{"id":887,"date":"2019-06-28T15:57:45","date_gmt":"2019-01-03T00:32:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cienciaviva.info?p=118"},"modified":"2024-09-30T15:19:18","modified_gmt":"2024-09-30T14:19:18","slug":"as-suas-unhas-estao-realmente-saudaveis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cuidardocorpo.com\/blog\/as-suas-unhas-estao-realmente-saudaveis\/","title":{"rendered":"As suas unhas est\u00e3o realmente saud\u00e1veis?"},"content":{"rendered":"<p>Se acha que as <strong>unhas<\/strong> s\u00e3o uma preocupa\u00e7\u00e3o meramente est\u00e9tica e feminina, prepare-se para uma revela\u00e7\u00e3o surpreendente: diversos estudos referem que um dos primeiros locais para onde &#8220;elas&#8221; olham \u00e9 precisamente para as m\u00e3os dos homens.<\/p>\n<p>Como pode perceber, as <strong>unhas<\/strong> s\u00e3o um \u00f3rg\u00e3o que merece a m\u00e1xima aten\u00e7\u00e3o &#8211; n\u00e3o apenas pelo que elas, pelos vistos, propiciam (ou n\u00e3o!) no contacto com o sexo oposto, mas sobretudo porque, como qualquer outro \u00f3rg\u00e3o do corpo humano, devem ser cuidadas&nbsp;de forma a estarem em perfeita sa\u00fade. Da\u00ed a pergunta: as suas <strong>unhas<\/strong> est\u00e3o realmente <strong>saud\u00e1veis<\/strong>?<\/p>\n<h2>Comecemos por entender a import\u00e2ncia das unhas.<\/h2><!-- Dentro do texto --><ins class=\"adsbygoogle\"  style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"     data-ad-client=\"ca-pub-6281798432166415\"    data-ad-slot=\"5069359289\"><\/ins>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/imagem511.jpg\" alt=\"unhas\" style=\"margin: 0px 0px 10px 10px; float: right;\" \/>A unha \u00e9 uma estrutura composta por queratina que, nos humanos, tem a fun\u00e7\u00e3o de nos permitir segurar e manipular objetos na ponta dos dedos. Na verdade, sem unhas, perder\u00edamos grande percentagem desta fun\u00e7\u00e3o, ficando inclusivamente com a nossa motricidade final condicionada.<\/p>\n<p>As <strong>unhas<\/strong> s\u00e3o compostas pelo corpo (parte vis\u00edvel que se prolonga desde a raiz), a raiz (que se insere na pele) e o bordo livre (que \u00e9 a sec\u00e7\u00e3o final da placa que se estende at\u00e9 \u00e0 ponta dos dedos).&nbsp;<\/p>\n<p>Como curiosidade, pode referir-se ainda que alguns estudos referem que o tamanho e a forma das <strong>unhas<\/strong> pode indicar aspetos t\u00e3o distintos quando o QI, a fertilidade e at\u00e9 o n\u00edvel de desempenho desportivo.<\/p>\n<p>Na verdade, <strong>unhas saud\u00e1veis<\/strong> (mais do que apenas esteticamente tratadas) podem revelar o estado da restante sa\u00fade do nosso corpo.<\/p>\n<h2>Que doen\u00e7as podem afetar as unhas?<\/h2>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Existem variad\u00edssimas <strong>doen\u00e7as<\/strong> que podem afetar as <strong>unhas<\/strong>, como, por exemplo:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\">Fendilha\u00e7\u00e3o<\/span>. Sabe-se que esta doen\u00e7a afeta cerca de 20% da popula\u00e7\u00e3o mundial, revelando-se em fendas que se v\u00e3o abrindo nas <strong>unhas<\/strong> (e que, normalmente, surge pelo contacto excessivo com \u00e1gua ou com detergentes)<\/li>\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\">Hipocratismo<\/span>. Esta doen\u00e7a faz com que a <strong>unha<\/strong> se apresente muito espessa e convexa, estando normalmente associada a doen\u00e7as respirat\u00f3rias, card\u00edacas ou hep\u00e1ticas.<\/li>\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\">Leucon\u00edquia<\/span>. Esta patologia reflete-se em <strong>unhas<\/strong> de pontos brancos, fendas e uma colora\u00e7\u00e3o branca, que pode revelar problemas de f\u00edgado, card\u00edacos ou da tir\u00f3ide.<\/li>\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\">Unhas amarelas<\/span>. Ainda que este seja um problema comum aos fumadores, a colora\u00e7\u00e3o amarela pode ainda estar associada a fungos, problemas respirat\u00f3rios ou da tir\u00f3ide.<\/li>\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\">Onicomicoses<\/span>.&nbsp;Trata-se de uma infe\u00e7\u00e3o causada por fungos, que pode revelar-se, consoante os casos, em colora\u00e7\u00f5es anormais ou abertura de&nbsp;fendas nas <strong>unhas<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Garanta a melhor sa\u00fade das suas unhas<\/h2>\n<p>As unhas s\u00e3o muitas vezes, como se viu, um reflexo da nossa sa\u00fade. Ainda assim, \u00e9 importante que lhes dediquemos a m\u00e1xima aten\u00e7\u00e3o, e n\u00e3o s\u00f3 por uma quest\u00e3o est\u00e9tica. Assim, se quer garantir umas <strong>unhas<\/strong> realmente <strong>saud\u00e1veis<\/strong>, \u00e9 importante que garanta os seguintes aspetos:<\/p>\n<ul>\n<li>Cuidados higi\u00e9nicos di\u00e1rios<\/li>\n<li>Secar bem o corpo, sobretudo entre os dedos, depois do banho<\/li>\n<li>Evitar cal\u00e7ado apertado ou de outras pessoas (que pode estar contaminado)<\/li>\n<li>Usar&nbsp;sempre meias de algod\u00e3o<\/li>\n<li>Evitar o contacto prolongado com \u00e1gua ou detergentes<\/li>\n<li>N\u00e3o utilizar&nbsp;utens\u00edlios de&nbsp;manicura e pedicura que n\u00e3o esteja devidamente esterilizado<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00c9 importante referir ainda que, ao notar qualquer anomalia nas suas unhas, <a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" href=\"http:\/\/www.derme.pt\/\" target=\"_blank\">deve contactar de imediato o seu m\u00e9dico de fam\u00edlia ou o dermatologista<\/a>. Porque, como vimos, as unhas n\u00e3o s\u00e3o apenas uma quest\u00e3o est\u00e9tica que, de acordo com os estudos, podem atrair ou afastar o sexo oposto.<\/p>\n<p>Unhas saud\u00e1veis s\u00e3o o reflexo de um corpo e um estilo de vida igualmente saud\u00e1veis. E isto n\u00e3o se consegue apenas com unhas devidamente polidas ou pintadas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se acha que as unhas s\u00e3o uma preocupa\u00e7\u00e3o meramente est\u00e9tica e feminina, prepare-se para uma revela\u00e7\u00e3o surpreendente: diversos estudos referem que um dos primeiros locais para onde &#8220;elas&#8221; olham \u00e9 precisamente para as m\u00e3os dos homens. 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