{"id":258,"date":"2019-07-16T14:58:32","date_gmt":"2014-02-03T14:46:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog?p=258"},"modified":"2015-10-22T14:59:13","modified_gmt":"2015-10-22T13:59:13","slug":"uma-alimentacao-inteligente-como-garantia-de-uma-boa-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/uma-alimentacao-inteligente-como-garantia-de-uma-boa-saude\/","title":{"rendered":"Uma alimenta\u00e7\u00e3o inteligente como garantia de uma boa sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<h2>O que \u00e9 uma alimenta\u00e7\u00e3o inteligente?<\/h2><!-- Dentro do texto --><ins class=\"adsbygoogle\"  style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"     data-ad-client=\"ca-pub-6281798432166415\"    data-ad-slot=\"5069359289\"><\/ins>\n<p style=\"text-align: justify;\">Uma <strong>alimenta\u00e7\u00e3o inteligente<\/strong> e equilibrada permite promover e manter um bom estado de <strong>sa\u00fade<\/strong> ao longo de toda a vida. A OMS (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de <strong>Sa\u00fade<\/strong>) alerta para o aumento exponencial do n\u00famero de doen\u00e7as ligadas \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o e considera a obesidade como uma verdadeira epidemia do s\u00e9culo XXI.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para termos uma <strong>alimenta\u00e7\u00e3o inteligente<\/strong> \u00e9 essencial sabermos como funciona o nosso metabolismo, quais as necessidades energ\u00e9ticas do nosso organismo, conhecer se temos intoler\u00e2ncia a algum tipo de alimentos, etc. De forma resumida, podemos dizer que, para conseguirmos obter uma <strong>alimenta\u00e7\u00e3o inteligente<\/strong>, temos obrigatoriamente de conhecer como reage o nosso organismo aos alimentos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/nutri\u00e7\u00e3o_escolhas.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1397\" src=\"http:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/nutri\u00e7\u00e3o_escolhas.jpg\" alt=\"Alimenta\u00e7\u00e3o Inteligente\" width=\"600\" height=\"315\" srcset=\"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/nutri\u00e7\u00e3o_escolhas.jpg 600w, https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/nutri\u00e7\u00e3o_escolhas-300x158.jpg 300w, https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/nutri\u00e7\u00e3o_escolhas-100x53.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/p>\n<h2>Como saber qual \u00e9 a alimenta\u00e7\u00e3o inteligente para o nosso caso?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para a reac\u00e7\u00e3o do nosso organismo aos alimentos devemos consultar um especialista. A medicina tem dado passos largos na descoberta e implementa\u00e7\u00e3o de v\u00e1rios m\u00e9todos que permitem avaliar o nosso organismo de forma a adequar-lhe o melhor tratamento. Exemplo de alguns desses m\u00e9todos:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.clinicasviver.com.pt\/O-que-Tratamos\/intolerancias-alimentares\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"><em>Pronutri<\/em><\/a> \u2013 Pronutri \u00e9 um exame para medir a nossa toler\u00e2ncia a 565 alimentos. Desta forma \u00e9 poss\u00edvel elaborar um plano alimentar eficaz de forma <a href=\"https:\/\/www.clinicasviver.com.pt\/O-que-Tratamos\/intolerancias-alimentares\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"><em><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"margin: 5px 15px 5px 5px; border: 1px solid #000000; float: left;\" src=\"\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/alimentacao_inteligente_pronutri.jpg\" alt=\"Alimenta\u00e7\u00e3o Inteligente - Pronutri\" width=\"49\" height=\"56\" \/><\/em><\/a>a se conseguir uma nutri\u00e7\u00e3o \u00f3ptima. Respeitando o metabolismo e a individualidade bioqu\u00edmica \u00e9 poss\u00edvel fornecer ao organismo o que este precisa de forma a se evitar diversas patologias.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><a href=\"http:\/\/www.clinicasviver.com.pt\/prognos-metodo-computorizado-de-diagnostico-e-de-terapeutica\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"><em>Prognos<\/em><\/a> \u2013 Este m\u00e9todo, baseado nas mais recentes tecnologias, consiste na medi\u00e7\u00e3o energ\u00e9tica dos nervos digitais e <a href=\"http:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Lateral_plantar_nerve\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">plantares<\/a>. Desta forma \u00e9 <img decoding=\"async\" style=\"margin: 5px 15px 5px 5px; border: 1px solid #000000; float: left;\" src=\"\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/alimentacao_inteligente_prognos.jpg\" alt=\"Alimenta\u00e7\u00e3o Inteligente - Prognos\" width=\"49\" \/>poss\u00edvel avaliar as necessidades alimentares (vitaminas, minerais, nutrientes, suplementos, etc.) de cada individuo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/www.clinicasviver.com.pt\/vitalomed\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"><em>Vitalomed<\/em><\/a> \u2013 Este m\u00e9todo consiste em medir a resist\u00eancia da pele em determinados <a href=\"http:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Proper_palmar_digital_nerves_of_median_nerve\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">nervos localizados nas m\u00e3os<\/a>. Os dados obtidos s\u00e3o comparados com uma amostragem, de mais de vinte milh\u00f5es de medi\u00e7\u00f5es, permitindo desta forma determinar quais as necessidades <img decoding=\"async\" style=\"margin: 5px 15px 5px 5px; border: 1px solid #000000; float: left;\" src=\"\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/alimentacao_inteligente_vitalomed.png\" alt=\"Alimentacao Inteligente - Vitalomed\" width=\"49\" \/>micronutricionais (vitaminas, minerais, oligoelementos. \u00c1cidos gordos, amino\u00e1cidos, fitonutrienentes) de cada individuo. Os micronutrientes desempenham um papel determinante na assimila\u00e7\u00e3o, transforma\u00e7\u00e3o e utiliza\u00e7\u00e3o dos macronutrientes (prote\u00ednas, hidratos de carbono e l\u00edpidos, ou seja, energia).<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Onde podemos fazer exames para conquistarmos vitalidade e sa\u00fade com recurso a uma alimenta\u00e7\u00e3o Inteligente?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">A \u00abCl\u00ednicas Viver\u00bb, cujo lema \u00e9 \u00abVivemos para que viva melhor\u00bb, \u00e9 uma das cl\u00ednicas onde \u00e9 poss\u00edvel efectuar os testes atr\u00e1s referidos. Para al\u00e9m dos mais mordermos meios de avalia\u00e7\u00e3o possui igualmente uma s\u00e9rie de tratamentos adequado ao progn\u00f3stico de cada paciente. Para al\u00e9m dos servi\u00e7os prestados na \u00e1rea de Medicina Dentaria e Medicina Est\u00e9tica esta cl\u00ednica tem uma \u00e1rea dedicada a \u00abSa\u00fade e Longevidade\u00bb. Esta \u00e1rea oferece um sem n\u00famero de especialidades procurando integrar m\u00faltiplas val\u00eancias no sentido de por um lado possibilitar o diagn\u00f3stico precoce prevenindo doen\u00e7as e por outro permitir a recupera\u00e7\u00e3o e manuten\u00e7\u00e3o de uma vida saud\u00e1vel.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lembre-se que uma <strong>alimenta\u00e7\u00e3o inteligente<\/strong> e equilibrada ajustada ao nosso organismo \u00e9 fundamental para prevenir e manter uma vida saud\u00e1vel. Cada caso \u00e9 um caso e que prevenir \u00e9 sempre o melhor caminho para garantirmos o nosso bom estado de <strong>sa\u00fade<\/strong>. N\u00e3o hesite em saber qual o seu caso.<\/p>\n<h2><span style=\"text-decoration: underline; color: #808080;\"><a href=\"http:\/\/www.clinicasviver.com.pt\/localizacao\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"><span style=\"color: #808080;\">Marque uma consulta de avalia\u00e7\u00e3o gratuita: 213 152 755 ou <\/span><\/a><a href=\"mailto:geral@clinicasviver.com.pt?subject=Alimenta\u00e7\u00e3o%20Inteligente:%20Consulta%20de%20Avalia\u00e7\u00e3o\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"><span style=\"color: #808080;\">geral@clinicasviver.com.pt<\/span><\/a><\/span><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O que \u00e9 uma alimenta\u00e7\u00e3o inteligente? Uma alimenta\u00e7\u00e3o inteligente e equilibrada permite promover e manter um bom estado de sa\u00fade ao longo de toda a vida. 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Apaixonado por investiga\u00e7\u00e3o, inova\u00e7\u00e3o, desenvolvimento e novos desafios. Apoiante de causas relacionadas com justi\u00e7a e solidariedade social. Adora arrancar sorrisos especialmente aos que t\u00eam dificuldade em sorrir\u2026\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/euvinagre\",\"http:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/eugeniavinagre\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/https:\\\/\\\/twitter.com\\\/EugeniaVinagre\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cuidardocorpo.com\\\/blog\\\/author\\\/eugenia-vinagre\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Uma alimenta\u00e7\u00e3o inteligente como garantia de uma boa sa\u00fade","description":"O que \u00e9 uma alimenta\u00e7\u00e3o inteligente? 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