{"id":2002,"date":"2019-03-06T20:49:56","date_gmt":"2016-08-11T18:36:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/?p=2002"},"modified":"2016-05-23T16:04:10","modified_gmt":"2016-05-23T15:04:10","slug":"a-passiflora-induz-o-sono-e-combate-a-ansiedade-2002","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/a-passiflora-induz-o-sono-e-combate-a-ansiedade-2002\/","title":{"rendered":"A Passiflora Induz o Sono e Combate a Ansiedade"},"content":{"rendered":"

A passiflora<\/strong>, tamb\u00e9m conhecida como flor do maracuj\u00e1, \u00e9 uma planta amplamente utilizada quer no \u00e2mbito medicinal, no tratamento de v\u00e1rios tipos de desordens, quer no \u00e2mbito culin\u00e1rio, como ingrediente pass\u00edvel de atribuir mais sabor a alimentos, bem como a bebidas. Contudo, s\u00e3o certamente os benef\u00edcios para a sa\u00fade, frequentemente associados a esta planta, a raz\u00e3o principal para a crescente consciencializa\u00e7\u00e3o das pessoas para as suas potencialidades, podendo ajudar a debelar problemas, como os espasmos musculares, a induzir o sono, bem como a propiciar uma sensa\u00e7\u00e3o de relaxamento que resulta num aumento significativo do bem-estar da pessoa que recorrer a esta planta.<\/p>\n

Benef\u00edcios da passiflora<\/h2><\/ins>\n

Na realidade, s\u00e3o diversos os benef\u00edcios que surgem ligados, com regularidade, \u00e0 passiflora<\/strong>, contudo, podemos destacar alguns dos mesmos, nomeadamente:<\/p>\n

Ameniza a dor<\/strong> – Devido aos seus efeitos antiespasm\u00f3dicos e sedativos, esta planta ajuda tamb\u00e9m a amenizar a dor, por exemplo, dores menstruais ou dores de cabe\u00e7a.<\/p>\n

Combate a ansiedade<\/strong> – Existem alguns ind\u00edcios que sustentam os benef\u00edcios desta planta no combate \u00e0 ansiedade, podendo atingir n\u00edveis de efic\u00e1cia pr\u00f3ximos dos proporcionados pelos medicamentos convencionais.<\/p>\n

Facilita a priva\u00e7\u00e3o de opi\u00e1ceos<\/strong> – Alguns estudos sugerem que o extrato desta planta pode facilitar a priva\u00e7\u00e3o de opi\u00e1ceos, em pessoas toxicodependentes, quando aliado a determinados medicamentos espec\u00edficos para esse efeito.<\/p>\n

Induz o sono<\/strong> – O uso mais comum do extrato desta planta, bem como do seu ch\u00e1, \u00e9 para ajudar a tratar as ins\u00f3nias, uma vez que tem propriedades que permitem induzir o sono em pessoas que revelam dificuldades persistentes em adormecerem.<\/p>\n

Trata a insufici\u00eancia card\u00edaca congestiva<\/strong> – O extrato desta planta parece ter um efeito ben\u00e9fico no tratamento da falta de ar, bem como nas dificuldades de realizar exerc\u00edcios f\u00edsicos em pessoas com insufici\u00eancia card\u00edaca congestiva.<\/p>\n

\"Auto-Terapia\"<\/p>\n

Cuidados a ter com o consumo de passiflora<\/h2>\n

Para usufruir dos potenciais benef\u00edcios desta planta, \u00e9 importante que tenha em aten\u00e7\u00e3o as doses ingeridas da mesma. Para esse efeito, dever\u00e1 consultar um nutricionista para obter a prescri\u00e7\u00e3o de uma dosagem personalizada, segura e livre de quaisquer efeitos nefastos para a sua sa\u00fade.<\/p>\n

Quando tomado de uma forma equilibrada, \u00e9 um ingrediente bastante seguro para pessoas que n\u00e3o registam qualquer problema ou impedimento m\u00e9dico avesso ao seu consumo. Todavia, mesmo assim, mulheres gr\u00e1vidas ou a amamentar dever\u00e3o evitar a passiflora<\/strong>, devido aos qu\u00edmicos presentes na mesma.<\/p>\n

Tamb\u00e9m prejudiciais s\u00e3o os efeitos obtidos quando se ultrapassa a dosagem de refer\u00eancia, podendo causar problemas, como tonturas, confus\u00e3o, falta de coordena\u00e7\u00e3o, n\u00e1useas, v\u00f3mitos, entre outras situa\u00e7\u00f5es perfeitamente evit\u00e1veis atrav\u00e9s do controle adequado do consumo de produtos derivados desta planta.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, devido \u00e0s poss\u00edveis intera\u00e7\u00f5es entre alguns medicamentos, como os sedativos, e esta planta, \u00e9 aconselh\u00e1vel obter aconselhamento m\u00e9dico antes de realmente recorrer \u00e0 mesma.<\/p>\n

Fontes da passiflora<\/h2>\n

Esta planta pode ser utilizada na cria\u00e7\u00e3o de v\u00e1rios produtos derivados da mesma, como \u00e9 o caso do ch\u00e1, que \u00e9 a sua aplica\u00e7\u00e3o mais comum, mas tamb\u00e9m de tinturas e c\u00e1psulas.<\/p>\n

Para usufruir das potencialidades desta planta, o ch\u00e1, enquanto bebida natural, \u00e9 a melhor forma de o fazer, podendo tomar o mesmo at\u00e9 3 vezes por dia. No caso das c\u00e1psulas, o seu consumo, embora seguro mediante as condi\u00e7\u00f5es referidas acima, dever\u00e1 ser supervisionado por um profissional de sa\u00fade, para que possa colher todos os benef\u00edcios da passiflora<\/strong>\u00a0e evitar os seus potenciais efeitos secund\u00e1rios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A passiflora, tamb\u00e9m conhecida como flor do maracuj\u00e1, \u00e9 uma planta amplamente utilizada quer no \u00e2mbito medicinal, no tratamento de v\u00e1rios tipos de desordens, quer no \u00e2mbito culin\u00e1rio, como ingrediente pass\u00edvel de atribuir mais sabor a alimentos, bem como a bebidas. Contudo, s\u00e3o certamente os benef\u00edcios para a sa\u00fade, frequentemente associados a esta planta, a […]<\/p>\n","protected":false},"author":67,"featured_media":1456,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[710],"tags":[43,871],"class_list":["post-2002","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-nutricao","tag-alimentacao-equilibrada","tag-passiflora","entry"],"yoast_head":"\nA Passiflora Induz o Sono e Combate a Ansiedade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Passiflora (flor do maracuj\u00e1): a planta usada na medicina e na cozinha. Descubra como induz o sono e ajuda a combater a ansiedade.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/a-passiflora-induz-o-sono-e-combate-a-ansiedade-2002\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lu\u00eds Rodrigues\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo estimado de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/a-passiflora-induz-o-sono-e-combate-a-ansiedade-2002\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/a-passiflora-induz-o-sono-e-combate-a-ansiedade-2002\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Lu\u00eds Rodrigues\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/72f8ad7dd5fa9b440bebb5df9ee78ed8\"},\"headline\":\"A Passiflora Induz o Sono e Combate a Ansiedade\",\"datePublished\":\"2016-08-11T18:36:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/a-passiflora-induz-o-sono-e-combate-a-ansiedade-2002\\\/\"},\"wordCount\":615,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/a-passiflora-induz-o-sono-e-combate-a-ansiedade-2002\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/cansa\u00e7o_sono.jpg\",\"keywords\":[\"alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada\",\"passiflora\"],\"articleSection\":[\"Nutri\u00e7\u00e3o\"],\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/a-passiflora-induz-o-sono-e-combate-a-ansiedade-2002\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/a-passiflora-induz-o-sono-e-combate-a-ansiedade-2002\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/a-passiflora-induz-o-sono-e-combate-a-ansiedade-2002\\\/\",\"name\":\"A Passiflora Induz o Sono e Combate a Ansiedade\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/a-passiflora-induz-o-sono-e-combate-a-ansiedade-2002\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/a-passiflora-induz-o-sono-e-combate-a-ansiedade-2002\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/cansa\u00e7o_sono.jpg\",\"datePublished\":\"2016-08-11T18:36:41+00:00\",\"description\":\"Passiflora (flor do maracuj\u00e1): a planta usada na medicina e na cozinha. Descubra como induz o sono e ajuda a combater a ansiedade.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/a-passiflora-induz-o-sono-e-combate-a-ansiedade-2002\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/a-passiflora-induz-o-sono-e-combate-a-ansiedade-2002\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/a-passiflora-induz-o-sono-e-combate-a-ansiedade-2002\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/cansa\u00e7o_sono.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/cansa\u00e7o_sono.jpg\",\"width\":600,\"height\":315,\"caption\":\"Auto-Terapia\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/a-passiflora-induz-o-sono-e-combate-a-ansiedade-2002\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"A Passiflora Induz o Sono e Combate a Ansiedade\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Cuidar do Corpo\",\"description\":\"Leia os nossos artigos e fique a saber tudo o que precisa para Cuidar do seu Corpo. Sa\u00fade e Bem-estar com informa\u00e7\u00f5es especializadas.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Cuidar do Corpo\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Cuidar do Corpo\",\"alternateName\":\"Cuidar do Corpo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/cropped-logo_cuidar_do_corpo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/cropped-logo_cuidar_do_corpo.png\",\"width\":1140,\"height\":335,\"caption\":\"Cuidar do Corpo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/72f8ad7dd5fa9b440bebb5df9ee78ed8\",\"name\":\"Lu\u00eds Rodrigues\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/871120a49c12e3fe7c53810baa949f9660de020376be935ef3b6a13e69851eb7?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/871120a49c12e3fe7c53810baa949f9660de020376be935ef3b6a13e69851eb7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/871120a49c12e3fe7c53810baa949f9660de020376be935ef3b6a13e69851eb7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Lu\u00eds Rodrigues\"},\"description\":\"Estudos: Licenciado em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e Desporto pela Universidade do Porto Experi\u00eancia: Lu\u00eds tem mais de 15 anos de experi\u00eancia como personal trainer e consultor de fitness, ajudando in\u00fameros clientes a atingir seus objetivos de sa\u00fade e bem-estar. Outras informa\u00e7\u00f5es: \u00c9 autor de v\u00e1rios artigos sobre fitness e sa\u00fade em revistas especializadas e blogs.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/author\\\/luis-rodrigues\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"A Passiflora Induz o Sono e Combate a Ansiedade","description":"Passiflora (flor do maracuj\u00e1): a planta usada na medicina e na cozinha. Descubra como induz o sono e ajuda a combater a ansiedade.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/a-passiflora-induz-o-sono-e-combate-a-ansiedade-2002\/","twitter_misc":{"Escrito por":"Lu\u00eds Rodrigues","Tempo estimado de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/a-passiflora-induz-o-sono-e-combate-a-ansiedade-2002\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/a-passiflora-induz-o-sono-e-combate-a-ansiedade-2002\/"},"author":{"name":"Lu\u00eds Rodrigues","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#\/schema\/person\/72f8ad7dd5fa9b440bebb5df9ee78ed8"},"headline":"A Passiflora Induz o Sono e Combate a Ansiedade","datePublished":"2016-08-11T18:36:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/a-passiflora-induz-o-sono-e-combate-a-ansiedade-2002\/"},"wordCount":615,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/a-passiflora-induz-o-sono-e-combate-a-ansiedade-2002\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/cansa\u00e7o_sono.jpg","keywords":["alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada","passiflora"],"articleSection":["Nutri\u00e7\u00e3o"],"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/a-passiflora-induz-o-sono-e-combate-a-ansiedade-2002\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/a-passiflora-induz-o-sono-e-combate-a-ansiedade-2002\/","url":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/a-passiflora-induz-o-sono-e-combate-a-ansiedade-2002\/","name":"A Passiflora Induz o Sono e Combate a Ansiedade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/a-passiflora-induz-o-sono-e-combate-a-ansiedade-2002\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/a-passiflora-induz-o-sono-e-combate-a-ansiedade-2002\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/cansa\u00e7o_sono.jpg","datePublished":"2016-08-11T18:36:41+00:00","description":"Passiflora (flor do maracuj\u00e1): a planta usada na medicina e na cozinha. Descubra como induz o sono e ajuda a combater a ansiedade.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/a-passiflora-induz-o-sono-e-combate-a-ansiedade-2002\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/a-passiflora-induz-o-sono-e-combate-a-ansiedade-2002\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/a-passiflora-induz-o-sono-e-combate-a-ansiedade-2002\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/cansa\u00e7o_sono.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/cansa\u00e7o_sono.jpg","width":600,"height":315,"caption":"Auto-Terapia"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/a-passiflora-induz-o-sono-e-combate-a-ansiedade-2002\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"A Passiflora Induz o Sono e Combate a Ansiedade"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/","name":"Cuidar do Corpo","description":"Leia os nossos artigos e fique a saber tudo o que precisa para Cuidar do seu Corpo. Sa\u00fade e Bem-estar com informa\u00e7\u00f5es especializadas.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#organization"},"alternateName":"Cuidar do Corpo","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#organization","name":"Cuidar do Corpo","alternateName":"Cuidar do Corpo","url":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/cropped-logo_cuidar_do_corpo.png","contentUrl":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/cropped-logo_cuidar_do_corpo.png","width":1140,"height":335,"caption":"Cuidar do Corpo"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/#\/schema\/person\/72f8ad7dd5fa9b440bebb5df9ee78ed8","name":"Lu\u00eds Rodrigues","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/871120a49c12e3fe7c53810baa949f9660de020376be935ef3b6a13e69851eb7?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/871120a49c12e3fe7c53810baa949f9660de020376be935ef3b6a13e69851eb7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/871120a49c12e3fe7c53810baa949f9660de020376be935ef3b6a13e69851eb7?s=96&d=mm&r=g","caption":"Lu\u00eds Rodrigues"},"description":"Estudos: Licenciado em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e Desporto pela Universidade do Porto Experi\u00eancia: Lu\u00eds tem mais de 15 anos de experi\u00eancia como personal trainer e consultor de fitness, ajudando in\u00fameros clientes a atingir seus objetivos de sa\u00fade e bem-estar. Outras informa\u00e7\u00f5es: \u00c9 autor de v\u00e1rios artigos sobre fitness e sa\u00fade em revistas especializadas e blogs.","url":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/author\/luis-rodrigues\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2002","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/67"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2002"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2002\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2263,"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2002\/revisions\/2263"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1456"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2002"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2002"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2002"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}