{"id":85,"date":"2019-03-21T01:58:05","date_gmt":"2013-10-16T13:41:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog?p=85"},"modified":"2024-10-03T17:35:13","modified_gmt":"2024-10-03T16:35:13","slug":"qual-o-perfil-motivacional-certo-para-acelerar-o-emagrecimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/qual-o-perfil-motivacional-certo-para-acelerar-o-emagrecimento\/","title":{"rendered":"Qual o perfil motivacional certo para acelerar o emagrecimento?"},"content":{"rendered":"

O fator motivacional desempenha um papel fundamental no processo de emagrecimento<\/a>.<\/p>\n

De nada vale embarcar em dietas que colocam em causa a sua sa\u00fade e o bem-estar geral.<\/p>\n

A par das restri\u00e7\u00f5es alimentares, a mente tamb\u00e9m \u00e9 uma poderosa ferramenta – que deve ser trabalhada.<\/p>\n

Neste artigo, procuramos desvendar a rela\u00e7\u00e3o de causa\/efeito das motiva\u00e7\u00f5es envolvidas na perda de peso e como influenciam a qualidade de vida.<\/p>\n

A falta de motiva\u00e7\u00e3o condiciona a perda de peso?<\/strong><\/h3>\n

Apesar de consciente do\u00a0excesso de peso, n\u00e3o sente motiva\u00e7\u00e3o para iniciar um programa de\u00a0emagrecimento? <\/strong><\/p>\n

Talvez seja porque interiorizou as emo\u00e7\u00f5es e auto-imagem negativas, e julga que \u201cser gorda\/o\u201d faz parte da sua ess\u00eancia, portanto nada a fazer!<\/p>\n

Sabe que a gordura nunca fez parte da g\u00e9nese de nenhum animal irracional, e muito menos do ser humano?<\/p>\n

A aus\u00eancia de motiva\u00e7\u00e3o pode estar relacionada com a falta ou deficiente informa\u00e7\u00e3o sobre o que envolve o emagrecimento, raz\u00e3o pela qual lhe propomos a vinda \u00e0 nossa consulta de psicologia cl\u00ednica e nutri\u00e7\u00e3o<\/a> para saber mais e melhor.<\/p>\n

A motiva\u00e7\u00e3o extr\u00ednseca ajuda a perder gordura?<\/strong><\/h3>\n

Parece ser consensual que a press\u00e3o da sociedade e os novos padr\u00f5es de beleza corporal, s\u00e3o os ve\u00edculos da motiva\u00e7\u00e3o externa, principalmente das mulheres, e nas diferentes faixas et\u00e1rias e condi\u00e7\u00e3o social.<\/p>\n

Esta motiva\u00e7\u00e3o imposta, n\u00e3o conduz ao emagrecimento e perda de gordura localizada, de forma saud\u00e1vel e em continuidade.<\/p>\n

Os especialistas em emagrecimento<\/strong> alertam para a inefic\u00e1cia e perigosidade para a sa\u00fade, das dietas aleat\u00f3rias e altamente restritivas de propaganda, e d\u00e3o-lhe a motiva\u00e7\u00e3o certa para otimizar os resultados pretendidos.<\/p>\n

Da\u00ed que seja urgente\u00a0marcar uma consulta de alimenta\u00e7\u00e3o inteligente<\/a>!<\/p>\n

Motiva\u00e7\u00e3o intr\u00ednseca pressup\u00f5e emagrecimento com satisfa\u00e7\u00e3o pessoal\u00a0<\/strong><\/h3>\n

Diferentes estudos<\/a> sugerem que as pessoas com grande motiva\u00e7\u00e3o interior, percebem o emagrecimento<\/strong>\u00a0como indicador de satisfa\u00e7\u00e3o pessoal, com reflexo positivo no contexto familiar\/ profissional e social, logo, resultados positivos e permanentes.<\/p>\n

A falta de motiva\u00e7\u00e3o interior para levar a bom porto um\u00a0emagrecimento<\/strong>\u00a0saud\u00e1vel pode levar ao ciclo do i\u00f4-i\u00f4: emagrece\/engorda\u2026desiste\u2026emagrece e engorda ainda mais.<\/p>\n

Rev\u00ea-se neste grupo?<\/p>\n

N\u00e3o desanime! H\u00e1 uma solu\u00e7\u00e3o mais eficaz e motivante para acabar com as oscila\u00e7\u00f5es de peso e frustra\u00e7\u00f5es. Comprove por si pr\u00f3pria!<\/p>\n

Adquira a motiva\u00e7\u00e3o certa e promova um emagrecimento sustentado<\/strong><\/h2><\/ins>\n

Quando se trata de alterar h\u00e1bitos alimentares ou de atividade f\u00edsica, pode ser complexo perceber o que permite ou impede o emagrecimento e mudar ou adaptar novas atitudes – ainda que resultem em benef\u00edcios para a sa\u00fade e est\u00e9tica.<\/p>\n

Logo, \u00e9 extremamente importante encontrar aqueles profissionais que sabem como estimular a motiva\u00e7\u00e3o certa, <\/strong>e derrubar os muros que bloqueiam a mudan\u00e7a<\/strong>.<\/p>\n

Contudo, a verdade \u00e9 que \u00e9 igualmente poss\u00edvel ganhar motiva\u00e7\u00e3o logo a partir de casa! Basta instaurar uma rotina plenamente motivadora.<\/p>\n

A rotina certa para perder peso de forma cont\u00ednua<\/h2>\n

Antes de mais, torna-se importante definir um objetivo realista.<\/p>\n

\u00c0 medida que vai perdendo os quilos a mais (e atingindo esse objetivo), vai aumentando a sua motiva\u00e7\u00e3o e, acima de tudo, a sua felicidade, o que, por sua vez, acaba por trazer ainda mais vontade de alcan\u00e7ar o seu objetivo de emagrecimento.<\/p>\n

Por outro lado, \u00e9 sempre aconselh\u00e1vel contar com algu\u00e9m que o acompanhe nesse emagrecimento. Desta forma, pode partilhar as suas maiores afli\u00e7\u00f5es e alegrias, o que contribui imenso para a redu\u00e7\u00e3o da tens\u00e3o e para o aumento da motiva\u00e7\u00e3o!<\/p>\n

Em caso de d\u00favida, entre em contacto com um profissional experiente e especializado para um emagrecimento equilibrado<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O fator motivacional desempenha um papel fundamental no processo de emagrecimento. De nada vale embarcar em dietas que colocam em causa a sua sa\u00fade e o bem-estar geral. A par das restri\u00e7\u00f5es alimentares, a mente tamb\u00e9m \u00e9 uma poderosa ferramenta – que deve ser trabalhada. 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