Actualmente, a pressão social esmaga a imagem corporal, dos que supostamente têm uma silhueta que se afaste do conceito actual de moda e a procura incessante por: elegância, peso, linhas, medidas perfeitas, alimentação, roupas, etc... Em se … [Ler mais ...]
Conselhos de saúde e bem-estar: as bananas melhoram o humor?
Os melhores conselhos de saúde e bem-estar passam pelo consumo de fruta, e apesar de hoje em dia termos o acesso a frutas exóticas de propriedades excepcionais, não devemos esquecer a fruta banal, daquela frutaria ao fundo da rua, pois também ela é … [Ler mais ...]
A L-carnitina no processo de emagrecimento
A L-carnitina tornou-se famosa quando começou a ser integrada em planos de emagrecimento, no entanto, este salto para a ribalta foi tão rápido que se descurou a verdadeira missão da mesma no nosso organismo. Em diversos contextos, já ouvi dizer, … [Ler mais ...]
Esta vitória é para ti! – amor, dedicação e nutrição desportiva.
Voltou atrás para tomar o último suplemento de colagénio antes da prova e, embora estivesse suportado por uma excelente nutrição desportiva, a ansiedade poderia ser traiçoeira. Naquele momento, tudo lhe pareceu difícil, demasiado grande e esparso. O … [Ler mais ...]
Hoteis no Gerês: um mundo de sonho à sua espera.
Bem vindo ao Gerês! Ao procurar hotéis no Gerês, não procura apenas alojamento, mas um passaporte para mergulhar num mundo onírico rodeado de algumas das mais belas e perenes criações naturais de Portugal. Subir as estradas serpenteantes que … [Ler mais ...]