Eis mais uma das vantagens da Internet: graças ao meio cibernético, é possível praticar aulas de ioga… sem sair de casa! Realmente, este é um benefício extremamente importante para todos aqueles que querem relaxar após um intenso dia de trabalho e … [Ler mais ...]
Artigos sobre Fitness
ZMA: combinação músculos + cérebro + bem-estar
Levar uma vida fit, graças a uma boa alimentação e à prática de exercício físico regular, tem-se revelado uma das novas tendências na Internet e na sociedade. Assim, começam a surgir em Portugal os primeiros suplementos alimentares ligados ao … [Ler mais ...]
Exercício Resistido Consegue Diminuir o Linfedema
Embora o termo não seja corrente na linguagem leiga, um linfedema é o inchaço (tumefação) de qualquer órgão do corpo devido a uma deficiência da circulação linfática. O exercício resistido ou treinamento com exercícios resistidos encontra-se entre as … [Ler mais ...]
Que exercícios podem acabar com a celulite?
Para além da alimentação, sabia que os exercícios físicos são outros aliados preciosos no combate à celulite? Aliás, há uma diversidade de opções de actividades para garantir uma vitória face à flacidez. Acredite: o que não faltam são desportos para … [Ler mais ...]