{"id":343,"date":"2018-12-16T09:50:00","date_gmt":"2014-04-11T09:05:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog?p=343"},"modified":"2024-10-01T15:43:58","modified_gmt":"2024-10-01T14:43:58","slug":"porque-emagrecer-rapido-e-uma-questao-de-vontade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/porque-emagrecer-rapido-e-uma-questao-de-vontade\/","title":{"rendered":"Porque emagrecer r\u00e1pido \u00e9 uma quest\u00e3o de vontade?"},"content":{"rendered":"

Emagrecer rapido<\/strong> \u00e9 uma express\u00e3o que parece estar definitivamente na ordem do dia<\/a>. Ali\u00e1s, emagrecer<\/strong> e perder barriga<\/strong> parecem cada vez mais ser temas de conversa nos caf\u00e9s, nos centros comerciais e at\u00e9 em programas de televis\u00e3o. A nossa sociedade tornou-nos pregui\u00e7osos e com estilos de vida absurdos. Comemos mal, n\u00e3o fazemos exerc\u00edcio e n\u00e3o prestamos aten\u00e7\u00e3o ao que \u00e9 ben\u00e9fico ou prejudicial ao nosso organismo.\u00a0\"emagrecer<\/a><\/p>\n

Porque \u00e9 t\u00e3o dif\u00edcil arranjar formas para emagrecer rapido?<\/h2><\/ins>\n

Por outro lado, vivemos numa era em que a imagem e o marketing s\u00e3o muito mais importantes que o conte\u00fado. Ou seja, esta dicotomia entre a import\u00e2ncia da imagem, por um lado, e o facto de estarmos a engordar cada vez mais, dado o nosso estilo de vida demasiado sedent\u00e1rio, por outro, vai causar um desequil\u00edbrio e uma instabilidade ao n\u00edvel da mente humana.<\/p>\n

\u00c9 por isso que emagrecer rapido<\/strong> se tornou uma express\u00e3o muito usada, corriqueira, e que motivou o aparecimento de diversos neg\u00f3cios e empresas. A maior parte delas ser\u00e3o, sem d\u00favida, embustes. Custa, ali\u00e1s, a crer que algu\u00e9m acredite que, se comer 20 quilos de abacate num \u00fanico m\u00eas, v\u00e1 ficar mais elegante.<\/p>\n

N\u00e3o embarque em dietas milagrosas para emagrecer e perder barriga<\/h2>\n

O mesmo se aplica \u00e0 dieta do tomate, do a\u00e7a\u00ed ou de outro alimento qualquer. As pessoas t\u00eam que meter na cabe\u00e7a, de uma vez por todas, que emagrecer rapido<\/strong> \u00e9 uma estrat\u00e9gia para vender produtos de efic\u00e1cia mais ou menos duvidosa. Para emagrecer rapido<\/strong>, a \u00fanica forma \u00e9 aderir a um programa de emagrecimento estruturado e que privilegie a altera\u00e7\u00e3o do regime alimentar das pessoas. Tipicamente, engordamos porque comemos mal. \u00c0s vezes, porque n\u00e3o temos tempo para comer como deve ser. Outras, porque somos influenciados pelas marcas de fast-food.<\/p>\n

Por isso, s\u00f3 alterando a nossa forma de comer, poderemos conseguir emagrecer rapido<\/strong> e n\u00e3o voltar a ganhar peso, emagrecendo de forma sustentada. Sempre me perguntei porque as pessoas que querem realmente emagrecer<\/strong> n\u00e3o consultam um nutricionista. Se aprendermos a comer correctamente, as probabilidades de engordarmos ser\u00e3o muito menores. Al\u00e9m disso, certamente que um nutricionista poder\u00e1 aconselhar acerca da melhor forma ou do programa mais indicado para emagrecer<\/strong>.<\/p>\n

J\u00e1 pensou em aderir a um programa que altere o seu estilo de vida e alimenta\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n

E depois tamb\u00e9m ser\u00e1 importante alterarmos o nosso estilo de vida. N\u00e3o vale a pena culpar o emprego, a sociedade ou a televis\u00e3o. Porque n\u00e3o nos culpamos a n\u00f3s pr\u00f3prios? Quem come somos n\u00f3s. No fundo, \u00e9 um pouco como aquelas pessoas que querem deixar de fumar e est\u00e3o sempre a arranjar desculpas para n\u00e3o o fazer. E tentam a t\u00e9cnica do adesivo, depois a do cigarro electr\u00f3nico, e por a\u00ed fora…<\/p>\n

Deixar de fumar \u00e9 parar e pronto. E emagrecer tamb\u00e9m. N\u00e3o h\u00e1 milagres para emagrecer r\u00e1pido, apenas bom senso e for\u00e7a de vontade.<\/p>\n

 <\/p>\n

Em caso de d\u00favida, entre em contacto com um profissional experiente e especializado para descobrir tudo sobre emagrecer rapido… mas sempre com sa\u00fade, sem que haja o perigo de correr riscos desnecess\u00e1rios<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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