{"id":2104,"date":"2019-06-09T15:51:57","date_gmt":"2016-04-22T00:05:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/?p=2104"},"modified":"2016-05-20T17:15:28","modified_gmt":"2016-05-20T16:15:28","slug":"erva-de-sao-joao-trata-a-depressao-e-regenera-a-pele-2104","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/erva-de-sao-joao-trata-a-depressao-e-regenera-a-pele-2104\/","title":{"rendered":"Erva de S\u00e3o Jo\u00e3o Trata a Depress\u00e3o e Regenera a Pele"},"content":{"rendered":"

A erva de S\u00e3o Jo\u00e3o<\/strong>, tamb\u00e9m designada de Hip\u00e9rico ou Hiperic\u00e3o, tem ganho popularidade ao longo dos \u00faltimos anos como rem\u00e9dio natural eficaz para debelar um leque abrangente de patologias. Ao contr\u00e1rio de muitos rem\u00e9dios naturais, todavia, grande parte dos efeitos ben\u00e9ficos desta erva est\u00e1 devidamente comprovada por estudos cient\u00edficos, embora o recurso \u00e0 mesma possa tamb\u00e9m exigir mais alguns cuidados.<\/p>\n

Benef\u00edcios da erva de S\u00e3o Jo\u00e3o<\/h2><\/ins>\n

Existem v\u00e1rios benef\u00edcios associados ao consumo da erva de S\u00e3o Jo\u00e3o<\/strong>, entre os quais podemos destacar os seguintes:<\/p>\n

Ameniza a inflama\u00e7\u00e3o<\/strong> – Devido \u00e0 concentra\u00e7\u00e3o de antioxidantes, bem como dos seus compostos anti-inflamat\u00f3rios, esta erva ajuda a amenizar a inflama\u00e7\u00e3o, permitindo assim combater determinadas doen\u00e7as, como a artrite.<\/p>\n

Combate o cancro<\/strong> – Alguns estudos sugerem que esta erva possa ter alguns efeitos ben\u00e9ficos na preven\u00e7\u00e3o de alguns tipos de cancro, por exemplo, da leucemia, embora sejam necess\u00e1rios mais estudos sobre esta mat\u00e9ria.<\/p>\n

Regenera a pele<\/strong> – Quando usada de forma t\u00f3pica, como tintura, pode ajudar a regenerar a pele de feridas, ajudando a estimular a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea para as c\u00e9lulas da pele.<\/p>\n

Regula as hormonas<\/strong> – Os ingredientes ativos presentes nesta erva ajudam a regular as hormonas no corpo, amenizando problemas, como o hipotireoidismo.<\/p>\n

Trata a depress\u00e3o<\/strong> – Qui\u00e7\u00e1 o seu efeito ben\u00e9fico mais conhecido, o extrato desta erva permite melhorar a disposi\u00e7\u00e3o e diminui sintomas t\u00edpicos da depress\u00e3o, como \u00e9 o caso da ansiedade e ins\u00f3nias.<\/p>\n

\"erva<\/p>\n

Cuidados a ter com o consumo de erva de S\u00e3o Jo\u00e3o<\/h2>\n

A dosagem mais apropriada para tomar diariamente a erva de S\u00e3o Jo\u00e3o<\/strong> pode variar de acordo com o prop\u00f3sito com que toma a mesma, bem como com a sua idade, contudo, mesmo assim, a orienta\u00e7\u00e3o passa por tomar at\u00e9 300 miligramas por dia.<\/p>\n

Quando consumida de forma moderada, esta erva \u00e9 reconhecida como segura, por\u00e9m, quando tomada de forma excessiva pode despoletar alguns efeitos secund\u00e1rios nefastos para a sua sa\u00fade, como ansiedade, irritabilidade, diarreia, tonturas, entre outros, pelo que os mesmos n\u00e3o devem ser descurados.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, uma vez que esta erva pode interagir com determinados medicamentos, as pessoas que se encontram a tomar medica\u00e7\u00e3o ou sofrem de problemas m\u00e9dicos devem evitar consumir a mesma ou recorrer a uma consulta m\u00e9dica para aferirem de antem\u00e3o se podem consumir produtos com esta erva de uma forma segura para a sa\u00fade.<\/p>\n

Fontes da erva de S\u00e3o Jo\u00e3o<\/h2>\n

Embora os produtos derivados desta planta n\u00e3o sejam normalmente encontrados nas grandes superf\u00edcies comerciais, podemos encontrar os mesmos em qualquer loja especializada em produtos naturais. Nessa \u00f3tica, a erva de S\u00e3o Jo\u00e3o<\/strong> pode ser usada em tinturas, \u00f3leos, c\u00e1psulas ou mesmo na sua forma natural, de acordo com as diferentes aplica\u00e7\u00f5es da erva.<\/p>\n

Para consumo, existem as c\u00e1psulas que podem ser ingeridas, contudo, como referido acima, o seu consumo n\u00e3o deve dispensar a consulta com um profissional de sa\u00fade, de forma a evitar quaisquer potenciais efeitos secund\u00e1rios prejudiciais para a sua sa\u00fade.<\/p>\n

Desde que se certifique que toma quaisquer suplementos de uma forma moderada, sob vigil\u00e2ncia m\u00e9dica, e usa quaisquer outros produtos de acordo com o indicado, decerto poder\u00e1 usufruir dos efeitos ben\u00e9ficos desta erva medicinal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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