Usar espinheira santa (Maytenus ilicifolia) como remédio para a nossa saúde faz muito mais do que alguns fármacos, podendo até ser a solução para muitos problemas de saúde. É natural da região sul do Brasil e é muito utilizada na medicina popular … [Ler mais ...]
Quais são as principais vantagens do consumo de ovo?
É longa a lista de nutrientes que compõem o ovo: desde proteína a potássio, passando pelo fósforo, pelo zinco, pelo manganês, pelo ácido fólico… Com tanta riqueza de componentes, é óbvio que é igualmente comprida a lista de vantagens do consumo de … [Ler mais ...]
Quais os produtos para emagrecer ideais para um regime?
Estou quase a chegar aos 40 anos e comecei a pensar em perder peso e emagrecer. Tenho alguns (bastantes) quilos a mais que gostava de perder, mas não quero deixar de comer o que mais gosto, pois é um dos maiores prazeres que tenho. Comecei à procura … [Ler mais ...]
Consumo de alho ajuda a emagrecer
É um dos alimentos e condimentos mais polivalentes na alimentação mediterrânea, graças a propriedades benéficas amplamente conhecidas. Podemos por isso dizer que emagrecer é apenas um dos muitos benefícios do alho, que enriquece o sabor e o valor … [Ler mais ...]
Cetona de framboesa: emagrecer de forma saudável
Actualmente, a pressão social esmaga a imagem corporal, dos que supostamente têm uma silhueta que se afaste do conceito actual de moda e a procura incessante por: elegância, peso, linhas, medidas perfeitas, alimentação, roupas, etc... Em se … [Ler mais ...]