Tanto se podia dizer sobre truques de beleza. Hoje vou falar de um que diz respeito à zona do nosso corpo mais visível, o rosto. Quantas vezes já perguntou por que razão a sua pele não é tão resplandecente quanto a da sua melhor amiga? Muitas poderão ser as razões, mas existem alguns truques de beleza que a ajudarão a ter uma pele mais saudável. Não custa nada e apenas com três simples passos, poderá melhorar significativamente o aspeto da pele do rosto e que não é mais que o nosso cartão-de-visita.
Porque é que a pele desidrata?
Antes de revelar alguns truques de beleza, convém perceber como a nossa pele se desidrata, apesar dos cuidados que despendemos diariamente, que achamos mais acertados e quais os sinais que ela nos dá. A pele pode desidratar devido a fatores ambientais, tais como o frio, o vento, os raios ultravioletas ou a poluição. Também o uso frequente de sabões e detergentes, doenças crónicas ou até a ingestão de alguns medicamentos, podem contribuir para desidratar a pele. Agora poderá perguntar: afinal o que é uma pele desidratada, como posso identificar esta patologia? Todas as peles podem desidratar. Por exemplo, uma pele baça, ressequida e que nos dá a sensação que está a repuxar ou até escamar é uma pele que necessita de cuidados de hidratação. A hidratação cutânea, muito resumidamente, não é mais que o nível de água que a nossa pele retém, tornando-se por isso, um nutriente fundamental para a sua beleza. É aqui que finalizamos o nosso ritual, aplicando um bom creme hidratante.
Palavras de ordem: limpar, hidratar e proteger!
Os truques de beleza que aqui deixo são indicados para todos os tipos de pele e resumem-se a três pequenos passos: limpeza, hidratação e proteção solar. O primeiro passo diz respeito à limpeza do rosto. Ao fim do dia, a nossa pele apresenta sinais de fadiga devido a vários fatores externos, nomeadamente devido à poluição e até à maquilhagem que usamos. Torna-se por isso imperativo eliminar todas as impurezas, limpando e desmaquilhando o rosto. Para esta primeira fase, apenas necessita de um creme desmaquilhante, um exfoliante (ideal para remover mais profundamente as impurezas, as células mortas e alguns pontos negros) e um tónico adequado ao seu tipo de pele, para tonificar e fechar os poros. Entre a aplicação destes produtos, o rosto deve ser lavado abundantemente com água, utilizando uma toalha suave, para não agredir a pele. Caso necessite de recorrer a alguns tratamentos estéticos profissionais de forma a garantir uma maior eficácia, não o faça sem um diagnóstico prévio e a garantia de uma prescrição adequada ao seu caso.
Estes truques de beleza são suficientes?
Os truques de beleza não produzem efeito se não der uma ajudinha, ou seja, a saúde da sua pele tem vir de dentro e refletir-se por fora. Poderá potenciar resultados se seguir mais estas dicas: Beber no mínimo 1,5 litros de água por dia. No inverno pode sempre optar pelo chá e/ou alternar; Fazer uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas, sais minerais, legumes e frutas frescas. Consulte a página da Associação Portuguesa de Nutricionistas para melhor perceber; Fazer máscaras hidratantes com regularidade; Utilizar cremes com proteção solar no dia-a-dia e principalmente quando se expõe diretamente ao sol; Evitar banhos com água muito quente. O uso excessivo e frequente de água quente ajuda a remover a barreira natural de pele contra a desidratação; Dormir pelo menos 8 horas por dia. Ah…já me esquecia… Sorrir e ser muito feliz!