{"id":2111,"date":"2019-05-05T09:59:09","date_gmt":"2016-05-08T02:05:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/?p=2111"},"modified":"2016-05-20T17:20:46","modified_gmt":"2016-05-20T16:20:46","slug":"cha-verde-ajuda-a-emagrecer-e-melhora-a-funcao-cerebral-2111","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/cha-verde-ajuda-a-emagrecer-e-melhora-a-funcao-cerebral-2111\/","title":{"rendered":"Ch\u00e1 Verde Ajuda a Emagrecer e Melhora a Fun\u00e7\u00e3o Cerebral"},"content":{"rendered":"

O ch\u00e1 verde<\/strong> \u00e9 uma bebida bastante popular em todo o mundo, n\u00e3o s\u00f3 devido ao seu sabor, o qual, na realidade, \u00e9 muito apreciado, mas tamb\u00e9m devido \u00e0s suas propriedades medicinais, que fazem com que este ch\u00e1 tenha diversos benef\u00edcios para a sa\u00fade. Isto acontece, porque o mesmo est\u00e1 repleto de antioxidantes, bem como de nutrientes importantes para o nosso corpo.<\/p>\n

Benef\u00edcios do ch\u00e1 verde<\/h2><\/ins>\n

Se ainda n\u00e3o est\u00e1 devidamente familiarizado com os benef\u00edcios do ch\u00e1 verde<\/strong>, saiba que s\u00e3o diversos os efeitos positivos associados ao mesmo no \u00e2mbito da sa\u00fade, entre os quais podemos real\u00e7ar:<\/p>\n

Acelera a queima de gordura<\/strong> – J\u00e1 foi demonstrado que este ch\u00e1 aumenta a queima de gordura e aumenta a taxa metab\u00f3lica, fomentando o emagrecimento e otimizando o desempenho f\u00edsico.<\/p>\n

Ajuda a combater o cancro<\/strong> – Embora n\u00e3o haja provas definitivas, mesmo assim existem estudos que sugerem que este ch\u00e1, como ajuda o desenvolvimento de c\u00e9lulas saud\u00e1veis, pode tamb\u00e9m ajudar a eliminar c\u00e9lulas cancer\u00edgenas.<\/p>\n

Baixa o risco de sofrer de diabetes tipo 2<\/strong> – Alguns estudos baseados nos efeitos deste ch\u00e1 j\u00e1 demonstraram que o mesmo pode melhorar a sensibilidade \u00e0 insulina e reduzir os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue, baixando significativamente o risco de sofrer de diabetes de tipo 2.<\/p>\n

\"cha\u0301<\/p>\n

Melhora a fun\u00e7\u00e3o cerebral<\/strong> – Al\u00e9m de o manter desperto, como tem cafe\u00edna, um conhecido estimulante, tem efeitos positivos sobre o c\u00e9rebro, permitindo que melhore a fun\u00e7\u00e3o cerebral, o que inclui aspetos, como a mem\u00f3ria, tempo de rea\u00e7\u00e3o, entre outros.<\/p>\n

Previne o aparecimento de doen\u00e7as<\/strong> – Al\u00e9m de estimular o seu c\u00e9rebro, este ch\u00e1 pode ajudar a prevenir doen\u00e7as associadas ao envelhecimento, nomeadamente doen\u00e7as neurodegenerativas, como \u00e9 o caso da doen\u00e7a de Parkinson ou Alzheimer.<\/p>\n

Cuidados a ter com o consumo de ch\u00e1 verde<\/h2>\n

Apesar dos benef\u00edcios associados ao ch\u00e1 verde<\/strong>, o mesmo tamb\u00e9m requer alguns cuidados, come\u00e7ando desde logo pela dosagem que consome diariamente. Nessa \u00f3tica, a orienta\u00e7\u00e3o passa pelo consumo di\u00e1rio moderado de ch\u00e1, n\u00e3o se devendo ultrapassar as 6 ch\u00e1venas, para se evitar quaisquer potenciais efeitos secund\u00e1rios, os quais incluem ins\u00f3nias ou a gastrite, problemas que podem interferir com o seu bem-estar, pelo que a quantidade que ingere do mesmo n\u00e3o deve ser descurada.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, existem grupos de pessoas que devem evitar o mesmo. Nesse sentido, as mulheres gr\u00e1vidas, bem como pessoas que sofrem de determinadas condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas, como a hipertens\u00e3o ou o hipertireoidismo, ou que se encontrem a tomar medica\u00e7\u00e3o para debelar determinadas patologias, devem consultar o seu m\u00e9dico para obterem aconselhamento personalizado sobre a seguran\u00e7a do consumo di\u00e1rio deste ch\u00e1 para o seu caso em concreto.<\/p>\n

Fontes de ch\u00e1 verde<\/h2>\n

Para usufruir de uma boa ch\u00e1vena de ch\u00e1 verde<\/strong>, pode optar por adquirir o mesmo num estabelecimento comercial perto de si ou, se preferir, recorrer a uma loja especializada em produtos naturais, onde decerto poder\u00e1 encontrar mais variantes deste ch\u00e1, inclusive ch\u00e1 descafeinado, o que lhe confere v\u00e1rias possibilidades para explorar o mesmo.<\/p>\n

Independentemente da variante que consumir, para usufruir de todos os seus efeitos ben\u00e9ficos, \u00e9 importante que consuma o mesmo com modera\u00e7\u00e3o, no \u00e2mbito de uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e diversificada, para que possa melhorar o seu bem-estar, bem como a sua sa\u00fade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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