{"id":2112,"date":"2019-02-25T17:36:18","date_gmt":"2016-05-09T00:05:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/?p=2112"},"modified":"2016-05-20T18:25:45","modified_gmt":"2016-05-20T17:25:45","slug":"cha-preto-reduz-problemas-digestivos-e-trata-a-diarreia-2112","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/cha-preto-reduz-problemas-digestivos-e-trata-a-diarreia-2112\/","title":{"rendered":"Ch\u00e1 Preto Reduz Problemas Digestivos e Trata a Diarreia"},"content":{"rendered":"

O ch\u00e1 \u00e9 uma das bebidas mais apreciadas em todo o mundo e o ch\u00e1 preto<\/strong>, em particular, n\u00e3o \u00e9 exce\u00e7\u00e3o. Para muitas pessoas, ali\u00e1s, este ch\u00e1 \u00e9 a sua escolha de elei\u00e7\u00e3o, em detrimento de outros, n\u00e3o pela forma em como \u00e9 processado, uma vez que \u00e9 distinta, por exemplo, do ch\u00e1 verde, nem pelo seu sabor distintivo, mas sim devido aos seus potenciais efeitos ben\u00e9ficos para a sa\u00fade.<\/p>\n

Benef\u00edcios do ch\u00e1 preto<\/h2><\/ins>\n

O ch\u00e1 preto<\/strong> tem grande valor nutritivo\u00a0e, nessa \u00f3tica, s\u00e3o frequentemente associados ao mesmo benef\u00edcios para a sa\u00fade como:<\/p>\n

Ajuda pessoas com asma<\/strong> – Normalmente, as bebidas quentes podem ajudar a amenizar os sintomas da asma, mas este ch\u00e1, em especial, tem a capacidade de expandir as passagens do ar, possibilitando que os pacientes com asma possam respirar melhor.<\/p>\n

Combate problemas digestivos<\/strong> – Este ch\u00e1 \u00e9 rico em qu\u00edmicos que t\u00eam um efeito relaxante sobre o sistema digestivo do corpo humano. A sua capacidade anti-inflamat\u00f3ria, de resto, ajuda a debelar desordens digestivas.<\/p>\n

Controla o colesterol<\/strong> – Segundo alguns estudos realizados sobre os seus efeitos, as pessoas que consomem diariamente este ch\u00e1 podem reduzir os seus n\u00edveis de mau colesterol e est\u00e3o menos propensas a sofrerem de problemas card\u00edacos.<\/p>\n

Previne o cancro da mama<\/strong> – Quer a variante preta, quer a verde do ch\u00e1, permitem ajudar as mulheres na preven\u00e7\u00e3o do cancro da mama, especialmente as que se encontram numa fase de perimenopausa.<\/p>\n

Trata a diarreia<\/strong> – Este ch\u00e1 tem um efeito bastante positivo no tratamento de desordens intestinais, como \u00e9 o caso da diarreia, devido \u00e0 presen\u00e7a de taninos no mesmo. Nesse sentido, recomenda-se que se beba o ch\u00e1 devagar nestes casos para otimizar o seu efeito.<\/p>\n

\"cha\u0301<\/p>\n

Cuidados a ter com o ch\u00e1 preto<\/h2>\n

Como acontece com qualquer outro ingrediente pass\u00edvel de acarretar benef\u00edcios para a sua sa\u00fade, \u00e9 necess\u00e1rio ter alguns cuidados com a forma que toma este ch\u00e1, garantindo que toma o mesmo de forma moderada no seu quotidiano. Nesse sentido, a orienta\u00e7\u00e3o passa por tomar at\u00e9 3 ch\u00e1venas de ch\u00e1 por dia, o que equivale a aproximadamente 300 miligramas.<\/p>\n

\u00c9 importante n\u00e3o ultrapassar esta recomenda\u00e7\u00e3o, porque, ao faz\u00ea-lo de forma cont\u00ednua, pode ficar com depend\u00eancia sobre o mesmo, fazendo com que, caso n\u00e3o bebam as quantidades a que est\u00e3o acostumadas, as pessoas fiquem com sintomas desagrad\u00e1veis, como dores de cabe\u00e7a.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, o ch\u00e1 preto<\/strong> pode tamb\u00e9m causar alguns problemas de acidez no est\u00f4mago, pelo que \u00e9 de todo conveniente que n\u00e3o fique dependente do mesmo, nem o tome depois das principais refei\u00e7\u00f5es, como o almo\u00e7o ou jantar, uma vez que pode prejudicar a digest\u00e3o em vez de facilitar a mesma.<\/p>\n

Pessoas com problemas de sa\u00fade, como hipertens\u00e3o ou ins\u00f3nias, bem como as mulheres gr\u00e1vidas ou a amamentar, dever\u00e3o consultar um m\u00e9dico antes de consumirem este ch\u00e1 diariamente, de forma a evitarem quaisquer potenciais efeitos secund\u00e1rios prejudiciais para as mesmas.<\/p>\n

Fontes do ch\u00e1 preto<\/h2>\n

O ch\u00e1 preto<\/strong> \u00e9 bastante f\u00e1cil de encontrar, quer em grandes superf\u00edcies comerciais, quer em pequenas, como em lojas especializadas em produtos naturais, facilitando exponencialmente a integra\u00e7\u00e3o do mesmo no seu plano alimentar, podendo ser ingerido atrav\u00e9s de diferentes formas, sem qualquer ingrediente adicional, ou conjugado com outros ingredientes, como o a\u00e7\u00facar, leite, canela, gengibre entre outros.<\/p>\n

Apesar da facilidade em encontrar este ch\u00e1 e das diferentes combina\u00e7\u00f5es \u00e0s quais pode recorrer para beber o mesmo, n\u00e3o deve descurar os cuidados referidos, para que possa beneficiar dos seus efeitos positivos e potenciar a sua sa\u00fade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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