O ómega 3 é um tipo de ácido graxo que é essencial para o corpo humano. Isto acontece porque é necessário para a manutenção e otimização da saúde do homem, embora não possamos produzir o mesmo de forma natural e temos de recorrer à alimentação para o … [Ler mais ...]
Artigos sobre Nutrição
Vitamina B6 Ajuda a Transformar os Alimentos em Energia
A vitamina B6, regularmente designada de piridoxina, é uma vitamina muito importante para o corpo, uma vez que o ajuda a transformar os alimentos na energia que necessita para funcionar adequadamente. Contudo, não se limita a ter essa função, uma vez … [Ler mais ...]
O Tomilho Melhora a Sua Disposição e Bem-estar
O tomilho é uma planta muito utilizada no âmbito culinário e medicinal, sendo amplamente utilizada desde a antiguidade. Nesse sentido, as suas flores, extrato e folhas podem ter várias aplicações, embora sejam muito utilizadas pelas pessoas no … [Ler mais ...]
Farinha de Berinjela Emagrece e Combate a Obstipação
A berinjela é um legume bastante apreciado por grande parte das pessoas não só devido ao seu sabor, mas também devido ao seu potencial nutritivo, uma vez que contém vitaminas importantes para o organismo, como a vitamina A, vitaminas do complexo B e … [Ler mais ...]
O Gengibre Combate a Indigestão e as Dores Menstruais
Introdução ao Gengibre O gengibre, uma planta repleta de sabor e benefícios para a saúde, tem uma história rica e uma presença global marcante. Vamos explorar a sua origem, utilização e propriedades nutricionais. Origem e disseminação global O … [Ler mais ...]