Sendo um óleo extraído da azeitona (o fruto da oliveira), o azeite de oliva tem origens milenares, mas as suas vantagens para a nossa saúde permanecem intactas. Este «ouro líquido», tal como foi designado pelos mediterrânicos, melhora a saúde … [Ler mais ...]
Artigos sobre Nutrição
Quais são os alimentos mais ricos em magnésio?
Com uma grande importância para o funcionamento do nosso organismo, o magnésio activa enzimas que participam no processo de metabolismo de proteínas, da glicose e de hidratos de carbono, entre outros elementos. Também tem uma acção de relevo na … [Ler mais ...]
Quais as melhores frutas para emagrecer?
Eis uma verdade que aprendemos desde pequeninos: as frutas são uns dos ingredientes mais importantes para garantir uma alimentação equilibrada e saudável. Aliás, quanto mais diferente for o consumo de frutas, mais vantagens ganhamos para o nosso … [Ler mais ...]
Chá Preto Reduz Problemas Digestivos e Trata a Diarreia
O chá é uma das bebidas mais apreciadas em todo o mundo e o chá preto, em particular, não é exceção. Para muitas pessoas, aliás, este chá é a sua escolha de eleição, em detrimento de outros, não pela forma em como é processado, uma vez que é … [Ler mais ...]
Ginseng Fornece Energia e Melhora a Função Cognitiva
Introdução ao Ginseng O Ginseng é uma planta reconhecida mundialmente por suas propriedades medicinais e nutricionais, sendo um elemento central tanto na medicina tradicional asiática quanto na norte-americana. Este artigo explora o uso … [Ler mais ...]