A vitamina A, também designada de retinol, é uma vitamina com ótimas potencialidades para a nossa saúde, uma vez que melhora a visão e fortalece o sistema imunitário. É possível dividir esta vitamina em dois tipos, nomeadamente o tipo ativo, sob a … [Ler mais ...]
Sementes de Chia. As sementes que prometem revolucionar a sua dieta
Sementes de chia, tal como o nome indica são sementes, de tamanho pequeno arredondado de cor escura, mas que prometem revolucionar a sua saúde e a sua dieta. As sementes de chia são consideradas um superalimento que contém fibras, cálcio, magnésio, … [Ler mais ...]
Alecrim Alivia a Dor e Fortalece o Sistema Imunitário
Originário da zona do mediterrâneo, o alecrim é uma especiaria bastante comum e com uma ampla utilização no âmbito da alimentação, contudo, para além do seu ótimo sabor e aroma, também pode ter diversos benefícios para a saúde, se for devidamente … [Ler mais ...]
O Triptofano Promove o Crescimento e Desenvolvimento
O triptofano é um aminoácido essencial necessário para o crescimento e desenvolvimento, produzindo niacina e criando serotonina no corpo. Os nossos corpos, contudo, não conseguem produzir o mesmo, uma vez que é encontrado de forma natural nas … [Ler mais ...]
Ácido Fólico Previne Problemas Mentais e o Cancro
O ácido fólico, também designado de vitamina B9, é uma vitamina essencial para o corpo humano, uma vez que desempenha algumas funções vitais no mesmo, como a produção de energia. O nosso organismo é capaz de preparar esta vitamina, a qual é … [Ler mais ...]