{"id":3936,"date":"2024-08-21T10:22:10","date_gmt":"2024-08-21T09:22:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/valeriana\/"},"modified":"2026-08-11T10:05:34","modified_gmt":"2026-08-11T09:05:34","slug":"valeriana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/valeriana\/","title":{"rendered":"Valeriana: a planta, a raiz e o cheiro"},"content":{"rendered":"

\u00c9 uma das poucas plantas desta lista que existe no mercado europeu com estatuto de medicamento, e n\u00e3o apenas de suplemento. Ler o r\u00f3tulo para saber qual dos dois se tem na m\u00e3o \u00e9 a diferen\u00e7a entre um produto avaliado e um produto notificado.<\/strong><\/p>\n

Esta p\u00e1gina foi reescrita. Antes descrevia o que se dizia que esta planta tratava; agora descreve o que ela \u00e9, onde cresce, para que serve de facto, e o que a lei permite afirmar. A raz\u00e3o da mudan\u00e7a est\u00e1 explicada em o que a lei permite dizer sobre plantas e sa\u00fade<\/a>.<\/p>\n

Que planta \u00e9<\/h2><\/ins>\n\n\n\n\n\n
Nome bot\u00e2nico<\/th>\nValeriana officinalis<\/td>\n<\/tr>\n
Fam\u00edlia<\/th>\nCaprifoliaceae<\/td>\n<\/tr>\n
Parte utilizada<\/th>\nRaiz e rizoma<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Onde cresce<\/h2>\n

Europa e \u00c1sia temperada. Em Portugal ocorre em zonas h\u00famidas do norte e centro; o g\u00e9nero tem outras esp\u00e9cies no pa\u00eds. A produ\u00e7\u00e3o para mercado \u00e9 sobretudo centro-europeia.<\/p>\n

Para que serve, na pr\u00e1tica<\/h2>\n