{"id":354,"date":"2019-02-11T00:44:15","date_gmt":"2014-04-21T09:05:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog?p=354"},"modified":"2015-10-22T14:52:56","modified_gmt":"2015-10-22T13:52:56","slug":"sol-o-pior-inimigo-de-uma-pele-sem-rugas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/sol-o-pior-inimigo-de-uma-pele-sem-rugas\/","title":{"rendered":"Sol: o pior inimigo de uma pele sem rugas."},"content":{"rendered":"

Rugas: o que as provoca?<\/h2><\/ins>\n

Nesta era da imagem, todos tememos as rugas<\/strong> como sinais da idade<\/a>, mas o nosso metabolismo \u00e9 apenas parcialmente respons\u00e1vel pelo seu surgimento. Existem efectivamente diversos tipos de rugas,<\/strong> e em diversos locais da nossa face e corpo.<\/p>\n

Rugas em torno da boca ou rugas na testa<\/strong>\u00a0podem ter causas diferentes, mas as rugas<\/strong> que possuem uma rela\u00e7\u00e3o mais directa com o nosso modo de vida s\u00e3o as rugas de express\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n

Estas\u00a0rugas<\/strong> surgem e vincam-se com as nossas emo\u00e7\u00f5es e preocupa\u00e7\u00f5es di\u00e1rias, marcando ao longo dos anos os nossos momentos e esculpindo o nosso modo de ser. Se algum dia ouviu a express\u00e3o “sorrir com os olhos”, ou se j\u00e1 a aplicou face a algu\u00e9m, n\u00e3o a surpreender\u00e1 que essa pessoa, com a idade, desenvolva as afamadas patas de galinha em torno dos olhos. Ir\u00f3nico portanto, que a alegria fa\u00e7a despontar as mesmas\u00a0rugas<\/strong> que nos fazem t\u00e3o infelizes.<\/p>\n

Mas mesmo as rugas de express\u00e3o<\/strong> precisam de um grande auxiliar para o seu surgimento: o sol.<\/p>\n

\"malef\u00edcios<\/a><\/p>\n

O sol e a sa\u00fade da pele.<\/h2>\n

Que apanhar sol \u00e9 bom para a nossa sa\u00fade, ningu\u00e9m o negar\u00e1, mas a exposi\u00e7\u00e3o solar excessiva \u00e9 um dos problemas menos falados na nossa sociedade onde o moreno \u00e9 altamente desej\u00e1vel.<\/p>\n

Mas os raios UV<\/strong> s\u00e3o dos principais contribuidores para o envelhecimento prematuro da pele, com efeitos exponenciais a partir dos 50 anos de idade. Por outras palavras, com o avan\u00e7ar da idade, os danos causados pela exposi\u00e7\u00e3o solar tornam-se cada vez mais not\u00f3rios e os raios UV<\/strong> acabam por ser respons\u00e1veis por entre 80% e 90% de todos os sinais de envelhecimento.<\/strong><\/p>\n

Isto n\u00e3o significa dizer que o sol possa servir de bode expiat\u00f3rio para m\u00e1 dieta ou cuidados cut\u00e2neos inadequados, mas implica cuidados extras agora que a Primavera chegou e o Ver\u00e3o se aproxima.<\/p>\n

A tonicidade da pele \u00e9 mantida pelo funcionamento correcto das fibras de colag\u00e9nio e elastina que possu\u00edmos na derme, mas a ac\u00e7\u00e3o solar danifica o colag\u00e9nio e leva a concentra\u00e7\u00f5es anormais de elastina. Na sua tentativa de reparar os danos, o nosso organismo repara as fibras de colag\u00e9nio, mas nem sempre o consegue fazer de modo totalmente correcto, gerando rugas cada vez mais expressivas.<\/p>\n

Outro efeito comum da exposi\u00e7\u00e3o UV \u00e9 o engrossamento da pele, em \u00e1reas como o pesco\u00e7o e testa, causando rugas<\/strong> particularmente profundas que permanecem vis\u00edveis quando a pele \u00e9 esticada.<\/p>\n

Preven\u00e7\u00e3o de rugas: protec\u00e7\u00e3o solar.<\/h2>\n

Contra a idade n\u00e3o h\u00e1 muito que possamos fazer, mas contra tudo o resto, \u00e9 poss\u00edvel criar um apreci\u00e1vel n\u00edvel de protec\u00e7\u00e3o.\u00a0\"botox<\/p>\n

Entre os tratamentos mais eficazes contra as rugas<\/strong>\u00a0encontram-se os peelings e os preenchimentos, tipicamente com subst\u00e2ncias como o \u00e1cido hialur\u00f3nico, mas tamb\u00e9m o botox, particularmente eficaz contra rugas de express\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n

Contactar um dermatologista \u00e9 a melhor maneira de obter aconselhamento correcto e iniciar tratamentos eficazes contra o envelhecimento da pele, mas ainda melhor \u00e9 a preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Uma nutri\u00e7\u00e3o adequada e uma hidrata\u00e7\u00e3o correcta da pele s\u00e3o as melhores barreiras contra a agress\u00e3o solar. Esta combina\u00e7\u00e3o entre nutri\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 de particular import\u00e2ncia nas mulheres que usam maquilhagem, um factor n\u00e3o negligenci\u00e1vel na degrada\u00e7\u00e3o da sa\u00fade cut\u00e2nea.<\/p>\n

Utilizar maquilhagem implica a sua limpeza profunda sempre antes de ir para a cama, e a escolha de cosm\u00e9ticos que n\u00e3o desgastem a pele, principalmente os n\u00e3o-comedog\u00e9nicos. Caso contr\u00e1rio, os pr\u00f3prios produtos de maquilhagem contribuir\u00e3o para o desgaste e desidrata\u00e7\u00e3o da pele, e o consequente surgimento de rugas.<\/strong><\/p>\n

E enquanto utilizamos os nossos cremes hidratantes, o melhor \u00e9 utilizar os cremes que possuam factor de protec\u00e7\u00e3o solar. Apesar de s\u00f3 pensarmos neste problema durante os meses de calor, a op\u00e7\u00e3o por um creme com alto \u00edndice de protec\u00e7\u00e3o solar deve ser feita durante todo o ano, com efeitos que ser\u00e3o not\u00f3rios a longo prazo.<\/p>\n

Essa \u00e9 por vezes a maior distin\u00e7\u00e3o entre os cremes de dia e os cremes de noite, estes \u00faltimos carecendo de protec\u00e7\u00e3o UV, pelo que a sua utiliza\u00e7\u00e3o t\u00e3o comum durante o dia, significa uma protec\u00e7\u00e3o incompleta.<\/p>\n

Com estes cuidados t\u00e3o simples, a nossa pele beneficiar\u00e1 grandemente e poderemos mant\u00ea-la jovem e sem\u00a0rugas<\/strong> durante muito mais tempo.<\/p>\n

Manter a beleza da juventude n\u00e3o \u00e9 apenas uma quest\u00e3o de idade, mas sim de cuidados correctos com a nossa sa\u00fade!<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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