Portugal é conhecido pelas suas águas termais, que oferecem uma experiência única de relaxamento e revitalização. Com uma rica história e muitos locais incríveis, as actividades termais são uma excelente forma de cuidar de si mesmo e desfrutar de … [Ler mais ...]
Bem-estar e Relaxamento
Dicas simples para melhorar a saúde e o bem-estar!
Sempre me preocupei muito com a minha saúde e bem-estar e acredito que essa deve ser uma prioridade de todos nós. Por esse mesmo motivo, sempre que encontro alguma novidade ou facto interessante a esse respeito, gosto de partilhar com outras … [Ler mais ...]
ZMA: combinação músculos + cérebro + bem-estar
Levar uma vida fit, graças a uma boa alimentação e à prática de exercício físico regular, tem-se revelado uma das novas tendências na Internet e na sociedade. Assim, começam a surgir em Portugal os primeiros suplementos alimentares ligados ao … [Ler mais ...]
Será o seu cérebro de confiança ou traiçoeiro?
O cérebro humano, ainda que já muito estudado, continua a revelar grandes incógnitas para as comunidades médica e científica. Tudo o que fazemos no nosso dia a dia é enviado ao nosso cérebro, que processa e regista a informação. A simples … [Ler mais ...]
Massagem de Relaxamento Para Reduzir o Stress
O jornal Público, noticiou recentemente um estudo da Associação Portuguesa de Psicologia da Saúde Ocupacional que conclui que, entre 2008 e 2013, os níveis de stress aumentaram significativamente em Portugal, com 83% dos trabalhadores que … [Ler mais ...]