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/oleo-de-coco-hidrata-a-pele-e-promove-a-saude-capilar-1997\/"},"wordCount":591,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/oleo-de-coco-hidrata-a-pele-e-promove-a-saude-capilar-1997\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/cuidar_cebelo_secador.jpg","keywords":["alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada","medicina natural","\u00f3leo de coco"],"articleSection":["Nutri\u00e7\u00e3o"],"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/oleo-de-coco-hidrata-a-pele-e-promove-a-saude-capilar-1997\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/oleo-de-coco-hidrata-a-pele-e-promove-a-saude-capilar-1997\/","url":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/oleo-de-coco-hidrata-a-pele-e-promove-a-saude-capilar-1997\/","name":"\u00d3leo de Coco Hidrata a Pele e Promove a Sa\u00fade Capilar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/oleo-de-coco-hidrata-a-pele-e-promove-a-saude-capilar-1997\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/oleo-de-coco-hidrata-a-pele-e-promove-a-saude-capilar-1997\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/cuidar_cebelo_secador.jpg","datePublished":"2016-08-30T18:36:32+00:00","dateModified":"2024-06-11T16:35:11+00:00","description":"\u00d3leo de coco: extra\u00eddo do fruto, traz v\u00e1rios benef\u00edcios ao corpo. Descubra como hidrata a pele e promove a sa\u00fade do seu cabelo.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/oleo-de-coco-hidrata-a-pele-e-promove-a-saude-capilar-1997\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/oleo-de-coco-hidrata-a-pele-e-promove-a-saude-capilar-1997\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/oleo-de-coco-hidrata-a-pele-e-promove-a-saude-capilar-1997\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/cuidar_cebelo_secador.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/cuidar_cebelo_secador.jpg","width":600,"height":315,"caption":"Implantes Capilares"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/oleo-de-coco-hidrata-a-pele-e-promove-a-saude-capilar-1997\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00d3leo de Coco Hidrata a Pele e Promove a Sa\u00fade Capilar"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/","name":"Cuidar do Corpo","description":"Leia os nossos artigos e fique a saber tudo o que precisa para Cuidar do seu Corpo. Sa\u00fade e Bem-estar com informa\u00e7\u00f5es especializadas.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#organization"},"alternateName":"Cuidar do Corpo","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#organization","name":"Cuidar do Corpo","alternateName":"Cuidar do Corpo","url":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/cropped-logo_cuidar_do_corpo.png","contentUrl":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/cropped-logo_cuidar_do_corpo.png","width":1140,"height":335,"caption":"Cuidar do Corpo"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#\/schema\/person\/72f8ad7dd5fa9b440bebb5df9ee78ed8","name":"Lu\u00eds Rodrigues","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/871120a49c12e3fe7c53810baa949f9660de020376be935ef3b6a13e69851eb7?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/871120a49c12e3fe7c53810baa949f9660de020376be935ef3b6a13e69851eb7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/871120a49c12e3fe7c53810baa949f9660de020376be935ef3b6a13e69851eb7?s=96&d=mm&r=g","caption":"Lu\u00eds Rodrigues"},"description":"Estudos: Licenciado em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e Desporto pela Universidade do Porto Experi\u00eancia: Lu\u00eds tem mais de 15 anos de experi\u00eancia como personal trainer e consultor de fitness, ajudando in\u00fameros clientes a atingir seus objetivos de sa\u00fade e bem-estar. Outras informa\u00e7\u00f5es: \u00c9 autor de v\u00e1rios artigos sobre fitness e sa\u00fade em revistas especializadas e blogs.","url":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/author\/luis-rodrigues\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1997","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/67"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1997"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1997\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2258,"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1997\/revisions\/2258"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1450"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1997"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1997"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1997"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}