O mel é uma substância alimentar, normalmente encontrada de forma líquida e viscosa, produzida pelas abelhas, com base no néctar colhido pelas mesmas em flores. Trata-se de um ingrediente muito popular e, para esse facto, muito contribui a facilidade … [Ler mais ...]
Artigos sobre Nutrição
Óleo de Coco Hidrata a Pele e Promove a Saúde Capilar
O óleo de coco é o óleo extraído do fruto com o mesmo nome, sendo comestível e passível de proporcionar diversos efeitos positivos ao nosso corpo. Isto acontece porque trata-se de um óleo multifacetado e, embora seja muito conhecido e utilizado para … [Ler mais ...]
6 vantagens de incluir farelo de aveia na sua dieta
Se está a tentar perder peso, reduzir o colesterol ou apenas a tentar melhorar a sua saúde, deve conhecer as vantagens de incluir farelo de aveia na sua dieta. Este superalimento costumava apenas ser dado a animais, até serem reconhecidas as suas … [Ler mais ...]
A Tiamina Promove um Sistema Nervoso Saudável
A tiamina ou, se preferirmos a vitamina B1, é uma vitamina pertencente ao complexo de vitaminas B essencial para o corpo. Isto acontece porque a mesma desempenha um papel importante na manutenção de um sistema nervoso saudável e melhoramento da … [Ler mais ...]
Será que a batata-doce ajuda a emagrecer?
Sendo cultivada em mais de 100 países, a batata-doce reúne o melhor de dois mundos: afinal de contas, o alimento tanto é saboroso, como faz maravilhas pela nossa saúde! Aliás, os praticantes de musculação já incluem a batata-doce na sua ementa há … [Ler mais ...]