{"id":2112,"date":"2019-02-25T17:36:18","date_gmt":"2016-05-09T00:05:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/?p=2112"},"modified":"2026-08-11T09:53:14","modified_gmt":"2026-08-11T08:53:14","slug":"cha-preto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/cha-preto\/","title":{"rendered":"Ch\u00e1 preto: a mesma planta do ch\u00e1 verde"},"content":{"rendered":"<p><strong>Ch\u00e1 preto, ch\u00e1 verde, ch\u00e1 branco e oolong s\u00e3o a mesma planta \u2014 <em>Camellia sinensis<\/em>. O que os distingue \u00e9 quanto tempo a folha oxidou depois de colhida, e mais nada. E as \u00fanicas planta\u00e7\u00f5es de ch\u00e1 da Europa est\u00e3o em S\u00e3o Miguel.<\/strong><\/p>\n<p>Esta p\u00e1gina foi reescrita. Antes descrevia o que se dizia que esta planta tratava; agora descreve o que ela \u00e9, onde cresce, para que serve de facto, e o que a lei permite afirmar. A raz\u00e3o da mudan\u00e7a est\u00e1 explicada em <a href=\"\/blog\/o-que-a-lei-permite-dizer-sobre-plantas-e-saude\/\">o que a lei permite dizer sobre plantas e sa\u00fade<\/a>.<\/p>\n<h2>Que planta \u00e9<\/h2><!-- Dentro do texto --><ins class=\"adsbygoogle\"  style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"     data-ad-client=\"ca-pub-6281798432166415\"    data-ad-slot=\"5069359289\"><\/ins>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<th>Nome bot\u00e2nico<\/th>\n<td>Camellia sinensis<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>Fam\u00edlia<\/th>\n<td>Theaceae<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>Parte utilizada<\/th>\n<td>Folha e rebento apical<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2>Onde cresce<\/h2>\n<p>Origin\u00e1ria do sudeste asi\u00e1tico, entre o sul da China, o norte da Birm\u00e2nia e Assam. Cultivada em zonas de clima h\u00famido em dezenas de pa\u00edses. <strong>As \u00fanicas planta\u00e7\u00f5es de ch\u00e1 da Europa est\u00e3o nos A\u00e7ores<\/strong>, em S\u00e3o Miguel \u2014 Gorreana e Porto Formoso \u2014, herdeiras da cultura introduzida na ilha no s\u00e9culo XIX com o apoio de especialistas chineses.<\/p>\n<h2>Para que serve, na pr\u00e1tica<\/h2>\n<ul>\n<li>Bebida \u2014 \u00e9, depois da \u00e1gua, a bebida mais consumida no mundo, e \u00e9 a mesma folha em todos os casos<\/li>\n<li>Ch\u00e1 preto, verde, branco, oolong \u2014 <strong>n\u00e3o s\u00e3o plantas diferentes<\/strong>: s\u00e3o a mesma folha com processamentos diferentes. O ch\u00e1 preto \u00e9 folha oxidada por completo; o verde \u00e9 folha em que a oxida\u00e7\u00e3o foi travada por calor; o branco \u00e9 rebento apenas seco; o oolong fica a meio<\/li>\n<li>Tinturaria \u2014 os taninos da folha tingem tecido, papel e madeira de tons acastanhados, e o ch\u00e1 \u00e9 usado em envelhecimento artificial de papel<\/li>\n<li>\u00d3leo de cam\u00e9lia \u2014 as sementes de esp\u00e9cies do g\u00e9nero d\u00e3o um \u00f3leo usado em culin\u00e1ria e em cosm\u00e9tica<\/li>\n<li>Ornamental \u2014 o g\u00e9nero <em>Camellia<\/em> \u00e9 dos mais plantados em jardim, e a cam\u00e9lia de jardim \u00e9 prima pr\u00f3xima do ch\u00e1<\/li>\n<\/ul>\n<h2>O que a tradi\u00e7\u00e3o lhe atribui<\/h2>\n<p>A tradi\u00e7\u00e3o do ch\u00e1 \u00e9 uma das mais documentadas do mundo, da cerim\u00f3nia japonesa ao h\u00e1bito brit\u00e2nico das cinco horas, e traz consigo um n\u00famero quase infinito de atribui\u00e7\u00f5es. Nos A\u00e7ores, a cultura do ch\u00e1 tem hist\u00f3ria pr\u00f3pria e ininterrupta desde o s\u00e9culo XIX, quando a laranja deixou de ser vi\u00e1vel na ilha.<\/p>\n<p class=\"peq\">Isto \u00e9 etnobot\u00e2nica: registo do que se acreditou e do que se praticou. N\u00e3o \u00e9 uma indica\u00e7\u00e3o de uso nem uma afirma\u00e7\u00e3o de efic\u00e1cia \u2014 e a distin\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 um formalismo, \u00e9 o que separa informa\u00e7\u00e3o de alega\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h2>Cuidados a ter<\/h2>\n<p>Cont\u00e9m cafe\u00edna, em quantidade que varia muito com a folha e a infus\u00e3o. Os taninos reduzem a absor\u00e7\u00e3o do ferro n\u00e3o-heme quando o ch\u00e1 \u00e9 bebido \u00e0s refei\u00e7\u00f5es \u2014 \u00e9 uma interac\u00e7\u00e3o f\u00edsica, e quem tenha raz\u00f5es para vigiar o ferro pode simplesmente afastar o ch\u00e1 das refei\u00e7\u00f5es. Beber infus\u00f5es muito quentes \u00e9, em si, um h\u00e1bito a evitar.<\/p>\n<h2>O que a lei permite dizer<\/h2>\n<div>\n<p>Sobre ch\u00e1 preto, como sobre qualquer planta vendida como alimento ou suplemento alimentar em Portugal, aplicam-se tr\u00eas regras que conv\u00e9m conhecer:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Um suplemento alimentar n\u00e3o pode ser apresentado como tratando ou prevenindo uma doen\u00e7a.<\/strong> Se o for, deixa juridicamente de ser alimento e passa a ser medicamento \u2014 compet\u00eancia do Infarmed, e ilegal sem autoriza\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li><strong>As alega\u00e7\u00f5es de sa\u00fade t\u00eam de estar autorizadas<\/strong>, nos termos do Regulamento (CE) n.\u00ba 1924\/2006, depois de avalia\u00e7\u00e3o cient\u00edfica pela EFSA.<\/li>\n<li><strong>As alega\u00e7\u00f5es sobre plantas est\u00e3o \u00abem espera\u00bb desde 2010<\/strong> \u2014 nem autorizadas nem rejeitadas. \u00c9 por isso que circulam sem estarem validadas.<\/li>\n<\/ol>\n<p>E h\u00e1 um princ\u00edpio que contraria a intui\u00e7\u00e3o de quase todos: <strong>o uso tradicional, por si, n\u00e3o \u00e9 fundamento suficiente<\/strong> para autorizar uma alega\u00e7\u00e3o de sa\u00fade num alimento.<\/p>\n<\/div>\n<p>O enquadramento completo, com a diferen\u00e7a entre suplemento e medicamento e cinco sinais para ler criticamente um artigo sobre plantas, est\u00e1 em <a href=\"\/blog\/o-que-a-lei-permite-dizer-sobre-plantas-e-saude\/\">o que a lei permite dizer sobre plantas e sa\u00fade<\/a>.<\/p>\n<h2>Perguntas frequentes<\/h2>\n<h3>Qual \u00e9 o nome cient\u00edfico de ch\u00e1 preto?<\/h3>\n<p>Camellia sinensis, da fam\u00edlia Theaceae.<\/p>\n<h3>Cresce em Portugal?<\/h3>\n<p>Origin\u00e1ria do sudeste asi\u00e1tico, entre o sul da China, o norte da Birm\u00e2nia e Assam. Cultivada em zonas de clima h\u00famido em dezenas de pa\u00edses. <strong>As \u00fanicas planta\u00e7\u00f5es de ch\u00e1 da Europa est\u00e3o nos A\u00e7ores<\/strong>, em S\u00e3o Miguel \u2014 Gorreana e Porto Formoso \u2014, herdeiras da cultura introduzida na ilha no s\u00e9culo XIX com o apoio de especialistas chineses.<\/p>\n<h3>Para que se usa?<\/h3>\n<p>Bebida \u2014 \u00e9, depois da \u00e1gua, a bebida mais consumida no mundo, e \u00e9 a mesma folha em todos os casos Al\u00e9m disso: Ch\u00e1 preto, verde, branco, oolong \u2014 <strong>n\u00e3o s\u00e3o plantas diferentes<\/strong>: s\u00e3o a mesma folha com processamentos diferentes. O ch\u00e1 preto \u00e9 folha oxidada por completo; o verde \u00e9 folha em que a oxida\u00e7\u00e3o foi travada por calor; o branco \u00e9 rebento apenas seco; o oolong fica a meio<\/p>\n<h3>Serve para tratar alguma doen\u00e7a?<\/h3>\n<p>N\u00e3o \u00e9 isso que esta p\u00e1gina afirma, e n\u00e3o \u00e9 isso que a lei permite afirmar sobre uma planta vendida como alimento. As alega\u00e7\u00f5es de sa\u00fade sobre plantas est\u00e3o em espera de avalia\u00e7\u00e3o na Uni\u00e3o Europeia, e o uso tradicional n\u00e3o basta para as autorizar. Para uma quest\u00e3o de sa\u00fade, o interlocutor \u00e9 um m\u00e9dico ou um farmac\u00eautico.<\/p>\n<h3>H\u00e1 cuidados a ter?<\/h3>\n<p>Cont\u00e9m cafe\u00edna, em quantidade que varia muito com a folha e a infus\u00e3o. Os taninos reduzem a absor\u00e7\u00e3o do ferro n\u00e3o-heme quando o ch\u00e1 \u00e9 bebido \u00e0s refei\u00e7\u00f5es \u2014 \u00e9 uma interac\u00e7\u00e3o f\u00edsica, e quem tenha raz\u00f5es para vigiar o ferro pode simplesmente afastar o ch\u00e1 das refei\u00e7\u00f5es. Beber infus\u00f5es muito quentes \u00e9, em si, um h\u00e1bito a evitar.<\/p>\n<h2>Plantas relacionadas<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"\/blog\/cha-de-java\/\">Ch\u00e1-de-java<\/a> \u2014 chama-se ch\u00e1 e n\u00e3o \u00e9 ch\u00e1 \u2014 outra planta, outra fam\u00edlia<\/li>\n<li><a href=\"\/blog\/mate\/\">Mate<\/a> \u2014 a outra folha que se bebe em infus\u00e3o pelo estimulante<\/li>\n<li><a href=\"\/blog\/urtiga\/\">Urtiga<\/a> \u2014 tamb\u00e9m serviu para tingir<\/li>\n<li><a href=\"\/blog\/amor-perfeito\/\">Amor-perfeito<\/a> \u2014 tamb\u00e9m serviu para tingir<\/li>\n<\/ul>\n<hr>\n<p><em>Fontes: Regulamento (CE) n.\u00ba 1924\/2006, relativo \u00e0s alega\u00e7\u00f5es nutricionais e de sa\u00fade sobre os alimentos; Directiva 2001\/83\/CE, quanto ao regime dos medicamentos tradicionais \u00e0 base de plantas; informa\u00e7\u00e3o da DGAV sobre suplementos alimentares e do Infarmed sobre produtos-fronteira. A identifica\u00e7\u00e3o bot\u00e2nica, a distribui\u00e7\u00e3o e os usos descritos correspondem a literatura bot\u00e2nica e etnobot\u00e2nica corrente e n\u00e3o foram verificados esp\u00e9cime a esp\u00e9cime. Esta p\u00e1gina n\u00e3o cont\u00e9m nem substitui aconselhamento m\u00e9dico ou farmac\u00eautico.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ch\u00e1 preto, ch\u00e1 verde, ch\u00e1 branco e oolong s\u00e3o a mesma planta \u2014 Camellia sinensis. O que os distingue \u00e9 quanto tempo a folha oxidou depois de colhida, e mais nada. E as \u00fanicas planta\u00e7\u00f5es de ch\u00e1 da Europa est\u00e3o em S\u00e3o Miguel. Esta p\u00e1gina foi reescrita. 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