{"id":2330,"date":"2019-03-30T20:15:38","date_gmt":"2017-04-18T15:18:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/?p=2330"},"modified":"2017-04-18T15:18:38","modified_gmt":"2017-04-18T15:18:38","slug":"obesidade-3-pais-da-europa-com-mais-jovens-obesas-2330","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/obesidade-3-pais-da-europa-com-mais-jovens-obesas-2330\/","title":{"rendered":"Obesidade: 3\u00ba pa\u00eds da Europa com mais jovens obesas…"},"content":{"rendered":"

Em Portugal, a obesidade<\/strong> atinge, pelo menos, 10% da popula\u00e7\u00e3o, aparecendo o nosso pa\u00eds nos piores lugares da tabela do excesso de peso e obesidade<\/strong> a n\u00edvel mundial. Um estudo, publicado pela revista The Lancet<\/a>, conclui mesmo que Portugal \u00e9 o terceiro pa\u00eds da Europa ocidental com maior percentagem (27,1%) de raparigas obesas.<\/p>\n

O estudo “Portugal: Alimenta\u00e7\u00e3o Saud\u00e1vel em N\u00fameros 2013” permite adiantar ainda que a obesidade<\/strong> atinge um milh\u00e3o de portugueses adultos, sendo 15% deles crian\u00e7as entre os 6 e os 9 anos de idade. Dados preocupantes que nos podem levar a concluir que a obesidade<\/strong> pode ser a nova doen\u00e7a do s\u00e9culo que, muitas vezes, encontra apenas a solu\u00e7\u00e3o na coloca\u00e7\u00e3o de uma banda g\u00e1strica.<\/p>\n

Qual a diferen\u00e7a entre excesso de peso e obesidade?<\/h2><\/ins>\n

\"obesidade\"Ainda que os dois termos se confundam no dia-a-dia, a verdade \u00e9 que s\u00e3o duas situa\u00e7\u00f5es totalmente distintas, podendo dizer-se que o excesso de peso \u00e9 o que antecede a situa\u00e7\u00e3o de obesidade<\/strong>. Uma das formas mais conhecidas para avaliar e distinguir cada um dos termos \u00e9 a tabela de c\u00e1lculo do IMC (\u00edndice da massa corporal). O IMC \u00e9, ent\u00e3o, conseguido atrav\u00e9s de um c\u00e1lculo simples: a divis\u00e3o dos quilos pela altura ao cubo (por ex.: 60kg\/1,672<\/sup>).<\/p>\n

Encontrado o resultado, \u00e9 enquadr\u00e1-lo na tabela do IMC que diz que<\/span>:
<\/sup><\/p>\n

    \n
  • abaixo de 18,5: abaixo do peso normal<\/li>\n
  • entre 18,5 e 24,9: peso normal<\/li>\n
  • entre 25,0 e 29,9: excesso de peso<\/li>\n
  • entre 30,0 e 34,9: obesidade<\/strong> grau I<\/li>\n
  • entre 35,0 e 39,9: obesidade<\/strong> grau II<\/li>\n
  • mais de 40,0 (inclusive): obesidade<\/strong> grau III.<\/li>\n<\/ul>\n

    Todos necessitamos de gordura corporal extra no nosso corpo, que serve como reserva de energia e como isolamento t\u00e9rmico – mas quando a gordura passa os limites considerados normais (e saud\u00e1veis), pode comprometer n\u00e3o s\u00f3 a nossa imagem, como principalmente a nossa sa\u00fade. Da\u00ed que seja urgente, ao entrar numa situa\u00e7\u00e3o de excesso de peso, procurar solu\u00e7\u00f5es que o combatam e evitem a entrada em efetiva obesidade<\/strong> – que, como j\u00e1 vimos, muitas vezes s\u00f3 \u00e9 poss\u00edvel de resolver atrav\u00e9s de solu\u00e7\u00f5es mais invasivas, como a coloca\u00e7\u00e3o de uma banda g\u00e1strica.<\/p>\n

    \u00c9 ainda importante ter especial aten\u00e7\u00e3o \u00e0s crian\u00e7as, j\u00e1 que diversos estudos confirmam que a obesidade<\/strong> \u00e9 normalmente “fermentada” no excesso de peso que n\u00e3o se contraria logo na primeira inf\u00e2ncia – e que, obviamente, mais ganhando contornos agravados e mais preocupantes com a entrada na adolesc\u00eancia e, depois, na idade adulta.<\/p>\n

    Que consequ\u00eancias pode ter a obesidade?<\/h2>\n

    Uma das primeiras consequ\u00eancias da obesidade<\/strong>, tal como do excesso de peso, reflete-se imediatamente a n\u00edvel psicoemocional: a maioria das pessoas, n\u00e3o se sentindo confort\u00e1vel no seu corpo, acaba por desenvolver fragilidades ao n\u00edvel da autoconfian\u00e7a e da autoseguran\u00e7a. Daqui, acontece muitas vezes o surgimento de consequ\u00eancias mais severas: como depress\u00f5es e at\u00e9 fobias sociais, que levam a situa\u00e7\u00f5es de total reclus\u00e3o.<\/p>\n

    No entanto, e para al\u00e9m das complica\u00e7\u00f5es a n\u00edvel psicol\u00f3gico, a obesidade<\/strong> tem consequ\u00eancias muito graves tamb\u00e9m (ou sobretudo) a n\u00edvel f\u00edsico, podendo provocar<\/span>:<\/p>\n

      \n
    • diabetes tipo 2<\/li>\n
    • risco de desenvolvimento de doen\u00e7as card\u00edacas<\/li>\n
    • hipertens\u00e3o arterial<\/li>\n
    • acidente vascular cerebral (AVC)<\/li>\n
    • insufici\u00eancia renal<\/li>\n
    • aumento dos triglicer\u00eddeos e do colesterol;<\/li>\n
    • desenvolvimento ou agravamento de varizes;<\/li>\n
    • risco de desenvolvimento de diversos tipos de cancro (da pr\u00f3stata e da mama, entre outros).<\/li>\n<\/ul>\n

      \u00c9 ainda normal que, nos casos de obesidade<\/strong>, se verifique desgaste precoce das articula\u00e7\u00f5es – o que, para al\u00e9m de provocar dores agressivas na coluna, nos joelhos e nas pernas, pode levar a uma incapacidade total para fazer movimentos ou at\u00e9 andar. N\u00e3o s\u00e3o raros os casos de pessoas que, entrando no registo que denominamos familiarmente de “obesidade m\u00f3rbida”, ficam acamadas, sem qualquer mobilidade ou independ\u00eancia locomotora.<\/p>\n

      A preven\u00e7\u00e3o do “simples” excesso de peso \u00e9, assim, o melhor tratamento para a obesidade<\/strong>, sendo essencial que se procure profissionais competentes que possam diagnosticar, acompanhar e tratar cada caso de forma personalizada, respeitando as necessidades do corpo e as exig\u00eancias da sa\u00fade.<\/p>\n

      Se pretende saber mais sobre obesidade<\/strong> ou sobre como a banda g\u00e1strica pode ser a melhor solu\u00e7\u00e3o para este problema, consulte o blog Cuidar do Corpo<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Em Portugal, a obesidade atinge, pelo menos, 10% da popula\u00e7\u00e3o, aparecendo o nosso pa\u00eds nos piores lugares da tabela do excesso de peso e obesidade a n\u00edvel mundial. Um estudo, publicado pela revista The Lancet, conclui mesmo que Portugal \u00e9 o terceiro pa\u00eds da Europa ocidental com maior percentagem (27,1%) de raparigas obesas. 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