Actualmente, a pressão social esmaga a imagem corporal, dos que supostamente têm uma silhueta que se afaste do conceito actual de moda e a procura incessante por: elegância, peso, linhas, medidas perfeitas, alimentação, roupas, etc... Em se … [Ler mais ...]
Uma alimentação inteligente como garantia de uma boa saúde
O que é uma alimentação inteligente? Uma alimentação inteligente e equilibrada permite promover e manter um bom estado de saúde ao longo de toda a vida. A OMS (Organização Mundial de Saúde) alerta para o aumento exponencial do número de doenças … [Ler mais ...]
E se lhe disserem para emagrecer a comer?
Assumamos os fatos: nós, portugueses, somos normalmente bons garfos e só não damos um dedo por um cozido ou uma feijoada porque sabemos que ele nos iria fazer falta. Ora, este nosso culto pela (boa) gastronomia pode revelar-se um verdadeiro … [Ler mais ...]
Sumos detox: Perder peso a ganhar saúde. Um novo conceito de fast food
Todos os dias surgem dietas novas que prometem uma perda de peso. Mas nem todas as dietas garantem um aumento da qualidade de vida e da saúde. Os sumos detox podem ser integrados numa dieta, ocupando todas as refeições diárias ou podem servir como um … [Ler mais ...]
Vitamina B6 Ajuda a Transformar os Alimentos em Energia
A vitamina B6, regularmente designada de piridoxina, é uma vitamina muito importante para o corpo, uma vez que o ajuda a transformar os alimentos na energia que necessita para funcionar adequadamente. Contudo, não se limita a ter essa função, uma vez … [Ler mais ...]