Estou quase a chegar aos 40 anos e comecei a pensar em perder peso e emagrecer. Tenho alguns (bastantes) quilos a mais que gostava de perder, mas não quero deixar de comer o que mais gosto, pois é um dos maiores prazeres que tenho. Comecei à procura … [Ler mais ...]
Consumo de alho ajuda a emagrecer
É um dos alimentos e condimentos mais polivalentes na alimentação mediterrânea, graças a propriedades benéficas amplamente conhecidas. Podemos por isso dizer que emagrecer é apenas um dos muitos benefícios do alho, que enriquece o sabor e o valor … [Ler mais ...]
Como perder peso sem deixar de comer sobremesa?
Diariamente, são publicados diversos estudos em todo o mundo sobre emagrecimento e formas para perder quilos a mais. Uma das pesquisas mais recentes aponta como receita para perder peso trocar a ordem dos pratos. Segundo um estudo do Imperial College … [Ler mais ...]
Finalmente consegui emagrecer, com o Dr. Ângelo Rebelo!
Podem dizer muitas coisas negativas sobre as dietas e planos de emagrecimento. Essencialmente porque não funcionam! Mas não há nada pior que a obesidade. Acreditem, eu sei do que falo! Andei anos e anos à procura de ideias para perder a barriga, … [Ler mais ...]
Emagrecer rápido e sem truques? Não há milagres
Qual a chave para emagrecer rápido? Será possível simplesmente deixar de comer? Passar um mês a pão e água? Quais as mais eficazes dietas para emagrecer? Todas estas questões são pertinentes e são algo a que muitas portuguesas e portugueses buscam … [Ler mais ...]