{"id":2349,"date":"2019-01-18T03:34:39","date_gmt":"2017-05-25T11:32:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/?p=2349"},"modified":"2017-05-25T11:32:12","modified_gmt":"2017-05-25T11:32:12","slug":"cha-branco-protege-a-pele-e-previne-o-cancro-2349","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/cha-branco-protege-a-pele-e-previne-o-cancro-2349\/","title":{"rendered":"Ch\u00e1 Branco Protege a Pele e Previne o Cancro"},"content":{"rendered":"

O ch\u00e1 branco<\/strong> \u00e9 amplamente consumido em todo o mundo, n\u00e3o s\u00f3 devido ao seu sabor, embora seja muito apreciado, mas tamb\u00e9m devido aos seus potenciais benef\u00edcios para a sa\u00fade, os quais derivam dos nutrientes que cont\u00e9m, bem como dos agentes antimicrobianos, que permitem inclusive proteger o organismo contra v\u00e1rias doen\u00e7as. Ao contr\u00e1rio do que acontece com o ch\u00e1 verde ou o ch\u00e1 preto, o branco tem um processamento m\u00ednimo, o que possibilita que mantenha a maior parte das suas potencialidades.<\/p>\n

\"cha\"<\/p>\n

Benef\u00edcios do ch\u00e1 branco<\/h2><\/ins>\n

Nessa \u00f3tica, portanto, o ch\u00e1 branco<\/strong> tem diversos benef\u00edcios para a sa\u00fade, entre os quais podemos real\u00e7ar os seguintes:<\/p>\n

Ajuda a perder peso<\/strong> – Alguns estudos sugerem que a ingest\u00e3o deste ch\u00e1 pode impedir a adipog\u00e9nese, ou seja, o processo de forma\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas de gordura, propiciando o emagrecimento.<\/p>\n

Beneficia a sa\u00fade oral<\/strong> – A presen\u00e7a de polifen\u00f3is, flavon\u00f3ides e taninos neste ch\u00e1 ajuda a inibir o crescimento de v\u00e1rias bact\u00e9rias que levam \u00e0 forma\u00e7\u00e3o de placa, sendo que o fluoreto contido no ch\u00e1 tamb\u00e9m ajuda a prevenir a placa bacteriana.<\/p>\n

Previne o cancro<\/strong> – Tal como o ch\u00e1 verde, o branco pode tamb\u00e9m ajudar a prevenir o cancro do pulm\u00e3o, sendo que ainda s\u00e3o necess\u00e1rios mais estudos para verificar os seus potenciais efeitos no combate a outros tipos de cancro. <\/p>\n

Protege a pele<\/strong> – Devido \u00e0s propriedades antioxidantes deste ch\u00e1, o mesmo pode ajudar a reparar a pele danificada, bem como a proteger a pele dos efeitos dos raios ultravioletas.<\/p>\n

Cuidados a ter com o consumo de ch\u00e1 branco<\/h2>\n

Para beneficiar das vantagens do ch\u00e1 branco, \u00e9 importante que integre o mesmo na sua alimenta\u00e7\u00e3o quotidiana, mas de forma moderada. N\u00e3o existe uma indica\u00e7\u00e3o un\u00e2nime sobre a melhor dose a tomar deste ch\u00e1, mesmo assim, a orienta\u00e7\u00e3o passa por tomar entre duas a quatro ch\u00e1venas por dia.<\/p>\n

N\u00e3o se deve, contudo, ultrapassar esta recomenda\u00e7\u00e3o. Isto acontece, porque, quando consumido de forma excessiva, pode ter alguns efeitos secund\u00e1rios prejudiciais, como o aumento da press\u00e3o arterial ou mesmo ins\u00f3nias.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, existem pessoas que devem evitar o mesmo, como \u00e9 o caso das mulheres gr\u00e1vidas ou a amamentar, bem como de pessoas com determinados problemas de sa\u00fade, como hipertens\u00e3o ou batimentos card\u00edacos irregulares, situa\u00e7\u00f5es em que \u00e9 recomend\u00e1vel que se consulte um m\u00e9dico de antem\u00e3o para aferir da seguran\u00e7a do seu consumo.<\/p>\n

Fontes de ch\u00e1 branco<\/h2>\n

Atualmente, pode adquirir o ch\u00e1 branco quer em estabelecimentos comerciais convencionais, quer em lojas especializadas em produtos naturais, sendo que, normalmente, existem diferentes variedades deste ch\u00e1 ao seu dispor, o que permite diversificar o seu consumo, para que n\u00e3o fique cansado de tomar sempre o mesmo ch\u00e1.<\/p>\n

Nesse sentido, pode tamb\u00e9m conjugar este ch\u00e1 com outras bebidas ou com receitas espec\u00edficas, como em sobremesas, permitindo otimizar assim o seu consumo.<\/p>\n

\u00c9 importante que enquadre o consumo do ch\u00e1 no \u00e2mbito de uma dieta saud\u00e1vel e equilibrada, para que possa colher todos os seus benef\u00edcios e, deste modo, fomentar quer o seu bem-estar, quer a sua sa\u00fade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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