Se está a tentar perder peso, reduzir o colesterol ou apenas a tentar melhorar a sua saúde, deve conhecer as vantagens de incluir farelo de aveia na sua dieta. Este superalimento costumava apenas ser dado a animais, até serem reconhecidas as suas … [Ler mais ...]
Uma alimentação inteligente como garantia de uma boa saúde
O que é uma alimentação inteligente? Uma alimentação inteligente e equilibrada permite promover e manter um bom estado de saúde ao longo de toda a vida. A OMS (Organização Mundial de Saúde) alerta para o aumento exponencial do número de doenças … [Ler mais ...]
A Tiamina Promove um Sistema Nervoso Saudável
A tiamina ou, se preferirmos a vitamina B1, é uma vitamina pertencente ao complexo de vitaminas B essencial para o corpo. Isto acontece porque a mesma desempenha um papel importante na manutenção de um sistema nervoso saudável e melhoramento da … [Ler mais ...]
Aroeira Melhora Problemas de Pele e Reumatismo
Aroeira é o nome de várias espécies de árvores, às quais são associadas propriedades medicinais, em particular a vermelha. Apesar de ter algum valor nutritivo, com uma forte ação antioxidante, os seus potenciais benefícios ainda carecem de … [Ler mais ...]
E se lhe disserem para emagrecer a comer?
Assumamos os fatos: nós, portugueses, somos normalmente bons garfos e só não damos um dedo por um cozido ou uma feijoada porque sabemos que ele nos iria fazer falta. Ora, este nosso culto pela (boa) gastronomia pode revelar-se um verdadeiro … [Ler mais ...]