Sementes de chia, tal como o nome indica são sementes, de tamanho pequeno arredondado de cor escura, mas que prometem revolucionar a sua saúde e a sua dieta. As sementes de chia são consideradas um superalimento que contém fibras, cálcio, magnésio, … [Ler mais ...]
Como conseguir um emagrecimento rápido e saudável?
Muitas são as dicas para perder peso, que em apenas um clique, se consegue descobrir na internet, desde como perder 3 kg em 5 dias ou 7 kg numa semana. É verdade, com uma boa dieta para emagrecer é possível perder gordura para atingir um peso … [Ler mais ...]
Alimentação Saudável : Mais simples do que imagina, adeus gordura!
Eu tenho uma alimentação saudável. Quantas vezes já deu por si a pensar "Bolas, mas eu só como coisas boas! Saladas, legumes, grelhados, fruta e o peso não pára de aumentar! Devo estar doente!". O sentimento de frustração, ao fugir dos deliciosos … [Ler mais ...]
Saber como perder barriga…a caminho do sucesso
Função Protetora da Gordura Abdominal A gordura abdominal, frequentemente vista como um incômodo estético, desempenha um papel crucial na proteção do nosso corpo. Este … [Ler mais ...]
Conselhos de saúde e bem-estar para quem entrou nos 40!
Entrar nos 40 anos começa a fazer-nos pensar. Pensar na vida, na saúde e em tudo aquilo que devia ter feito e ainda não fez. O bem-estar é um dos temas mais recorrentes da entrada nos «entas». A maioria das pessoas começa a fazer listas de … [Ler mais ...]