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Apesar de não ser a pessoa mais vaidosa do mundo, tenho sempre alguns truques de beleza na manga. Não quer dizer que todos eles incluam maquilhagem e serões intermináveis no spa e na esteticista, mas sim que tento manter-me a par de dicas de saúde que me deixem com melhor aspecto, mesmo depois de um dia cansativo no trabalho.
Uma vez que me mantenho sempre atenta a depoimentos em blogues pessoais, aprendo frequentemente novos truques e dicas. Sem dúvida que conhecer a experiência pessoal de outros contribui para levarmos mais a sério certas marcas, métodos e planos de saúde do que se fossem somente publicitados nos media!
No que toca a truques de beleza, sigo blogues como As Paixões de Isabel, A Pipoca Mais Doce, Sapo Mulher e Mini-Saia.
Estes são os meus truques de beleza favoritos, aprendidos na Internet, em livros e por tentativa e erro!
1 – Beber imensa água – o ideal é ser litro e meio a dois litros por dia. Nem sempre me lembro de beber tanta água, mas faz toda a diferença na hidratação do cabelo e da pele. Além disso, diz-se que um copo de água antes de deitar, depois de levantar e meia hora antes das refeições evita paragens cardíacas.
2 – Ter um bom creme hidratante de rosto – não é preciso ser muito caro ou de uma marca específica, mas sim que não deixe a nossa pele oleosa. No meu caso, escolho sempre cremes à base de plantas e que não tenham sido testados em animais.
3 – Suplemento de queratina para fortificar o cabelo e unhas – principalmente na mudança de estação, em que há maior queda de cabelo, preocupo-me em tomar suplementos vitamínicos em cápsulas que impeçam isso e o enfraquecimento das unhas.
4 – Guardar na mala um hidratante de lábios – faça calor ou chuva, um dos meus truques de beleza diários é manter os lábios hidratados, quer seja com bálsamos ou batons. Depois de a pele gretar, é mais difícil aliviá-la. Nem sequer é preciso estar a aplicar o hidratante a toda a hora, basta uma aplicação de vez em quando.
5 – Usar um creme reafirmante – os cremes reafirmantes não servem apenas para quem tem celulite. Na verdade, são bastante hidratantes e previnem o aparecimento de gordurinhas indesejadas, assim como mantêm a elasticidade da pele em zonas críticas como as nádegas, a barriga e os braços!
6 – Hidratar as mãos com creme antes de ir dormir – não tenho por hábito usar cremes de mãos a toda a hora, porque tenho a impressão de ficar com elas peganhentas. Mas da hora de dormir não passa!
7 – Limpar a pele uma vez por semana com uma máscara – tenho várias em casa: contra os pontos negros, matificante, hidratante, refrescante… Escolho sempre uma diferente!