O que é uma alimentação inteligente?
Uma alimentação inteligente e equilibrada permite promover e manter um bom estado de saúde ao longo de toda a vida. A OMS (Organização Mundial de Saúde) alerta para o aumento exponencial do número de doenças ligadas à alimentação e considera a obesidade como uma verdadeira epidemia do século XXI.
Para termos uma alimentação inteligente é essencial sabermos como funciona o nosso metabolismo, quais as necessidades energéticas do nosso organismo, conhecer se temos intolerância a algum tipo de alimentos, etc. De forma resumida, podemos dizer que, para conseguirmos obter uma alimentação inteligente, temos obrigatoriamente de conhecer como reage o nosso organismo aos alimentos.
Como saber qual é a alimentação inteligente para o nosso caso?
Para a reacção do nosso organismo aos alimentos devemos consultar um especialista. A medicina tem dado passos largos na descoberta e implementação de vários métodos que permitem avaliar o nosso organismo de forma a adequar-lhe o melhor tratamento. Exemplo de alguns desses métodos:
- Pronutri – Pronutri é um exame para medir a nossa tolerância a 565 alimentos. Desta forma é possível elaborar um plano alimentar eficaz de forma
a se conseguir uma nutrição óptima. Respeitando o metabolismo e a individualidade bioquímica é possível fornecer ao organismo o que este precisa de forma a se evitar diversas patologias.
- Prognos – Este método, baseado nas mais recentes tecnologias, consiste na medição energética dos nervos digitais e plantares. Desta forma é
possível avaliar as necessidades alimentares (vitaminas, minerais, nutrientes, suplementos, etc.) de cada individuo.
- Vitalomed – Este método consiste em medir a resistência da pele em determinados nervos localizados nas mãos. Os dados obtidos são comparados com uma amostragem, de mais de vinte milhões de medições, permitindo desta forma determinar quais as necessidades
micronutricionais (vitaminas, minerais, oligoelementos. Ácidos gordos, aminoácidos, fitonutrienentes) de cada individuo. Os micronutrientes desempenham um papel determinante na assimilação, transformação e utilização dos macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono e lípidos, ou seja, energia).
Onde podemos fazer exames para conquistarmos vitalidade e saúde com recurso a uma alimentação Inteligente?
A «Clínicas Viver», cujo lema é «Vivemos para que viva melhor», é uma das clínicas onde é possível efectuar os testes atrás referidos. Para além dos mais mordermos meios de avaliação possui igualmente uma série de tratamentos adequado ao prognóstico de cada paciente. Para além dos serviços prestados na área de Medicina Dentaria e Medicina Estética esta clínica tem uma área dedicada a «Saúde e Longevidade». Esta área oferece um sem número de especialidades procurando integrar múltiplas valências no sentido de por um lado possibilitar o diagnóstico precoce prevenindo doenças e por outro permitir a recuperação e manutenção de uma vida saudável.
Lembre-se que uma alimentação inteligente e equilibrada ajustada ao nosso organismo é fundamental para prevenir e manter uma vida saudável. Cada caso é um caso e que prevenir é sempre o melhor caminho para garantirmos o nosso bom estado de saúde. Não hesite em saber qual o seu caso.