Actualmente, a pressão social esmaga a imagem corporal, dos que supostamente têm uma silhueta que se afaste do conceito actual de moda e a procura incessante por: elegância, peso, linhas, medidas perfeitas, alimentação, roupas, etc... Em se … [Ler mais ...]
6 vantagens de incluir farelo de aveia na sua dieta
Se está a tentar perder peso, reduzir o colesterol ou apenas a tentar melhorar a sua saúde, deve conhecer as vantagens de incluir farelo de aveia na sua dieta. Este superalimento costumava apenas ser dado a animais, até serem reconhecidas as suas … [Ler mais ...]
Uma alimentação inteligente como garantia de uma boa saúde
O que é uma alimentação inteligente? Uma alimentação inteligente e equilibrada permite promover e manter um bom estado de saúde ao longo de toda a vida. A OMS (Organização Mundial de Saúde) alerta para o aumento exponencial do número de doenças … [Ler mais ...]
E se lhe disserem para emagrecer a comer?
Assumamos os fatos: nós, portugueses, somos normalmente bons garfos e só não damos um dedo por um cozido ou uma feijoada porque sabemos que ele nos iria fazer falta. Ora, este nosso culto pela (boa) gastronomia pode revelar-se um verdadeiro … [Ler mais ...]
L-Carnitina melhora desempenho físico dos desportistas
L-Carnitina: em prol do exercício físico A l-carnitina é uma amina que deriva do aminoácido lisina, estando presente em todas as mitocôndrias do corpo. É um nutriente muito conhecido por desempenhar um papel importante no metabolismo da gordura, … [Ler mais ...]