{"id":549,"date":"2019-04-11T13:14:19","date_gmt":"2015-04-16T10:05:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/?p=549"},"modified":"2015-10-22T11:31:09","modified_gmt":"2015-10-22T10:31:09","slug":"aulas-de-ioga-para-fazer-entre-quatro-paredes-549","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/aulas-de-ioga-para-fazer-entre-quatro-paredes-549\/","title":{"rendered":"Aulas de ioga para fazer entre quatro paredes!"},"content":{"rendered":"<p>Eis mais uma das vantagens da Internet: gra\u00e7as ao meio cibern\u00e9tico, \u00e9 poss\u00edvel praticar <strong>aulas de ioga<\/strong>\u2026 sem sair de casa! Realmente, este \u00e9 um benef\u00edcio extremamente importante para todos aqueles que querem relaxar ap\u00f3s um intenso dia de trabalho e longe dos olhares indiscretos, sempre prontos para admirar quando algu\u00e9m se arrisca numa posi\u00e7\u00e3o estranha, t\u00edpica do ioga.<\/p>\n<p>Saiba mais sobre aulas de yoga, atrav\u00e9s do blog Paix\u00f5es de Isabel<\/p>\n<h2>Com aulas de yoga, \u00e9 at\u00e9 poss\u00edvel aprender a fazer a posi\u00e7\u00e3o de&#8230; cad\u00e1ver!<\/h2><!-- Dentro do texto --><ins class=\"adsbygoogle\"  style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"     data-ad-client=\"ca-pub-6281798432166415\"    data-ad-slot=\"5069359289\"><\/ins>\n<p>Desta maneira, h\u00e1 cinco canais do YouTube que disponibilizam frequentemente aulas de ioga <em>online<\/em>.<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCFKE7WVJfvaHW5q283SxchA\"> Vejamos o exemplo dos v\u00eddeos tutoriais do Ioga with Adriane<\/a>. Ali\u00e1s, \u00e9 a pr\u00f3pria Adriane que assegura que as <strong>aulas de ioga<\/strong> n\u00e3o s\u00e3o sin\u00f3nimo de cal\u00e7as de desporto e muito menos de tapetes de gin\u00e1sio. O que \u00e9 essencial? Somente contar com uma das suas li\u00e7\u00f5es num <em>smartphone<\/em> e realiz\u00e1-las na sala de estar, por exemplo. Afinal de contas, estes exerc\u00edcios distinguem-se pela simplicidade.<\/p>\n<p>O Ioga with Adriane ainda cont\u00e9m uma s\u00e9rie de v\u00eddeos que desafiam cada praticante a exercitar esta actividade todos os dias durante um m\u00eas. Adriane \u00e9 igualmente especialista em ensinar algumas posi\u00e7\u00f5es ic\u00f3nicas. Atreva-se a fazer a posi\u00e7\u00e3o de \u00e1rvore, de le\u00e3o\u2026 e at\u00e9 de cad\u00e1ver!<\/p>\n<p>Pe\u00e7a mais informa\u00e7\u00f5es sobre actividades de relaxamento com o blog Paix\u00f5es de Isabel<\/p>\n<h3>Conhe\u00e7a mais canais do YouTube sobre aulas de ioga:<\/h3>\n<p><a href=\"http:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/exercicio_fisico_bem_estar_mulher.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1263\" src=\"http:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/exercicio_fisico_bem_estar_mulher.jpg\" alt=\"Yoga - Bem estar\" width=\"600\" height=\"315\" srcset=\"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/exercicio_fisico_bem_estar_mulher.jpg 600w, https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/exercicio_fisico_bem_estar_mulher-300x158.jpg 300w, https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/exercicio_fisico_bem_estar_mulher-100x53.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/p>\n<p>. <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCPCwZ6sP0cAwgMsGZ23rOYA\">Portal Namu<\/a> \u2013 aulas de ioga que chegam directamente do Brasil! Contando com uma lista de reprodu\u00e7\u00e3o somente centrada neste tipo de exerc\u00edcios, o canal dedica-se a explicar alguns termos desta \u00e1rea, como <em>vinyasa ioga<\/em> e <em>sattva ioga<\/em>, e o seu conte\u00fado \u00e9 especialmente dirigido aos principiantes. Se os seus h\u00e1bitos de vida saud\u00e1vel se prolongam para al\u00e9m das aulas de ioga, fique a saber que o Portal Namu tamb\u00e9m conta com receitas <em>detox<\/em>, vegetarianas e tutoriais com aulas de medita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>. <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCGb34D3ThpmjLNn-FLv2_yQ\">Psyche Truth<\/a> \u2013 um canal que se foca na massagem sueca\u2026 sem esquecer as aulas de ioga! Sendo assim, o Psyche Truth costuma publicar tutoriais sobre ioga seja para alongar e relaxar antes de dormir, seja para aliviar as dores nas costas ou ainda para trabalhar a regi\u00e3o do abd\u00f3men. A destacar que este \u00e9 um dos canais favoritos de quem quer saber mais sobre medicinas alternativas, <em>fitness<\/em> e quiropr\u00e1tica.<\/p>\n<p>. <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCn12e0roN5zHc0akyskTF6A\">Exerc\u00edcio em Casa<\/a> \u2013 uma op\u00e7\u00e3o que resume todo o conte\u00fado deste artigo! Trata-se de um conjunto de aulas t\u00edpicas de um gin\u00e1sio que pode ser realizado no conforto do lar, sem que se gaste dinheiro e \u2013 se calhar mais importante \u2013 sem que se passe por algumas vergonhas. Como \u00e9 \u00f3bvio, as aulas de ioga marcam presen\u00e7a e encontram-se divididas em n\u00edveis. H\u00e1 ainda actividades perfeitas para as futuras mam\u00e3s.<\/p>\n<p><em>Fonte: <a href=\"http:\/\/observador.pt\/topico\/exercicio-fisico\/\">Observador<\/a><\/em><\/p>\n<p>Para al\u00e9m das aulas de ioga, no blog Paix\u00f5es de Isabel, sempre pode encontrar outros conselhos de sa\u00fade e bem-estar<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eis mais uma das vantagens da Internet: gra\u00e7as ao meio cibern\u00e9tico, \u00e9 poss\u00edvel praticar aulas de ioga\u2026 sem sair de casa! 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