É a mesma espécie de que se extrai o óleo de onagra vendido em cápsulas. A planta e o suplemento são a mesma coisa em dois estados muito diferentes de concentração.
Esta página foi reescrita. Antes descrevia o que se dizia que esta planta tratava; agora descreve o que ela é, onde cresce, para que serve de facto, e o que a lei permite afirmar. A razão da mudança está explicada em o que a lei permite dizer sobre plantas e saúde.
Que planta é
| Nome botânico | Oenothera biennis |
|---|---|
| Família | Onagraceae |
| Parte utilizada | Semente (óleo) e, historicamente, raiz |
Onde cresce
Originária da América do Norte e naturalizada na Europa. Em Portugal aparece em areias, dunas e terrenos remexidos, e é considerada exótica invasora em vários contextos.
Para que serve, na prática
- Ornamental — floração amarela que abre ao fim do dia e dura uma noite
- Cosmética — o óleo das sementes é ingrediente corrente em formulações para pele seca
- Culinária histórica — raiz do primeiro ano consumida cozida pelos povos nativos norte-americanos
O que a tradição lhe atribui
É uma planta bienal: no primeiro ano faz uma roseta de folhas, no segundo levanta a haste florida e morre. Esse ciclo está no nome científico — biennis.
Isto é etnobotânica: registo do que se acreditou e do que se praticou. Não é uma indicação de uso nem uma afirmação de eficácia — e a distinção não é um formalismo, é o que separa informação de alegação.
Cuidados a ter
Sendo exótica com comportamento invasor em areias e dunas, não é planta a introduzir perto de sistemas dunares.
O que a lei permite dizer
Sobre onagra, como sobre qualquer planta vendida como alimento ou suplemento alimentar em Portugal, aplicam-se três regras que convém conhecer:
- Um suplemento alimentar não pode ser apresentado como tratando ou prevenindo uma doença. Se o for, deixa juridicamente de ser alimento e passa a ser medicamento — competência do Infarmed, e ilegal sem autorização.
- As alegações de saúde têm de estar autorizadas, nos termos do Regulamento (CE) n.º 1924/2006, depois de avaliação científica pela EFSA.
- As alegações sobre plantas estão «em espera» desde 2010 — nem autorizadas nem rejeitadas. É por isso que circulam sem estarem validadas.
E há um princípio que contraria a intuição de quase todos: o uso tradicional, por si, não é fundamento suficiente para autorizar uma alegação de saúde num alimento.
O enquadramento completo, com a diferença entre suplemento e medicamento e cinco sinais para ler criticamente um artigo sobre plantas, está em o que a lei permite dizer sobre plantas e saúde.
Perguntas frequentes
Qual é o nome científico de onagra?
Oenothera biennis, da família Onagraceae.
Cresce em Portugal?
Originária da América do Norte e naturalizada na Europa. Em Portugal aparece em areias, dunas e terrenos remexidos, e é considerada exótica invasora em vários contextos.
Para que se usa?
Ornamental — floração amarela que abre ao fim do dia e dura uma noite Além disso: Cosmética — o óleo das sementes é ingrediente corrente em formulações para pele seca
Serve para tratar alguma doença?
Não é isso que esta página afirma, e não é isso que a lei permite afirmar sobre uma planta vendida como alimento. As alegações de saúde sobre plantas estão em espera de avaliação na União Europeia, e o uso tradicional não basta para as autorizar. Para uma questão de saúde, o interlocutor é um médico ou um farmacêutico.
Há cuidados a ter?
Sendo exótica com comportamento invasor em areias e dunas, não é planta a introduzir perto de sistemas dunares.
Plantas relacionadas
- Óleo de onagra — a mesma planta, do lado do óleo
- Abóbora — também é a semente que se usa
- Gengibre — também é a raiz que se usa
- Psyllium — também é a semente que se usa
Fontes: Regulamento (CE) n.º 1924/2006, relativo às alegações nutricionais e de saúde sobre os alimentos; Directiva 2001/83/CE, quanto ao regime dos medicamentos tradicionais à base de plantas; informação da DGAV sobre suplementos alimentares e do Infarmed sobre produtos-fronteira. A identificação botânica, a distribuição e os usos descritos correspondem a literatura botânica e etnobotânica corrente e não foram verificados espécime a espécime. Esta página não contém nem substitui aconselhamento médico ou farmacêutico.