Hoje em dia todos andamos preocupados com a saúde. Infelizmente há muita coisa que nos faz mal e pouca que nos faz bem mas apesar de pouca, a que faz bem faz a sério. Um exemplo é o crómio, que chegou até a ser apelidado «o milagre dos anos … [Ler mais ...]
Perder peso sem perder sabor: Dicas para cozinhar de forma saudável
Farto das dietas demasiado restritivas, sem sabor e sempre com os mesmos alimentos? Se sim, este artigo é para si! Muitas dietas são demasiado restritivas, o que faz com que não se consigam manter durante muito tempo, levando rapidamente ao ganho … [Ler mais ...]
A Tribulus Terrestris Intensifica a Sua Energia
A tribulus terrestris, comumente conhecida por abrolhos, é uma planta que produz frutos espinhosos, cujos extratos são usualmente utilizados sob a forma de suplementos, devido aos seus benefícios, quer para a saúde, quer para otimização do desempenho … [Ler mais ...]
Castanha-do-pará Combate o Envelhecimento
A castanha-do-pará, comumente designada de castanha do Brasil, é uma semente (da castanheira do Pará) rica em nutrientes, desde vitaminas a minerais, sendo, por isso, muito utilizada no âmbito não só de uma alimentação saudável, mas também no da … [Ler mais ...]
A Maltodextrina Aumenta os Seus Níveis Energéticos
A maltodextrina é um açúcar artificial, também conhecido como polissacarídeo. Normalmente, é criado a partir do milho e trigo, mas pode ser criado também com base em alimentos, como o arroz ou as batatas. Devido às suas propriedades, é amplamente … [Ler mais ...]